ອາການເຕືອນຂອງ tendonitis

ສະຖານທີ່ຂອງ tendon ໄດ້ຮັບບາດເຈັບເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດ, ສີແດງອ່ອນໆຫຼືອາການບວມ, ເຊິ່ງເປັນອາການຂອງ tendonitis ຫຼື tendinitis.

Tendons ແມ່ນເສັ້ນໃຍທີ່ຫນາແຫນ້ນຂອງເນື້ອເຍື່ອທີ່ເຮັດຈາກ collagen ທີ່ເຊື່ອມຕໍ່ກ້າມຊີ້ນແລະກະດູກ, ເຮັດໃຫ້ການເຄື່ອນໄຫວຮ່ວມກັນໂດຍຜ່ານການຫົດຕົວຂອງກ້າມຊີ້ນ.

MSc. ທ່ານໝໍ ເລວັນມິນຕື, ສູນບາດເຈັບກະດູກກະດູກສັນຫຼັງ, ໂຮງໝໍທົ່ວປະເທດ Tam Anh, ນະຄອນ ໂຮ່ຈີມິນ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ: ເສັ້ນເອັນອັກເສບແມ່ນສະພາບທີ່ທົ່ວໄປ, ໂດຍບໍ່ຮູ້ສາຍເຫດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ບາງຄົນມີຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບພະຍາດ, ລວມທັງຜູ້ສູງອາຍຸຍ້ອນວ່າເສັ້ນເລືອດທີ່ສະຫນອງເສັ້ນປະສາດຫຼຸດລົງ; microtrauma ຊ້ໍາຊ້ອນ, ການບາດເຈັບຫຼື overstretching ເນື່ອງຈາກການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ບໍ່ຖືກຕ້ອງ; ພະຍາດລະບົບຕ່າງໆເຊັ່ນ: ໂລກຂໍ້ອັກເສບຂໍ່, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ reactive, ພະຍາດເບົາຫວານ ... ຖ້າບໍ່ໄດ້ຮັບການປິ່ນປົວທັນທີ, ຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການຈີກຂາດຂອງກະດູກແລະການສູນເສຍການເຮັດວຽກຮ່ວມກັນ.

Tendonitis ສາມາດເກີດຂື້ນໄດ້ທຸກບ່ອນໃນຮ່າງກາຍແຕ່ພົບເລື້ອຍທີ່ສຸດໃນບ່າ, ຂໍ້ມື, ຫົວເຂົ່າ, ແລະ heels.

Tendonitis ມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຂໍ້ມື, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນເຈັບ. ຮູບພາບ: Freepik — Tendonitis ມັກຈະເກີດຂື້ນຢູ່ໃນຂໍ້ມື, ເຊິ່ງກໍ່ໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດແລະການຫຼຸດຜ່ອນການເຄື່ອນໄຫວຂອງຄົນເຈັບ. ຮູບພາບ: *Freepik*

ຂ້າງລຸ່ມນີ້ແມ່ນອາການທົ່ວໄປຂອງບາງຮູບແບບທົ່ວໄປຂອງ tendonitis.

Enthesitis ແມ່ນການອັກເສບແລະການໃຄ່ບວມຮອບໆທີ່ຕິດຢູ່ຂອງ tendons, ກາບ tendon, ແລະ ligaments ກັບກະດູກ. ຄົນເຈັບຮູ້ສຶກເຈັບປວດຢູ່ບ່ອນບາດເຈັບ, ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນດ້ວຍການເຄື່ອນໄຫວ, ຄວາມເຈັບປວດໄດ້ຖືກທ້ອງຖິ່ນຫຼືແຜ່ລາມໄປສູ່ພື້ນທີ່ກ້າມຊີ້ນທີ່ມີເສັ້ນປະສາດອັກເສບ, ຈໍາກັດການເຄື່ອນໄຫວ. ບໍລິເວນທີ່ເຈັບປວດອາດຈະບວມ, ຮ້ອນ, ຫຼືມີກ້ອນນ້ອຍໆຕາມເສັ້ນເອັນ.

Flexor tenosynovitis ແມ່ນເອີ້ນກັນວ່ານິ້ວມືກະຕຸ້ນຫຼືນິ້ວມືກະຕຸ້ນ. ສະພາບການນີ້ມັກຈະເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມເຈັບປວດໃນຝາມື, ຢູ່ໃກ້ກັບຈຸດເຊື່ອມຕໍ່ຂອງມືແລະນິ້ວມື, ຄວາມເຈັບປວດເພີ່ມຂຶ້ນເມື່ອຖືກກົດດັນ, ແລະບາງຄັ້ງກໍ່ມີຕຸ່ມນ້ອຍໆຢູ່ເທິງເສັ້ນປະສາດ. ນິ້ວມືທີ່ຖືກກະທົບມັກຈະຖືກຈັດຢູ່ໃນທ່າ flexed ເລັກນ້ອຍເພື່ອບັນເທົາອາການເຈັບປວດ.

ໃນໄລຍະທ້າຍ, ຄົນເຈັບຈະຕ້ອງໃຊ້ກໍາລັງເພື່ອເຮັດໃຫ້ນິ້ວມືຊື່, ຖ້າບໍ່ດັ່ງນັ້ນນິ້ວມືຈະງໍ, ການສ້າງປະກົດການນິ້ວມືຜົນກະທົບຕໍ່.

ສ່ວນຫຼາຍມັກ, Achilles tendinitis ເກີດຂື້ນໃນເວລາທີ່ເສັ້ນປະສາດ Achilles ເຮັດວຽກຫຼາຍເກີນໄປ, ໂຫຼດເກີນແລະເສຍຫາຍ. ໃນເວລານີ້, ພື້ນທີ່ສົ້ນຕີນຂອງຄົນເຈັບຈະບວມແລະເຈັບປວດ, ໂດຍສະເພາະໃນເວລາທີ່ stretching heel ຫຼືຢືນຢູ່ປາຍຕີນ. ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກເຈັບປວດເມື່ອກົດໃສ່ບໍລິເວນ heel, ແລະອາດຈະມີກ້ອນ.

ທ່ານດຣ Tue ກ່າວວ່າປົກກະຕິແລ້ວ tendinitis ແມ່ນບໍ່ເປັນອັນຕະລາຍແລະສາມາດປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກ. ໃນ 48 ຊົ່ວໂມງທໍາອິດຫຼັງຈາກອາການປາກົດ, ຄົນເຈັບຄວນພັກຜ່ອນແລະໃຊ້ຜ້າເຢັນເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນການອັກເສບແລະຄວາມເຈັບປວດ. ຖ້າຈໍາເປັນ, ຄົນເຈັບສາມາດໃຊ້ຢາບັນເທົາອາການເຈັບປວດເພີ່ມເຕີມແລະຢາຕ້ານການອັກເສບຕາມທີ່ທ່ານຫມໍກໍານົດ.

ທ່ານໝໍ Tue (ຊ້າຍໄກ) ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ. ພາບປະກອບ: ໂຮງໝໍມະໂຫສົດ — ທ່ານໝໍ Tue (ຊ້າຍໄກ) ໃນລະຫວ່າງການຜ່າຕັດ. ພາບປະກອບ: *ໂຮງໝໍມະໂຫສົດ*

ຄົນເຈັບທີ່ມີ tendonitis ຊໍາເຮື້ອຈໍາເປັນຕ້ອງປະຕິບັດການອອກກໍາລັງກາຍການປິ່ນປົວເພື່ອ stretch tendon ອັກເສບ, ສະຫນັບສະຫນູນກົນໄກການ gliding ຂອງ tendon. ການອອກກໍາລັງກາຍເຫຼົ່ານີ້ຊ່ວຍຍືດເສັ້ນເອັນເພື່ອໃຫ້ມັນສາມາດພັກຜ່ອນແລະປິ່ນປົວຕົວເອງ.

ຄົນເຈັບຄວນຫຼີກລ່ຽງການອອກກໍາລັງກາຍຂອງກ້າມຊີ້ນທີ່ມີການເຄື່ອນໄຫວຢູ່ໃນ tendon ທີ່ຖືກກະທົບເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເຮັດໃຫ້ການອັກເສບຮ້າຍແຮງຂຶ້ນ. ໄລຍະເວລາການຟື້ນຕົວສາມາດໃຊ້ເວລາ 2-3 ເດືອນຂຶ້ນກັບຂອບເຂດຂອງຄວາມເສຍຫາຍຂອງ tendon. ບາງກໍລະນີທີ່ບໍ່ຕອບສະຫນອງກັບຢາທາງປາກສາມາດຖືກລວມເຂົ້າກັບການສັກຢາທ້ອງຖິ່ນເຂົ້າໄປໃນກາບ tendon (corticoids, HA, PRP ... ).

ການຜ່າຕັດແມ່ນວິທີສຸດທ້າຍ, ຖືກນໍາໃຊ້ໃນເວລາທີ່ການປິ່ນປົວທາງດ້ານຮ່າງກາຍແລະການປິ່ນປົວແບບອະນຸລັກແມ່ນບໍ່ມີປະສິດທິພາບ. ທ່ານ ໝໍ ເອົາທາດແຄຊຽມໃນເສັ້ນປະສາດແລະເສັ້ນປະສາດທີ່ອັກເສບຊໍາເຮື້ອ, ສ້ອມແປງເສັ້ນປະສາດ, ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນແນະ ນຳ ໃຫ້ຄົນເຈັບກ່ຽວກັບການອອກ ກຳ ລັງກາຍບຳບັດ.

Phi Hong

ຜູ້ອ່ານສົ່ງຄໍາຖາມກ່ຽວກັບພະຍາດ musculoskeletal ທີ່ນີ້ເພື່ອໃຫ້ທ່ານຫມໍຕອບ

ແຫຼ່ງທີ່ມາ