ຢ່າລືມ moringa, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ

ນັກໂພຊະນາການ Jackie Newgent, ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໃນສະຫະລັດ, ກ່າວວ່າໃນບັນດາຜົນປະໂຫຍດທີ່ມີທ່າແຮງຫຼາຍຂອງ Moringa, ສອງຈຸດທີ່ໂດດເດັ່ນ: ຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol.

Swagatika Das, ນັກປະຕິບັດ Ayurvedic ທີ່ມີຊື່ສຽງໃນປະເທດອິນເດຍ, ກ່າວວ່າ: "ແກງໃບ Moroccan ເປັນທາງເລືອກທີ່ດີຕໍ່ສຸຂະພາບສໍາລັບທຸກຄົນ. ຢາສະຫມຸນໄພນີ້ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍໃນເວລາທີ່ທ່ານເມື່ອຍແລະຕ້ອງການການເພີ່ມພະລັງງານ," ອີງຕາມ Hindustan Times.

Đừng quên chùm ngây, nhất là trong mùa đông - Ảnh 1. — ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໂດດເດັ່ນສອງຢ່າງຂອງ Moringa ແມ່ນຄວາມສາມາດໃນການຄວບຄຸມນໍ້າຕານໃນເລືອດແລະ cholesterol.

ຜົນປະໂຫຍດຂອງ Moringa

ເປັນແຫຼ່ງພະລັງງານຂອງສານອາຫານ, ເຕັມໄປດ້ວຍທາດໂປຼຕີນທີ່ສໍາຄັນ, ວິຕາມິນ C, B complex, ເຊັ່ນດຽວກັນກັບທາດເຫຼັກແລະແມກນີຊຽມ, moringa ສະຫນອງຜົນປະໂຫຍດຈໍານວນຫລາຍສໍາລັບສຸຂະພາບໂດຍລວມ, ໂດຍສະເພາະໃນລະດູຫນາວ.

ເສີມສ້າງພູມຕ້ານທານ . ທາດເຫຼັກ ແລະ ວິຕາມິນເອ ຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕ່າງໆ ແລະ ປົກປ້ອງຮ່າງກາຍຈາກພະຍາດຕ່າງໆ. Moringa ຄວນບໍລິໂພກໃນລະດູຫນາວເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການໄດ້ຮັບຜົນກະທົບຈາກການປ່ຽນແປງສະພາບອາກາດ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ຂ່າວໂພຊະນາການ Nutricles .

ປົກປ້ອງຫົວໃຈ. Moringa ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະຕ້ານການອັກເສບເຊັ່ນ: quercetin ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຄໍເລດເຕີລອນ ເຊິ່ງທັງໝົດນີ້ຊ່ວຍປ້ອງກັນຫົວໃຈ. Quercetin ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນການເພີ່ມຂື້ນຂອງໄຂມັນແລະການອັກເສບ, ເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນພະຍາດຫົວໃຈ, ເຊິ່ງມັກພົບເລື້ອຍໃນສະພາບອາກາດເຢັນ.

ຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດສູງ. ຄວາມດັນເລືອດສູງຂື້ນໃນຊ່ວງລະດູໜາວ. Moringa ມີສານທີ່ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຄວາມດັນເລືອດໄດ້. ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າຜູ້ທີ່ກິນແກງໃບ moringa ມີຄວາມດັນເລືອດຕ່ໍາກວ່າຜູ້ທີ່ບໍ່ກິນສອງຊົ່ວໂມງ.

ປ້ອງກັນໄຂ້ຫວັດ, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ. Moringa ຊ່ວຍຕ້ານໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່ຫຼືໂລກຂໍ້ອັກເສບທີ່ມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງລະດູຫນາວ. ການຄົ້ນຄວ້າກ່ຽວກັບຈໍາພວກຫນູສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າສານສະກັດຈາກ Moringa ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບ, ຊ່ວຍປ້ອງກັນໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ອີງຕາມເວັບໄຊທ໌ ທາງການແພດ Medical News Today.

Đừng quên chùm ngây, nhất là trong mùa đông - Ảnh 2. — Moringa ຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ເຊິ່ງມັກຈະເກີດຂື້ນໃນຊ່ວງລະດູຫນາວ.

ບຳ ລຸງເສັ້ນຜົມແລະຜິວ ໜັງ. ລະດູໜາວເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງ ແລະຜົມແຫ້ງ. ວິຕາມິນ A ແລະ E ທີ່ມີຢູ່ໃນ Moringa ຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວຜິວຫນັງແຫ້ງທີ່ເກີດຈາກສະພາບອາກາດທີ່ຮຸນແຮງ. ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ quercetin ແລະອາຊິດ chlorogenic, Moringa ຊ່ວຍໃນການຕ້ານການແກ່.

ປ້ອງກັນພະຍາດຫືດ. ໃບ Moringa ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມຫຼືປ້ອງກັນພະຍາດຫືດ, ຫຼອດປອດອັກເສບແລະການອັກເສບຂອງທໍ່ຫາຍໃຈ - ເປັນພະຍາດລະດູຫນາວທົ່ວໄປ.

ດີຫຼາຍສໍາລັບລະບົບຍ່ອຍອາຫານ . ມັນຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວລໍາໄສ້, ຄວບຄຸມການເຄື່ອນໄຫວຂອງລໍາໄສ້. ໃບ Moringa ມີຜົນກະທົບ laxative ຊ່ວຍປິ່ນປົວພະຍາດທ້ອງຜູກ. ການຄົ້ນຄວ້າພົບວ່າ Moringa ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມເປັນກົດຂອງກະເພາະອາຫານໄດ້ປະມານ 85%, ແນະນໍາວ່າມັນສາມາດປ້ອງກັນພະຍາດກະເພາະອາຫານ.

ຫຼຸດນໍ້າຕານໃນເລືອດ. ສານສະກັດຈາກໃບ Moringa ສາມາດຊ່ວຍຄວບຄຸມລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດ ແລະ insulin ແລະປ້ອງກັນຄວາມເສຍຫາຍຂອງອະໄວຍະວະ. ມັນອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນອາການແຊກຊ້ອນແລະຊ້າລົງຂອງການກ້າວຫນ້າຂອງພະຍາດ.

ຄົນທີ່ກິນຢາປິ່ນປົວພະຍາດເບົາຫວານຄວນປຶກສາກັບທ່ານຫມໍເພາະວ່າຫມາກເຜັດອາດຈະຫຼຸດລົງລະດັບນໍ້າຕານໃນເລືອດຕື່ມອີກ.

ປົກປ້ອງຕັບ . ຕັບກັ່ນຕອງເລືອດ ແລະ ລ້າງສານພິດອອກຈາກຮ່າງກາຍ. Moringa reverses oxidation ໃນຕັບແລະປົກປ້ອງມັນຈາກຄວາມເສຍຫາຍ. ໂດຍສະເພາະ, moringa ສາມາດຊ່ວຍຕໍ່ສູ້ກັບພະຍາດຕັບໄຂມັນ. ການຄົ້ນຄວ້າໄດ້ພົບເຫັນວ່າຫນູທີ່ບໍລິໂພກໃບ moringa ຫຼາຍມີ cholesterol ແລະ triglyceride ຕ່ໍາແລະການອັກເສບຕັບຫນ້ອຍ.

ການປ້ອງກັນມະເຮັງ. Moringa ອາດຈະຊ່ວຍປ້ອງກັນມະເຮັງ. ມັນປະກອບດ້ວຍ niazimicin, ທາດປະສົມທີ່ຢຸດເຊົາການຂະຫຍາຍຕົວຂອງຈຸລັງມະເຮັງ.

ນັກວິທະຍາສາດ ກ່າວວ່າສານສະກັດຈາກໃບ moringa ແລະສ່ວນອື່ນໆຂອງພືດອາດມີຄຸນສົມບັດຂ້າມະເຮັງ. ຖ້າການຄົ້ນຄວ້າເພີ່ມເຕີມຢືນຢັນນີ້, ພວກເຂົາສາມາດເປັນປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວເຕົ້ານົມ, ຕັບ, ມະເຮັງລໍາໃສ້, ແລະມະເຮັງອື່ນໆ, ອີງຕາມ ການ Medical News Today.

ແຫຼ່ງທີ່ມາ