ເຈົ້າຄວນດື່ມນ້ຳຖົ່ວດຳເປັນເຄື່ອງດື່ມປະຈຳວັນບໍ?

[ໂຄສະນາ_1]

ຖາມ:

ຂ້ອຍເຄີຍໄດ້ຍິນຄົນເວົ້າວ່າການດື່ມນ້ຳຖົ່ວດຳໃນລະດູຮ້ອນເຮັດໃຫ້ສົດຊື່ນແລະດີຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍ. ສະນັ້ນ, ຂ້ອຍສາມາດຕົ້ມຖົ່ວດຳແລະດື່ມນ້ຳແທນນ້ຳທຳມະດາໄດ້ບໍ?

ຮວ່າງ ເຈິ່ນ (ນະຄອນໂຮ່ຈິມິນ)

Có nên dùng nước đậu đen giải khát hàng ngày?- Ảnh 1.

ດຣ. ຮວິ່ງເຕິນຫວູ, ພະແນກການແພດພື້ນເມືອງ, ໂຮງໝໍມະຫາວິທະຍາໄລການແພດ ແລະ ການຢານະຄອນໂຮ່ຈິມິນ (ສາຂາ 3), ຕອບວ່າ:

ຕາມການແພດພື້ນເມືອງຈີນ, ຖົ່ວດຳມີລົດຊາດຫວານອ່ອນໆ ແລະ ມີລັກສະນະເຢັນສະບາຍ. ເຊື່ອກັນວ່າມັນສາມາດບຳລຸງເລືອດ, ຕັບ ແລະ ໝາກໄຂ່ຫຼັງ; ບັນເທົາໄຂ້ ແລະ ຄວາມຮ້ອນ, ຂັບສານພິດ, ຫຼຸດພະລັງຊີ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຖ່າຍເບົາ. ສ່ວນປະກອບທາງເຄມີທີ່ຫຼາກຫຼາຍຂອງຖົ່ວດຳຊ່ວຍໃຫ້ສາມາດນຳໃຊ້ໄດ້ຫຼາກຫຼາຍ, ລວມທັງການປິ່ນປົວອາການປວດຫຼັງ, ນອນບໍ່ຫຼັບ, ທ້ອງຜູກ, ບຳລຸງແມ່ຍິງຫຼັງຄອດ ແລະ ຊ່ວຍໃນການຫຼຸດນ້ຳໜັກ.

ເຖິງຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ນ້ຳຖົ່ວດຳຄວນດື່ມພຽງແຕ່ 2-3 ເທື່ອຕໍ່ອາທິດ, ໃນປະລິມານ 100-250 ມລ ຕໍ່ຄັ້ງ. ບໍ່ຄວນໃຊ້ເປັນເຄື່ອງດື່ມປະຈຳວັນ ເພາະວ່າຖົ່ວດຳມີສານໄຟເຕດ ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ການດູດຊຶມແຮ່ທາດເຊັ່ນ: ທາດເຫຼັກ, ສັງກະສີ, ທອງແດງ ແລະ ຟອສຟໍຣັດຊ້າລົງ ເຊິ່ງອາດຈະນຳໄປສູ່ພະຍາດເລືອດຈາງ ແລະ ພະຍາດກະດູກພຸນ.

ຜູ້ທີ່ເປັນໂລກເບົາຫວານບໍ່ຄວນຕື່ມນໍ້າຕານໃສ່ນໍ້າຖົ່ວດຳ. ນໍ້າຖົ່ວດຳມີຜົນໃນການຂັບປັດສະວະ, ສະນັ້ນ ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດໝາກໄຂ່ຫຼັງຄວນລະມັດລະວັງໃນເວລາບໍລິໂພກ ແລະ ຄວນປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາກ່ຽວກັບອາຫານຂອງທ່ານໝໍ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດລຳໄສ້ອັກເສບ, ອາຈົມວ່າງ, ຖອກທ້ອງ, ຫຼື ລະບົບຍ່ອຍອາຫານບໍ່ດີຄວນຫຼີກລ່ຽງຖົ່ວດຳ. ປະລິມານໂປຣຕີນສູງໃນຖົ່ວດຳເຮັດໃຫ້ຜູ້ສູງອາຍຸ, ເດັກນ້ອຍ, ຫຼື ຜູ້ທີ່ມີຮ່າງກາຍອ່ອນແອຍ່ອຍຍາກ, ເຊິ່ງນຳໄປສູ່ອາການທ້ອງອືດ ແລະ ເຈັບທ້ອງ.

[ໂຄສະນາ_2]
ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://www.baogiaothong.vn/co-nen-dung-nuoc-dau-den-giai-khat-hang-ngay-192240617232112741.htm