ວິທີເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງນອນເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ

ເຄື່ອງຟອກອາກາດສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດສິ່ງລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນ: mold ແລະຂີ້ຝຸ່ນ; ອະນາໄມຜ້າພົມ ແລະຜ້າປູບ່ອນນອນເປັນປະຈຳເພື່ອປ້ອງກັນພະຍາດທາງເດີນຫາຍໃຈ.

ຫ້ອງນອນທີ່ສະອາດຊ່ວຍໃຫ້ສຸຂະພາບດີ, ຫຼີກລ່ຽງການໂຈມຕີຂອງພະຍາດຫືດ, ອາການແພ້, ແລະປະກອບສ່ວນໃນການປັບປຸງຄຸນນະພາບຂອງພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດ. ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນຄໍາແນະນໍາບາງຢ່າງສໍາລັບການເຮັດຄວາມສະອາດຫ້ອງນອນ.

ບໍ່ມີສັດລ້ຽງຢູ່ໃນຫ້ອງນອນ

ຂີ້ແຮ້ສັດລ້ຽງ, ນໍ້າລາຍ, ແລະນໍ້າຍ່ຽວສາມາດນໍາເຊື້ອພູມແພ້, ເຊື້ອລາ, ແລະເກສອນຈາກພາຍນອກເຂົ້າມາໃນເຮືອນ. ຄອບຄົວທີ່ມີສັດລ້ຽງຄວນດູດອາກາດເປັນປະຈໍາ ແລະບໍ່ໃຫ້ແມວ ແລະ ໝາອອກຈາກຫ້ອງນອນ.

ເອົາ mold ອອກ

ກວດເບິ່ງພື້ນທີ່ດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານເປັນປົກກະຕິສໍາລັບອາການຂອງ mold, ເຊັ່ນ: condensation ສຸດປ່ອງຢ້ຽມ. ໃນເວລານີ້, ເຊັດປ່ອງຢ້ຽມແລະແກ້ວເພື່ອເອົາ mold. ຖ້າສະພາບອາກາດມີຄວາມຊຸ່ມຊື່ນ, ຄອບຄົວຂອງເຈົ້າສາມາດໃຊ້ເຄື່ອງດູດຄວາມຊຸ່ມຊື່ນໄດ້.

ຢ່າປ່ອຍໃຫ້ເຄື່ອງນຸ່ງປຽກຊຸ່ມ ຫຼື ເຫື່ອອອກເປັນອຸປະສັກໃນຫ້ອງນອນ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມ moldy ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການໂຈມຕີພະຍາດຫືດໃນຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດຫືດ, ບັນຫາລະບົບຫາຍໃຈໃນຄົນທີ່ມີລະບົບພູມຕ້ານທານອ່ອນແອ. ເຊື້ອເຫັດສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍ, ແຕ່ໃນສະພາບທີ່ຊຸ່ມຊື່ນ, ພວກມັນເປັນອັນຕະລາຍຕໍ່ເດັກນ້ອຍ, ຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະ sinusitis.

ໃຊ້ເຄື່ອງຟອກອາກາດ

ເຄື່ອງຟອກອາກາດສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດສິ່ງລະຄາຍເຄືອງເຊັ່ນ: ຄວັນໄຟ, ເຫັດ, ແລະຝຸ່ນ. ເປີດປ່ອງຢ້ຽມແລະປະຕູເພື່ອໃຫ້ອາກາດສົດເຂົ້າມາ.

ໃນລະດູຫນາວ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປີດປະຕູໃນຍາມເຊົ້າມືດເປັນໄລຍະເວລາສັ້ນໆເພື່ອໃຫ້ອາກາດເຢັນເຂົ້າໄປໃນເຮືອນ, ຫຼີກເວັ້ນຜົນກະທົບຕໍ່ສຸຂະພາບ. ໃນລະດູຮ້ອນ, ມັນດີທີ່ສຸດທີ່ຈະເປີດປະຕູໃນຕອນບ່າຍເຢັນເພື່ອຈັບລົມ. ຖ້າທ່ານອາໄສຢູ່ໃນບ່ອນທີ່ມີຄວາມຫນາແຫນ້ນຂອງມົນລະພິດສູງ, ຄອບຄົວຂອງທ່ານຄວນຈໍາກັດການເປີດປະຕູຫຼືໃຊ້ຜ້າມ່ານເພື່ອປ້ອງກັນຝຸ່ນ.

ເປີດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ອາກາດສົດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນອນ. ຮູບພາບ: Freepik — ເປີດປ່ອງຢ້ຽມເພື່ອໃຫ້ອາກາດສົດເຂົ້າໄປໃນຫ້ອງນອນ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ລ້າງຜ້າປູບ່ອນນອນ, ຜ້າມ່ານ, ຜ້າພົມ

ຜ້າພົມ harbor mold ແລະຂີ້ຝຸ່ນທີ່ມີຜົນກະທົບລະບົບຫາຍໃຈ. ພວກມັນກາຍເປັນທາງອາກາດເມື່ອສູນຍາກາດ ຫຼືຍ່າງໄປມາ. ອີງຕາມສູນຄວບຄຸມແລະປ້ອງກັນພະຍາດຂອງສະຫະລັດ (CDC), ແມງຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນຫນຶ່ງໃນການກະຕຸ້ນພະຍາດຫືດໃນເຮືອນທົ່ວໄປທີ່ສຸດ.

ຜ້າມ່ານ, ຜ້າປູບ່ອນນອນ, ແລະໝອນທີ່ບັນຈຸຂີ້ຝຸ່ນແມ່ນຍັງບໍ່ດີຕໍ່ປອດ ແລະສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດພະຍາດຫືດເມື່ອຫາຍໃຈເຂົ້າ. ການເຮັດຄວາມສະອາດຜ້າປູບ່ອນນອນ, ຜ້າປູບ່ອນນອນ, ແລະໝອນປະມານສາມເທື່ອຕໍ່ອາທິດ ແລະຜ້າມ່ານຢ່າງໜ້ອຍເດືອນລະເທື່ອສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດໄດ້.

ພືດທີ່ປູກຢູ່ໃນເຮືອນມີຄວາມສາມາດດູດຝຸ່ນແລະສານພິດໃນອາກາດເຊັ່ນ formaldehyde, benzene, toluene, ໂດຍສະເພາະໃນພື້ນທີ່ປິດທີ່ມີການໄຫຼວຽນຂອງອາກາດທີ່ບໍ່ດີ. ພວກເຂົາຍັງປະກອບສ່ວນເພີ່ມຄວາມຊຸ່ມຊື່ນແລະການຫຼຸດຜ່ອນອຸນຫະພູມຫ້ອງ.

ດູດຝຸ່ນເປັນປົກກະຕິ

ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນຊ່ວຍເຮັດຄວາມສະອາດພື້ນເຮືອນ, ດູດຝຸ່ນໃນພື້ນທີ່ແຄບເຊັ່ນ: ປ່ອງປ່ອງຢ້ຽມ, ພື້ນຖານຝາຫຼືຂັ້ນໄດ. ເຄື່ອງນຸ່ງຫົ່ມທີ່ວາງຢູ່ໃນຕູ້ເສື້ອຜ້າສາມາດເກັບຂີ້ຝຸ່ນຫຼືຜ້າປູທີ່ໃນເວລາທີ່ພວກມັນຕົກລົງ. ຖ້າທ່ານເອົາທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງອອກເພື່ອເຮັດຄວາມສະອາດ, ມັນຈະໃຊ້ເວລາຫຼາຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ເຄື່ອງດູດຝຸ່ນແບບມືຖືສາມາດເຮັດຄວາມສະອາດມຸມພາຍໃນຕູ້ໄດ້ຢ່າງງ່າຍດາຍ, ດູດຝຸ່ນຜ້າຢູ່ເທິງຫນ້າຂອງເຄື່ອງນຸ່ງ.

Le Nguyen (ຕາມ WebMD )

ແຫຼ່ງທີ່ມາ