Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

ນັກຮຽນຄົນໜຶ່ງ 'ຫວ່ານແກ່ນ' ຄວາມເມດຕາຢ່າງງຽບໆ ຢູ່ໃຈກາງເມືອງ ແຄ໋ງຮ່ວາ

"ຖ້າໄວຫນຸ່ມທຸກຄົນຮັກສາໄຟຂະຫນາດນ້ອຍຂອງຄວາມເມດຕາແລະຄວາມດີ, ສັງຄົມນີ້ຈະດີຂຶ້ນແລະດີຂຶ້ນ."

Báo Thanh niênBáo Thanh niên06/08/2025

ນັ້ນ​ແມ່ນ​ການ​ແບ່ງປັນ​ຂອງ​ນາງ Lu Gia Kiet, ອາຍຸ 21 ປີ, ຢູ່​ຕາ​ແສງ ດົງ​ເຟືອກ, ​ເມືອງ Chau Thanh A, ​ເມືອງ Can Tho (ຕາ​ແສງ Cai Tac, ​ເມືອງ Chau Thanh A, ​ແຂວງ Hau Giang ), ປະຈຸ​ບັນ​ເປັນ​ນັກ​ສຶກສາ​ປີ 3 ສາຂາ​ບໍລິຫານ​ທຸລະ​ກິດ, ມະຫາວິທະຍາ​ໄລ Nam Can Tho, ​ໄດ້​ຝາກ​ຄວາມ​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ໄວ້​ໃນ​ໃຈ​ບັນດາ​ຄູ​ອາຈານ, ໝູ່​ເພື່ອນ ​ແລະ ​ເຖິງ​ແມ່ນ​ຄົນ​ແປກ​ໜ້າ.

ເຂົ້າຮ່ວມກິດຈະກໍາອາສາສະຫມັກຈາກສິ່ງທີ່ນ້ອຍທີ່ສຸດ

ມາ​ຈາກ​ຄອບ​ຄົວ​ໃຫຍ່​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຫຍຸ້ງ​ຍາກ, Lu Gia Kiet ທັນ​ທີ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ໃຈ​ຄຸນ​ຄ່າ​ຂອງ​ການ​ແບ່ງ​ປັນ. ລາວແບ່ງປັນວ່າ "ມີມື້ທີ່ຂ້ອຍໄປໂຮງຮຽນດ້ວຍກະເພາະອາຫານຫວ່າງເປົ່າ, ຂ້ອຍປາດຖະຫນາວ່າໃນອະນາຄົດຂ້ອຍສາມາດຊ່ວຍຄົນທີ່ຢູ່ໃນສະຖານະການດຽວກັນ", ລາວແບ່ງປັນ. ມັນ​ແມ່ນ​ຄວາມ​ລຳບາກ​ເຫຼົ່າ​ນີ້​ທີ່​ເກີດ​ຂຶ້ນ​ໃນ​ເມືອງ​ກຽ​ດ​ເປັນ​ນິ​ໄສ​ຂອງ​ການ​ຊ່ວຍ​ເຫຼືອ​ຜູ້​ອື່ນ - ຈາກ​ວຽກ​ງານ​ນ້ອຍໆ​ຢູ່​ອ້ອມ​ເຮືອນ​ໄປ​ເຖິງ​ການ​ປະຕິບັດ​ຕົວ​ຈິງ​ໃຫ້​ແກ່​ຊຸມ​ຊົນ.

ບາງທີ​ນັ້ນ​ແມ່ນ​ບັນດາ​ຄູ​ອາຈານ ​ແລະ ໝູ່​ເພື່ອນ​ລ້ວນ​ແຕ່​ມີ​ຄຳ​ເຫັນ​ກ່ຽວ​ກັບ​ກຽ​ດວ່າ: “​ໄວ​ໜຸ່ມ​ທີ່​ມີ​ຄວາມ​ຮັບ​ຜິດ​ຊອບ, ດຳລົງ​ຊີວິດ​ຢ່າງ​ມີ​ກຽດ​ໂດຍ​ບໍ່​ມີ​ການ​ເຜີຍ​ແຜ່.” ລາວເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍສິ່ງງ່າຍໆຄື: ອະນາໄມກະຕ່າຂີ້ເຫຍື້ອຢູ່ທ່າກຳປັ່ນ Ninh Kieu, ເກັບຕຸກກະຕາປຼາສະຕິກຢູ່ຕີນຂົວ ແຄ໋ງຮ່ວາ , ກວາດລ້າງເສັ້ນທາງຍ່າງຢູ່ເຂດທີ່ຢູ່ອາໄສທຸກຍາກ, ເກັບກະເປົ໋າກັບໝູ່ເພື່ອນເພື່ອຟື້ນຟູຄວາມສະອາດຢູ່ຕາມຖະໜົນຫົນທາງ ແລະ ຖະໜົນທຸກສາຍ. ການ​ກະທຳ​ເຫຼົ່າ​ນັ້ນ​ບໍ່​ມີ​ສຽງ​ດັງ​ແຕ່​ພຽງ​ພໍ​ທີ່​ຈະ​ເຮັດ​ໃຫ້​ທຸກ​ຄົນ​ທີ່​ກ່າວ​ເຖິງ Kiet ຍິ້ມ​ດ້ວຍ​ຄວາມ​ຊົມ​ເຊີຍ.

Chàng sinh viên lặng lẽ 'gieo mầm' tử tế giữa lòng Cần Thơ- Ảnh 1.

Lu Gia Kiet ​ແລະ ນັກ​ສຶກສາ​ເກັບ​ຂີ້​ເຫຍື້ອ​ຢູ່​ໃຕ້​ຂົວ ກ່າ​ວວ່າ

ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ຂຽນ

ຕິດຢູ່ກັບເດັກນ້ອຍໃນສະຖານະການທີ່ຫຍຸ້ງຍາກ

ໜຶ່ງ​ໃນ​ບັນ​ດາ​ສະ​ຖານ​ທີ່​ທີ່ Lu Gia Kiet ມັກ​ໄປ​ຢ້ຽມ​ຢາມ​ແມ່ນ​ສູນ​ລ້ຽງ​ເດັກ​ກຳ​ພ້າ Huong Duong ແລະ Hoa Mai ຢູ່​ນະ​ຄອນ Can Tho (ເມື່ອ​ກ່ອນ​ແມ່ນ​ແຂວງ Hau Giang). ຢູ່​ທີ່​ນີ້, ກຽກ​ແລະ​ຊາວ​ໜຸ່ມ​ອື່ນໆ​ຈັດ​ຕັ້ງ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ, ມອບ​ຂອງ​ຂວັນ, ຫລິ້ນ​ເກມ​ກັບ​ລູກ​ຫຼານ. ລາວບໍ່ສາມາດຈື່ຈໍາໄດ້ວ່າລາວໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການເດີນທາງຫຼາຍປານໃດ, ຫຼືນັບຈໍານວນຂອງຂວັນທີ່ລາວໄດ້ມອບໃຫ້. ສໍາລັບ Kiet, ສິ່ງທີ່ສໍາຄັນບໍ່ແມ່ນຕົວເລກ, ແຕ່ເວລາທີ່ລາວໄດ້ເຫັນຮອຍຍິ້ມຂອງເດັກນ້ອຍ - ເດັກນ້ອຍທີ່ໂຊກບໍ່ດີທີ່ຂາດແຂນຂອງຄອບຄົວ. ຂອງຂວັນ​ທີ່​ລຽບ​ງ່າຍ​ເຊັ່ນ​ຕູ້​ນົມ ​ແລະ ​ເຄັກ​ກາຍ​ເປັນ​ຂົວ​ຕໍ່​ໃຫ້​ທ້າວ ກຽນ ​ແລະ ໝູ່​ເພື່ອນ​ແບ່ງປັນ​ຄວາມ​ຮັກ​ຕໍ່​ລູກ. “ຄວາມສຸກຂອງເດັກນ້ອຍ, ສຽງຫົວທຸກຄັ້ງທີ່ພວກຂ້າພະເຈົ້າຫຼິ້ນຮ່ວມກັນແມ່ນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ຂ້າພະເຈົ້າສືບຕໍ່ກິດຈະກໍາເຫຼົ່ານີ້,” Kiet ແບ່ງປັນ.

ນອກ​ຈາກ​ທີ່​ພັກ​ອາ​ໄສ​ແລ້ວ, ກຽກ​ຍັງ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ເດີນ​ທາງ​ອາ​ສາ​ສະ​ໝັກ​ຫຼາຍ​ແຫ່ງ​ໄປ​ໂຮງ​ຮຽນ​ປະ​ຖົມ​ຊົນ​ນະ​ບົດ​ຂອງ ​ນະ​ຄອນ ກ່າ​ນ​ໂທ (ເມື່ອ​ກ່ອນ​ແມ່ນ​ແຂວງ ຮ່​ວາ​ຢາງ) ເຊິ່ງ​ສິ່ງ​ອໍາ​ນວຍ​ຄວາມ​ສະ​ດວກ​ຍັງ​ຂາດ​ເຂີນ. “ເມື່ອເຫັນເດັກນ້ອຍເປີດຂອງຂວັນຢ່າງກະຕືລືລົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າເຖິງແມ່ນວ່າຈະປະກອບສ່ວນໜ້ອຍໜຶ່ງກໍ່ຕາມ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າກໍ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີຄວາມຊົງຈຳທີ່ສວຍງາມກວ່າໃນໄວເດັກ”.

Chàng sinh viên lặng lẽ 'gieo mầm' tử tế giữa lòng Cần Thơ- Ảnh 2.

ກິ​ດ​ແມ່ນ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ໃນ​ຫຼາຍ​ກິດ​ຈະ​ກຳ​ອາ​ສາ​ສະ​ໝັກ​ເພື່ອ​ສັງ​ຄົມ.

ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ຂຽນ

ເຜີຍແຜ່ຈິດໃຈອາສາສະໝັກໃຫ້ຊຸມຊົນ

ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ຕິດ​ພັນ​ກັບ​ເດັກ​ທຸກ​ຍາກ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ທ່ານ Lu Gia Kiet ຍັງ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ເຂົ້າ​ໜົມ ​ແລະ ​ໃຫ້​ນ້ຳ​ນົມ​ໃຫ້​ແກ່​ຄົນ​ເຈັບ​ຢູ່​ໂຮງ​ໝໍ Can Tho. ວຽກງານບໍ່ຍາກເກີນໄປ ແຕ່ຕ້ອງການຄວາມລະມັດລະວັງ ແລະ ຄວາມອົດທົນ ເພາະລາວຕ້ອງຮັບໃຊ້ຄົນທີ່ຖືກປິ່ນປົວພະຍາດຮ້າຍແຮງ.

ນອກ​ນັ້ນ, ກຽກ​ຍັງ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ປຸງ​ແຕ່ງ​ອາ​ຫານ ​ແລະ ມອບ​ເຄື່ອງ​ດື່ມ​ໃຫ້​ແກ່​ຜູ້​ເຖົ້າ​ຢູ່​ສູນ​ດູ​ແລ​ຜູ້​ສູງ​ອາ​ຍຸ ແລະ ເດັກ​ບໍ່​ມີ​ບ່ອນ​ຢູ່​ອາ​ໄສ ຢູ່​ເມືອງ ບິ່ງ​ທ້ວ (ນະ​ຄອນ​ເກີນ​ເທີ).

ນອກຈາກ​ນັ້ນ, ກວຕ ຍັງ​ໄດ້​ມີ​ໂອກາດ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ໜູນ​ຊ່ວຍ​ສົ່ງ​ເຄື່ອງ​ບັນເທົາ​ທຸກ​ໃຫ້​ປະຊາຊົນ​ພາກ​ເໜືອ​ທີ່​ໄດ້​ຮັບ​ຜົນ​ກະທົບ​ຈາກ​ພາຍຸ Yagi - ກິດຈະກຳ​ອາສາ​ສະໝັກ​ທົ່ວ​ເມືອງ​ທີ່​ລາວ​ບໍ່​ສາມາດ​ລືມ​ໄດ້.

Chàng sinh viên lặng lẽ 'gieo mầm' tử tế giữa lòng Cần Thơ- Ảnh 3.

ກຽນ​ແລະ​ສະ​ມາ​ຊິກ​ສະ​ຫະ​ພັນ​ຊາວ​ໜຸ່ມ​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ແຈກ​ຢາຍ​ເຂົ້າ​ໜົມ​ໃຫ້​ແກ່​ຄົນ​ເຈັບ​ຢູ່​ໂຮງ​ໝໍ​ມະ​ຫາ​ວິ​ທະ​ຍາ​ສາດ Can Tho

ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ຂຽນ

ບໍ່​ໄດ້​ຢຸດ​ເຊົາ​ຢູ່​ທີ່​ນັ້ນ, ກຽກ​ແລະ​ກຸ່ມ​ນັກ​ສຶກສາ​ອາສາ​ສະໝັກ​ຍັງ​ໄດ້​ດຳ​ເນີນ​ໂຄງການ​ລະດົມ​ທຶນ ​ແລະ ​ແລກປ່ຽນ​ເພື່ອ​ໜູນ​ຊ່ວຍ​ຄົນ​ພິການ​ຢູ່​ທ້ອງ​ຖິ່ນ. ກຸ່ມ​ດັ່ງກ່າວ​ໄດ້​ຈັດ​ຕັ້ງ​ການ​ຂາຍ​ນ້ອຍໆ, ລະດົມ​ທຶນ​ເພື່ອ​ຊື້​ນົມ, ຂະໜົມ, ​ເຂົ້າ​ໄປ​ມອບ​ໃຫ້​ບາງ​ຄອບຄົວ​ທີ່​ພິການ. ນອກຈາກການມອບຂອງຂັວນແລ້ວ, ຄະນະຍັງໄດ້ຈັດຕັ້ງການໂອ້ລົມສົນທະນາ ແລະ ແລກປ່ຽນບົດຮຽນຕ່າງໆ ເພື່ອຊ່ວຍໃຫ້ຊຸມຊົນເຂົ້າໃຈເຖິງຊີວິດການເປັນຢູ່ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈຂອງຜູ້ດ້ອຍໂອກາດທາງຮ່າງກາຍໃຫ້ດີຂຶ້ນ. ທ່ານ Kiet ແບ່ງປັນວ່າ: “ທຸກໆຄັ້ງທີ່ພວກເຮົາໄດ້ພົບກັບພວກເຂົາ, ພວກເຮົາຮຽນຮູ້ບົດຮຽນກ່ຽວກັບຄວາມຢືດຢຸ່ນ ແລະ ແງ່ດີ.

​ໃນ​ຖານະ​ທີ່​ເປັນ​ສະມາຊິກ​ທີ່​ຕັ້ງໜ້າ, ທ່ານ​ກຽວ​ຍັງ​ໄດ້​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ຫຼາຍ​ກິດຈະກຳ​ເພື່ອ​ຊຸກຍູ້​ການ​ປົກ​ປັກ​ຮັກສາ​ສິ່ງ​ແວດ​ລ້ອມ ​ແລະ ການ​ປະຢັດ​ພະລັງງານ​ຢູ່​ທ້ອງ​ຖິ່ນ. ​ໂດຍ​ສະ​ເພາະ​ແມ່ນ​ໂຄງການ​ເປີດ​ຕົວ​ຮູບ​ແບບ “​ເຂດ​ທີ່ຢູ່​ອາ​ໄສ​ຈຳກັດ​ຂີ້​ເຫຍື້ອ​ປຼາສະຕິກ” ​ໂດຍ​ຊາວ​ໜຸ່ມ​ກຽກ​ແລະ​ຄົນ​ອື່ນໆ​ໄດ້​ແຈກ​ຢາຍ​ຖົງ​ຜ້າ 100 ​ຖົງ​ໃຫ້​ປະຊາຊົນ​ທ້ອງ​ຖິ່ນ, ຊຸກຍູ້​ໃຫ້​ເຂົາ​ເຈົ້າ​ໃຊ້​ຖົງ​ຜ້າ​ແທນ​ຖົງ​ຢາງ​ໃນ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ປະຈຳ​ວັນ. ນອກນີ້, ຄະນະຍັງໄດ້ແຈກຢາຍໃບປະກາດສະນີຍະພາບຂອງການນຳໃຊ້ໄຟຟ້າຢ່າງປະຢັດ, ປະກອບສ່ວນສ້າງວິຖີຊີວິດທີ່ເປັນມິດກັບສິ່ງແວດລ້ອມໃນຊຸມຊົນ.

Chàng sinh viên lặng lẽ 'gieo mầm' tử tế giữa lòng Cần Thơ- Ảnh 4.

ກິ​ດ​ໄດ້​ຮັບ​ລາງວັນ “ນັກ​ຮຽນ​ດີ 5 ຄົນ” ຢູ່​ຂັ້ນ​ເມືອງ.

ຮູບພາບ: ສະໜອງໃຫ້ໂດຍຜູ້ຂຽນ

ການເດີນທາງຂອງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄວາມປາຖະຫນາທີ່ຈະດໍາລົງຊີວິດທີ່ເຫມາະສົມ

ບໍ່​ພຽງ​ແຕ່​ເຂົ້າ​ຮ່ວມ​ການ​ເຄື່ອນ​ໄຫວ​ຂອງ​ຊຸມ​ຊົນ​ຢ່າງ​ຕັ້ງ​ໜ້າ​ເທົ່າ​ນັ້ນ, ທ່ານ Lu Gia Kiet ຍັງ​ຄົງ​ໄດ້​ບັນ​ລຸ​ບັນ​ດາ​ຜົນ​ງານ​ດ້ານ​ການ​ສຶກ​ສາ​ທີ່​ປະ​ທັບ​ໃຈ​ຢູ່​ມະ​ຫາ​ວິ​ທະ​ຍາ​ໄລ Nam Can Tho. ໃນໄລຍະ 3 ປີຂອງການສຶກສາ, ລາວສະເຫມີບັນລຸຫົວຂໍ້ຂອງນັກຮຽນທີ່ດີເລີດ, ດ້ວຍຄະແນນການຝຶກອົບຮົມທີ່ດີເລີດໃນແຕ່ລະພາກຮຽນ - ຜົນຂອງຄວາມພະຍາຍາມຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງແລະຄວາມຮັບຜິດຊອບຂອງຕົນເອງ. ບັນດາ​ຄວາມ​ມານະ​ພະຍາຍາມ​ດັ່ງກ່າວ ​ໄດ້​ຊ່ວຍ​ໃຫ້​ກຽ​ດ​ໄດ້​ຮັບ​ການ​ຮັບຮອງ​ເອົາ​ເປັນ “ນັກຮຽນ​ເກັ່ງ 5 ຄົນ” ​ໃນ​ສົກ​ຮຽນ 2022 – 2023 ​ແລະ ສືບ​ຕໍ່​ໄດ້​ຮັບ​ກຽດ​ເປັນ “ນັກຮຽນ​ເກັ່ງ 5 ຄົນ” ( ຊື່​ໃຫ້​ບັນດາ​ນັກຮຽນ​ຮູ້​ທົ່ວ​ປວງ​ຊົນ​ດ້ານ​ຈັນຍາ​ບັນ, ການ​ຮ່ຳຮຽນ, ອາສາ​ສະໝັກ, ການ​ເຊື່ອມ​ໂຍງ ​ແລະ ​ກຳລັງ​ກາຍ) ​ໃນ​ສົກຮຽນ 2023 – 2024.

ແບ່ງປັນກ່ຽວກັບທິດທາງໃນອະນາຄົດຂອງລາວ, Kiet ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: “ບໍ່ວ່າຂ້ອຍຈະເຮັດອາຊີບໃດພາຍຫຼັງຮຽນຈົບ, ຂ້ອຍຢາກຮັກສາຈິດໃຈດໍາລົງຊີວິດເພື່ອຊຸມຊົນ, ພ້ອມແລ້ວທີ່ຈະປະກອບສ່ວນຄວາມຊໍານານຂອງຂ້ອຍເຂົ້າໃນກິດຈະກໍາທາງສັງຄົມ, ເຜີຍແຜ່ຄຸນຄ່າທາງບວກໃຫ້ແກ່ທຸກຄົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງຂ້ອຍ”. ສໍາລັບ Kiet, ອາສາສະຫມັກບໍ່ແມ່ນກິດຈະກໍາຊົ່ວຄາວແຕ່ໄດ້ກາຍເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງວິຖີຊີວິດຂອງລາວ - ວິຖີຊີວິດຂອງຄວາມເມດຕາ, ຄວາມອົດທົນແລະຄວາມງຽບສະຫງົບ.

“ຂ້າ​ພະ​ເຈົ້າ​ເຊື່ອ​ວ່າ ຖ້າ​ໄວ​ໜຸ່ມ​ທຸກ​ຄົນ​ຮັກ​ສາ​ຄວາມ​ເມດ​ຕາ ແລະ​ຄຸນ​ງາມ​ຄວາມ​ດີ, ສັງ​ຄົມ​ນີ້​ຈະ​ເປັນ​ໄປ​ໄດ້ ແລະ​ດີ​ຂຶ້ນ”. ນັ້ນຄືສິ່ງທີ່ລາວເຮັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ - ທຸກໆມື້, ທຸກໆສິ່ງເລັກນ້ອຍ, ບໍ່ດັງ, ບໍ່ອວດດີ - ແຕ່ພຽງພໍທີ່ຈະສ້າງການປ່ຽນແປງໃນທາງບວກ, ເຖິງແມ່ນວ່າຂະຫນາດນ້ອຍທີ່ສຸດ, ສໍາລັບຊຸມຊົນທີ່ຢູ່ອ້ອມຂ້າງລາວ.

Chàng sinh viên lặng lẽ 'gieo mầm' tử tế giữa lòng Cần Thơ- Ảnh 5.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/chang-sinh-vien-lang-le-geo-mam-tu-te-giua-long-can-tho-185250725111120891.htm


(0)

No data
No data

ດອກ​ຕາ​ເວັນ​ປ່າ​ຍ້ອມ​ຕົວ​ເມືອງ​ພູ​ດອຍ​ເປັນ​ສີ​ເຫຼືອງ, ດ່າ​ລາດ ໃນ​ລະ​ດູ​ທີ່​ສວຍ​ງາມ​ທີ່​ສຸດ​ຂອງ​ປີ
G-Dragon ໄດ້ລະເບີດຂຶ້ນກັບຜູ້ຊົມໃນລະຫວ່າງການສະແດງຂອງລາວຢູ່ຫວຽດນາມ
ແຟນເພດຍິງໃສ່ຊຸດແຕ່ງງານໄປຄອນເສີດ G-Dragon ທີ່ເມືອງ Hung Yen
ປະທັບໃຈກັບຄວາມງາມຂອງບ້ານ Lo Lo Chai ໃນລະດູການດອກໄມ້ buckwheat

ມໍລະດົກ

ຮູບ

ທຸລະກິດ

ປະທັບໃຈກັບຄວາມງາມຂອງບ້ານ Lo Lo Chai ໃນລະດູການດອກໄມ້ buckwheat

ເຫດການປະຈຸບັນ

ລະບົບການເມືອງ

ທ້ອງຖິ່ນ

ຜະລິດຕະພັນ