ພໍ່ແມ່ 'ຢ່າຕັດສິນ, ຊ້າລົງ'

Con thích chơi game, 'đu' idol, cha mẹ 'đừng phán xét, hãy chậm lại' - Ảnh 1. — ຜູ້ນ esports ຫນຸ່ມຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ພິສູດວ່າມັນເປັນໄປໄດ້ທີ່ຈະບັນລຸຄວາມຫມັ້ນຄົງທາງດ້ານການເງິນແລະຊື່ສຽງໂດຍຜ່ານການເກມມືອາຊີບ.

ເອົາ "ເລນ" ຂອງລຸ້ນກ່ອນ

ແຟນຄລັບຂອງກຸ່ມສາວ BlackPink, TA, ນັກສຶກສາມະຫາວິທະຍາໄລວິທະຍາສາດສັງຄົມ ແລະ ມະນຸດສາດນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ຫວ່າງມໍ່ໆມານີ້ ໄດ້ໃຊ້ເງິນທັງໝົດ 5 ລ້ານກວ່າດົ່ງ ເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມລາຍການ ດົນຕີ ທີ່ຈັດໂດຍກຸ່ມນີ້ຢູ່ ຮ່າໂນ້ຍ, ໃນນັ້ນລາຄາປີ້ແມ່ນເກືອບ 2 ລ້ານດົ່ງ. "ການຕັດສິນໃຈນີ້ເຮັດໃຫ້ພໍ່ແມ່ຂອງຂ້ອຍຖືກແຊ່ແຂງ", ຕຳ ໜິ ຕິຕຽນຂ້ອຍວ່າເສຍເງິນ, ເຖິງແມ່ນວ່ານີ້ແມ່ນເງິນຝາກປະຢັດຂອງຂ້ອຍເອງ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າວ່າມັນຈະເປັນປະໂຫຍດກວ່າທີ່ຈະໃຊ້ເງິນນັ້ນເພື່ອຊື້ປື້ມແລະເຄື່ອງນຸ່ງຫຼາຍ.

ໃນຂະນະນັ້ນ, ນັກສຶກສາຍິງຢູ່ເຂດ 1 ທີ່ຫາກໍ່ຮຽນຈົບໂຮງຮຽນມັດທະຍົມ Bui Thi Xuan (HCMC) ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າ ພໍ່ແມ່ “ພະຍາຍາມຫຼາຍ” ເພື່ອຄວບຄຸມຊີວິດຂອງຕົນ, ບໍ່ສາມາດຊອກຫາພື້ນຖານຮ່ວມກັນ ເມື່ອແບ່ງປັນຄວາມສົນໃຈ ແລະ ຄວາມຮັກແພງກັບພໍ່ແມ່ ໄດ້ກາຍເປັນ “ເລື່ອງທຳມະດາ”. "ເມື່ອມີບັນຫາ, ແມ່ຂອງຂ້ອຍເວົ້າກັບຂ້ອຍຫຼາຍ. ບາງຄົນອ່ອນໂຍນ, ບາງຄົນກະຕືລືລົ້ນ, ຮ່າງກາຍ, ແລະບາງຄົນກໍ່ເປັນສົງຄາມເຢັນ, ຕາບໃດທີ່ຂ້ອຍເຮັດຕາມທີ່ແມ່ຕ້ອງການ," ນັກຮຽນຍິງຄົນນີ້ເວົ້າ.

"ຕອນທໍາອິດຂ້ອຍຮູ້ສຶກຜິດຫຼາຍ ແຕ່ຕໍ່ມາຂ້ອຍກໍ່ຢາກໃຫ້ແມ່ຟັງ ແລະເຄົາລົບການຕັດສິນໃຈຂອງຂ້ອຍ, ແທນທີ່ເຈົ້າຈະຈົ່ມ ແລະວິພາກວິຈານໃຫ້ຂ້ອຍຟັງຕະຫຼອດ. ຄ່ອຍໆ, ທຸກໆຄັ້ງທີ່ຂ້ອຍຕັດສິນໃຈ ຫຼືມີບັນຫາ, ຂ້ອຍບໍ່ໄດ້ແບ່ງປັນໃຫ້ແມ່ອີກ, ແຕ່ຜ່ານມັນໄປຄົນດຽວ."

ຂໍ້ຂັດແຍ່ງຂ້າງເທິງບໍ່ແມ່ນກໍລະນີທີ່ຫາຍາກ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ພໍ່ແມ່ປະຊາຊົນຄວນເຂົ້າໃຈວ່າ, ໃນຍຸກດິຈິຕອນ, “ເວລາ” ໃນການລ້ຽງລູກແມ່ນແຕກຕ່າງຈາກອະດີດ, ຕາມທ່ານສາດສະດາຈານ ຟ້າມງອກຫງອກ, ຜູ້ຮ່ວມກໍ່ຕັ້ງ Care Cube. ພິເສດ, ນາງ ຫງວຽນຊວນເຊື່ອວ່າ, ເດັກນ້ອຍໃນປະຈຸບັນມັກຫລິ້ນເກມ, ເຮັດຕາມບັນດາຮູບປັ້ນບູຊາ (ນັກສິລະປິນ)… ແລະ ເຫັນວ່ານີ້ແມ່ນແຫຼ່ງພະລັງຈິດໃຈ, ບໍ່ພຽງແຕ່ນຳມາເຊິ່ງຄວາມສຸກເທົ່ານັ້ນ ຫາກຍັງເພີ່ມກຳລັງໃຈໃຫ້ເດັກນ້ອຍຜ່ານຜ່າຄວາມກົດດັນໃນການຮ່ຳຮຽນ, ໃນການເສັງ ແລະ ຄວາມຫຍຸ້ງຍາກໃນຊີວິດ.

Con thích chơi game, 'đu' idol, cha mẹ 'đừng phán xét, hãy chậm lại' - Ảnh 2. — ອາຈານ ຫງວຽນແມ້ງແທ່ງ ແລະ ອາຈານ ຟ້າມຫງອກຫງອກ (ທີ 2 ແລະ ທີ 3 ຈາກຊ້າຍ) ທີ່ເຫດການແບ່ງປັນວິທີການລ້ຽງລູກ.

“ເທັກໂນໂລຍີແມ່ນລົມຫາຍໃຈ, ພາສາ” ຂອງໄວໜຸ່ມທີ່ພໍ່ແມ່ຕ້ອງເຂົ້າຫາ ຖ້າເຂົາເຈົ້າຢາກຢູ່ໃນ “ຄວາມຖີ່” ດຽວກັນກັບລູກ, ຂໍໃຫ້ຖອດ ‘ເລນ’ ຂອງຄົນລຸ້ນກ່ອນ, ໃຊ້ເວລາເຂົ້າໃຈເກມທີ່ລູກຫຼານມັກຫຼິ້ນ, ເຄົາລົບນັບຖື ແລະ ຮັກແພງ, ເພາະວ່ານີ້ຈະເປັນຂົວຕໍ່ເພື່ອໃຫ້ພໍ່ແມ່ສາມາດໂອ້ລົມກັບລູກຫຼານໄດ້”. “ຮໍ່າຮຽນເປັນພໍ່ແມ່ທີ່ຕັ້ງໜ້າ” ໄດ້ຈັດຂຶ້ນໃນເດືອນສິງຫາຢູ່ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນັກຈິດຕະວິທະຍາຍັງແນະນໍາວ່ານອກເຫນືອຈາກການເປັນເພື່ອນ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງກໍານົດກົດລະບຽບສໍາລັບລູກຂອງພວກເຂົາເພື່ອສ້າງສິດອໍານາດຂອງພໍ່ແມ່. ພໍ່ແມ່ຍັງຕ້ອງໃຫ້ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າຊີ້ນຳການປົກຄອງຕົນເອງໃນວິທີທີ່ເໝາະສົມກັບສະພາບການ. ທ່ານນາງ ຫງວຽນທິກິມເງິນ ສະເໜີວ່າ: “ການລ້ຽງດູພໍ່ແມ່ຄວນຕັ້ງຢູ່ໃນສອງແກນ, ໂດຍແກນຕັ້ງເປັນຂີດຈຳກັດ ແລະ ລະບຽບວິໄນ ແລະ ແກນລວງນອນແມ່ນການຍອມຮັບ ແລະ ຄວາມຮັກແພງ.

ອາຈານ ຫງວຽນມິງແທ່ງ, ນັກສຶກສາປະລິນຍາເອກຂອງມະຫາວິທະຍາໄລກາໂຕລິກ Louvain (ແບນຊິກ), ເຊື່ອວ່າເດັກນ້ອຍໃນທຸກວັນນີ້ມີຄວາມແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍຈາກອະດີດ. ເດັກນ້ອຍໃນປັດຈຸບັນແມ່ນເປີດກວ້າງໃນການແລກປ່ຽນກ່ຽວກັບສິດທິມະນຸດຫຼືສິດທິຂອງກຸ່ມຊົນເຜົ່າສ່ວນນ້ອຍທີ່ມີສຽງຫນ້ອຍໃນສັງຄົມ. “ດ້ວຍສະພາບການທີ່ແຕກຕ່າງກັນຄືແນວນັ້ນ, ການເດີນທາງຂອງການລ້ຽງລູກຈະບໍ່ຄືກັບເມື່ອກ່ອນ,” ທ່ານແທງຮ່ວາສະຫລຸບ.

ຕາມທ່ານແທ່ງແລ້ວ, ຄວາມຂັດແຍ່ງກັນລະຫວ່າງເດັກນ້ອຍກັບພໍ່ແມ່ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຈາກຝ່າຍໜຶ່ງລະເມີດຂໍ້ຈຳກັດເທິງຫຼືລຸ່ມຂອງອີກຝ່າຍ. ດັ່ງນັ້ນ, ທັງສອງຝ່າຍຈຶ່ງຈໍາເປັນຕ້ອງກໍານົດຂອບເຂດຈໍາກັດ "ທີ່ຍອມຮັບໄດ້" ຂອງກັນແລະກັນແລະຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂເພື່ອສູນເສຍແລະໄດ້ຮັບຮ່ວມກັນ, ແທນທີ່ຈະເປັນຄວາມເຄັ່ງຕຶງແລະຫ້າມເກີນໄປ. "ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການສົນທະນາຕ້ອງເຫມາະສົມກັບອາຍຸຂອງເດັກ," ນັກຈິດຕະສາດສັງເກດເຫັນ.

ວິທີການໄປກັບລູກຂອງທ່ານ

ໂອ້ລົມກັບນັກຂ່າວໜັງສືພິມ Thanh Nien , ທ່ານນາງ Pham Tran Kim Chi, ນັກປະຕິບັດຈິດຕະວິທະຍາໃນທາງບວກ, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແອັບພລິເຄຊັ່ນ My Child, ອະທິບາຍວ່າ ການໄປກັບລູກໝາຍເຖິງການເຮັດໃຫ້ລູກເຂົ້າໃຈເຖິງຄວາມຄິດ, ຄວາມປາດຖະໜາ ແລະ ມາດຕະຖານຂອງລຸ້ນລູກ. ຍ້ອນແນວນັ້ນ, ພໍ່ແມ່ສາມາດເຂົ້າໃຈພຶດຕິກຳ ແລະ ປະຕິກິລິຍາຂອງລູກໄດ້ຢ່າງຖືກຕ້ອງ, ແລະມີວິທີການທີ່ເໝາະສົມໃນການໂອ້ລົມ ແລະ ແນະນຳລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

Con thích chơi game, 'đu' idol, cha mẹ 'đừng phán xét, hãy chậm lại' - Ảnh 3. — ທ່ານນາງ ຟ້າມແທງຈິ໋, ນັກປະຕິບັດຈິດຕະສາດທາງບວກ, ຜູ້ກໍ່ຕັ້ງແອັບພລິເຄຊັນ My Child

“ພໍ່ແມ່ຕ້ອງຢູ່ກັບລູກເປັນໝູ່ທີ່ເປັນຜູ້ໃຫຍ່ ບໍ່ແມ່ນເປັນເພື່ອນທີ່ສະເໝີພາບກັນ ພຽງແຕ່ຮູ້ຈັກຟັງ ແລະເຂົ້າໃຈໂດຍບໍ່ໄດ້ຮຽກຮ້ອງ ຫຼືຄວາມຮັບຜິດຊອບ. ໝູ່ຜູ້ໃຫຍ່ຄົນນີ້ຮູ້ຈັກລ້ຽງດູລູກໃຫ້ກາຍເປັນຜູ້ໃຫຍ່ຫຼາຍ ແລະສຳຄັນທີ່ສຸດ, ຊ້າລົງເທື່ອລະກ້າວ, ບໍ່ໃຊ້ແນວຄິດຂອງຄົນລຸ້ນກ່ອນ, ແລະຢ່າໃຊ້ແນວຄິດຂອງຜູ້ໃຫຍ່ຕັດສິນຄວາມຖືກ ແລະຜິດ, ດີ ແລະຊົ່ວ”.

ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ການສຶກສາປີ 2019 ຂອງໄວລຸ້ນນິວຊີແລນ 361 ຄົນ ອາຍຸແຕ່ 11 ຫາ 13 ປີ ໄດ້ພົບເຫັນວ່າປັດໃຈທີ່ມີອິດທິພົນຕໍ່ຄວາມສຸກຂອງໄວໜຸ່ມຫຼາຍທີ່ສຸດແມ່ນຄວາມສຸກ, ຄວາມຮູ້ສຶກປອດໄພ ແລະ ມີຄວາມຮູ້ສຶກທີ່ເປັນປະໂຫຍດ. ການສຶກສາອື່ນໆຈໍານວນຫຼາຍໄດ້ສະຫຼຸບທີ່ຄ້າຍຄືກັນເຊັ່ນ: ເດັກນ້ອຍມີຄວາມສຸກໃນເວລາທີ່ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຫມັ້ນໃຈ, ມີຄວາມສາມາດ ... ແລະບໍ່ມີຫຍັງກ່ຽວຂ້ອງກັບຄວາມກະຕັນຍູຫຼືດໍາລົງຊີວິດຕາມແຜນການທີ່ພໍ່ແມ່ມັກຈະ ສອນ ລູກຂອງເຂົາເຈົ້າ.

“ດັ່ງນັ້ນ ເພື່ອຈະມີຄວາມສຸກແລະມີຄວາມສຸກ ເດັກໄວຮຸ່ນຕ້ອງການສິ່ງທີ່ແຕກຕ່າງຈາກພໍ່ແມ່ ຖ້າພໍ່ແມ່ຕັດສິນວ່າ 'ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງຫລິ້ນເກມນັ້ນ? ມັນເປັນການມ່ວນຊື່ນ ແຕ່ມັນນຳເອົາສິ່ງໃດມາໃຫ້ແກ່ຍາວນານບໍ?' ຫຼື, 'ສິ່ງເສດເຫຼືອອັນໃດ, ນີ້ແມ່ນພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວ, ແມ່ນຫຍັງ?', ມັນຫມາຍຄວາມວ່າພໍ່ແມ່ກໍາລັງໃຊ້ສະຕິປັນຍາຂອງຜູ້ໃຫຍ່ເພື່ອຕັດສິນຄວາມຄິດຂອງລູກຂອງພວກເຂົາ, ແລະແນ່ນອນ, ພວກເຂົາຈະບໍ່ໄດ້ຮັບການຍອມຮັບຈາກລູກຂອງພວກເຂົາ.

ແນວໃດກໍ່ຕາມ, ມັນບໍ່ໄດ້ຫມາຍຄວາມວ່າພໍ່ແມ່ຕ້ອງເຄົາລົບຄວາມປາດຖະຫນາແລະຄວາມມັກຂອງລູກທັງຫມົດ. ຕົວຢ່າງ: ຖ້າລູກຂອງພວກເຂົາຊື້ຂອງລາຄາແພງຫຼືໄປສະແດງ idol ລາຄາແພງ, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງເຂົ້າໃຈແລະຍອມຮັບວ່າ "ມັນຍາກເກີນໄປສໍາລັບພໍ່ແມ່".

Con thích chơi game, 'đu' idol, cha mẹ 'đừng phán xét, hãy chậm lại' - Ảnh 4. — ຢ່າຕັດສິນ, ທຳ ລາຍແບບເດີມ, ຕັ້ງຂໍ້ ຈຳ ກັດ ... ແມ່ນ ຄຳ ສຳ ຄັນທີ່ຕ້ອງຈື່ໄວ້ເພື່ອໃຫ້ເດັກນ້ອຍເຕີບໃຫຍ່ຢ່າງມີຄວາມສຸກ, ອີງຕາມຜູ້ຊ່ຽວຊານ.

"ພໍ່ແມ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຕົກລົງເຫັນດີແລະສະຫນັບສະຫນູນຄວາມຄິດຂອງລູກທັງຫມົດ. ພໍ່ແມ່ບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງເຂົ້າໃຈຫຼືມີຄວາມຮູ້ສຶກ passionate ກັບເກມຫຼື idol ຂອງເຂົາເຈົ້າ, ຖ້າຫາກວ່າເປັນພື້ນທີ່ທີ່ພໍ່ແມ່ບໍ່ສົນໃຈ, ມັນເປັນເລື່ອງປົກກະຕິຫຼາຍ. ເດັກນ້ອຍບໍ່ຈໍາເປັນຕ້ອງໃຫ້ພໍ່ແມ່ມັກມັນ. ສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການແມ່ນພໍ່ແມ່ຂອງເຂົາເຈົ້າບໍ່ໄດ້ຕັດສິນໃຫ້ເຂົາເຈົ້າ, ພຽງແຕ່ຫຼັງຈາກນັ້ນເຂົາເຈົ້າສາມາດສ້າງເພື່ອນມິດ, "ນັກຈິດຕະສາດແນະນໍາ.

"ມັນຄວນຈະເຂົ້າໃຈວ່າການເລືອກເປັນຫມູ່ໂດຍບໍ່ມີການແຊກແຊງແມ່ນງ່າຍ. ການເລືອກບັງຄັບເດັກນ້ອຍເຮັດໃນສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ເຮັດແມ່ນງ່າຍຄືກັນ. ແຕ່ຢາກໄປກັບແມ່ນຍາກ. ນີ້ຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ຮຽນຮູ້," ນາງ Chi ກ່າວຕື່ມວ່າ.

ເລື່ອງກ່ຽວກັບແຟນ idol

ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ພໍ່ແມ່ເຂົ້າໃຈວິທີການໄປນໍາລູກຂອງເຂົາເຈົ້າໄດ້ດີຂຶ້ນ, ນາງຈີໄດ້ຍົກຕົວຢ່າງຂອງສະຖານະການທີ່ເດັກນ້ອຍຕ້ອງການຊື້ສິນຄ້າລາຄາແພງຫຼາຍຈາກຮູບປັ້ນ. ຕາມນັ້ນແລ້ວ, ໃນຂັ້ນຕອນທີ 1, ພໍ່ແມ່ຕ້ອງໃສ່ເກີບໃສ່ເກີບຂອງລູກເພື່ອເຂົ້າໃຈວ່າລາຍການນີ້ແມ່ນຄວາມສຸກ, ເປັນສິ່ງທີ່ນໍາເອົາຄວາມສຸກມາໃຫ້ລູກ. "ລາຍການ idol ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນຜະລິດຕະພັນ, ມັນແມ່ນເລື່ອງແລະອາລົມຂອງເດັກນ້ອຍ," ນາງ Chi ເວົ້າ.

ເມື່ອທ່ານເຂົ້າໃຈເລື່ອງນີ້, ໃນຂັ້ນຕອນທີ 2, ພໍ່ແມ່ຈໍາເປັນຕ້ອງຖາມຕົວເອງວ່າພວກເຂົາຕ້ອງການສອນລູກແນວໃດໂດຍຜ່ານເລື່ອງນີ້, ບໍ່ແມ່ນການຕັດສິນ. ຖ້າບົດຮຽນຄືສອນລູກໃຫ້ປະຢັດເງິນ, ພະຍາຍາມໃຫ້ເງິນນ້ອຍເປັນຈຳນວນຄົງທີ່ທຸກອາທິດ ຫຼືທຸກເດືອນ. ຫຼັງຈາກປະຢັດ, ເຂົາເຈົ້າໃຊ້ຈ່າຍແນວໃດກໍຈະເປັນທຸລະກິດຂອງເຂົາເຈົ້າ ແລະເຂົາເຈົ້າອາດຈະຮູ້ວ່າການປະຢັດເງິນເພື່ອຊື້ສິ່ງອື່ນມີຄວາມໝາຍກວ່າ.

ຖ້າບົດຮຽນຄືສອນລູກໃຫ້ຮູ້ຈັກຕົນເອງ ແລະ ເຂົ້າໃຈວ່າທຸກຄົນມີສິ່ງພິເສດ, ພໍ່ແມ່ຄວນພະຍາຍາມຊອກຫາຮູບພາບ ແລະ ຄວາມຊົງຈຳໃນໄວເດັກຂອງທັງສອງມາຮ່ວມກັນສ້າງເປັນອາລະບໍາທີ່ລະນຶກ ຫຼື ສ້າງຊ່ວງເວລາເຫຼົ່ານັ້ນຄືນໃໝ່. ຫຼື, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍຫຼືສິ່ງທ້າທາຍກັບເດັກນ້ອຍຂອງທ່ານແລະຊອກຫາວິທີທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເຂົາເຈົ້າສໍາເລັດ, Chi ແນະນໍາ.

"ພໍ່ແມ່ສ່ວນຫຼາຍສາມາດຕັ້ງເປົ້າໝາຍ ແລະ ຊຸກຍູ້ລູກໄດ້. ເດັກນ້ອຍສ່ວນຫຼາຍຈະຮູ້ຈັກຊື່ນຊົມກັບຕົນເອງ, ສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ສ່ວນໃຫຍ່ເຮັດບໍ່ໄດ້ຄືການຢຸດການຕັດສິນ, 'ເປັນຫຍັງຈຶ່ງຊົມເຊີຍຄົນນັ້ນ, ມັນບໍ່ຄຸ້ມຄ່າ' ແລະສິ່ງທີ່ເດັກນ້ອຍສ່ວນໃຫຍ່ບໍ່ສາມາດຕົກລົງກັນໄດ້ແມ່ນ, 'ເປັນຫຍັງບໍ່, ມັນຄຸ້ມຄ່າທີ່ຈະເອີ້ນວ່າເປັນ idol.'

ໃນປະສົບການຂອງລູກ, ໃຜສົມຄວນ ຫຼື ບໍ່ສົມຄວນໄດ້ຮັບການຍ້ອງຍໍບໍ່ແມ່ນສິ່ງທີ່ພໍ່ແມ່ຄວນຕັດສິນ. ບາງທີປະສົບການຂອງລູກຂອງເຈົ້າຈະປ່ຽນແປງ, ເຊັ່ນວ່າຕໍ່ມາເຈົ້າຈະເບິ່ງຄືນແລະຄິດວ່າເຈົ້າບໍ່ຄວນຊົມເຊີຍເຂົາເຈົ້າແບບນັ້ນ. ນັ້ນແມ່ນຂະບວນການຂອງການຫັນເປັນມັນສະຫມອງ, ພາລະບົດບາດຂອງການເປັນຜູ້ໃຫຍ່. ແລະພໍ່ແມ່ບໍ່ສາມາດບັງຄັບໃຫ້ມັນເກີດຂຶ້ນໄວເກີນໄປ, "ນັກຈິດຕະວິທະຍາແນະນໍາ.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ