ໃນໜ້າເຮືອນຄົວຂອງທ່ານນາງ ຮ່ວາຮ່ວາ, ທ່ານນາງ ມິງຮວາ ສືບຕໍ່ແບ່ງປັນສູດປຸງແຕ່ງເຂົ້າໜົມ. ທ່ານນາງຮວາພັນລະນາຊື່ຂອງເຍື່ອງອາຫານຢ່າງກະຕືລືລົ້ນວ່າ 'ຄືກັບຄຳສັບທີ່ພວກເຮົາຜູ້ສາວມັກໃຊ້ເພື່ອພັນລະນາຄົນທີ່ພວກເຮົາບໍ່ມັກ'.
ໄປຕະຫຼາດ: ປາງູ 1 ໂຕ, ຊີ້ນໝູ 3 ໂຕ, ຜັກບົ່ວ, ຂີງ, ຫົວຜັກກາດ, ຜັກກາດຊອມ, ຜັກກາດຊອມ, ຜັກກາດນາ, ຜັກກາດຫວຽດນາມ (ຊື້ຫົວສີມ່ວງອ່ອນໆຈະມີກິ່ນຫອມທີ່ສຸດ, ຢ່າຊື້ຜັກຫອມປ້ອມໃນຊຸບເປີມາເກັດທີ່ມີລົດຊາດບໍ່ແຊບຄືກັບຜັກຊີຕາເວັນຕົກ), ຖົ່ວດິນ, ກຸ້ງປີ້ງ, ກຸ້ງ, ໝາກນາວ. ຂໍໃຫ້ຜູ້ລ້ຽງປາເຮັດຄວາມສະອາດເກັດ, ລໍາໄສ້ປາ, ຈື່ຈໍາທີ່ຈະຮັກສາຊ່ອງທາງ. ນຳມາເຮືອນ, ຂູດຂີ້ເຫຍື່ອອອກໃຫ້ໝົດ, ລ້າງດ້ວຍເກືອ ແລະ ນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ, ຕຳຂີງໜຶ່ງຊິ້ນ ແລະ ຖູໃຫ້ໝົດກິ່ນເໝັນ, ເຊັດໃຫ້ແຫ້ງ ແລ້ວນຳມາຕັດບາງໆບໍລິເວນຂ້າງຂອງປາ. ໃນຮູບແມ່ນໝໍ້ໜຶ້ງປາປີ້ງໃສ່ເຕົາໄຟເພື່ອໃຫ້ປາຮ້ອນໄດ້ໄລຍະໜຶ່ງ, ພ້ອມດ້ວຍອາຫານຂ້າງທີ່ຈັດເປັນໜ້າສົນໃຈ.
ເຮືອນຄົວຂອງທ່ານນາງ ຮ່ວາ ແມ່ນບ່ອນແລກປ່ຽນບັນດາເຍື່ອງອາຫານທີ່ແຊບນົວ, ປະສົບການປຸງແຕ່ງ ແລະ ຄວາມສຸກໃນແຕ່ລະເຍື່ອງຂອງທ່ານນາງ ເຈີ່ນມິນຮວາ.
ນາງພຽງແຕ່ໄດ້ລົງບົດຄວາມທີ່ສະແດງໃຫ້ເຫັນວິທີປຸງແຕ່ງໝໍ້ໝໍ້ຮ້ອນເພື່ອຮັບປະທານອາຫານລະດູໜາວ ຢູ່ຮ່າໂນ້ຍ ເມື່ອທັງຄອບຄົວເຕົ້າໂຮມກັນ.
ຕາມທ່ານນາງຮວາແລ້ວ, ເຂົ້າໜົມນີ້ສາມາດກິນໄດ້ກັບເຄື່ອງຂ້າງຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຈານແຍ່ບາງໆ, ຈານແຍ່, ໜໍ່ໄມ້ທີ່ມີກິ່ນຫອມ ແລະ ໜຽວ, ຖ້ວຍເຂົ້າປຸ້ນປະສົມກັບນ້ຳໝາກນາວ, ຈານໜຶ່ງຫົວຜັກບົ່ວຕົ້ມ ແລະ ຈານໜຶ່ງທີ່ຂາດບໍ່ໄດ້ແມ່ນຜັກກາດຊອມ, ນ້ຳຈືດ…
ເປັນຫຍັງເຈົ້າຈຶ່ງກິນເຂົ້າປຸ້ນປາໃສ່ກຸ້ງ ແລະຊີ້ນຕົ້ມ?
ນາງ ຮ່ວາ ໃຫ້ຮູ້ວ່າ, ນັບແຕ່ລະດູໜາວມາຮອດ ຮ່າໂນ້ຍ, ນາງໄດ້ວາງແຜນເຮັດເຂົ້າປຸ້ນໃຫ້ທັງຄອບຄົວກິນ, ແຕ່ກໍ່ບໍ່ສາມາດຊື້ປາທີ່ພໍໃຈໄດ້.
ເຊົ້າມື້ນີ້, ໃນຂະນະທີ່ນາງຄິດບໍ່ອອກວ່າຈະກິນຫຍັງເປັນອາຫານແລງ, ນ້ອງສາວຂອງນາງໄດ້ໂທມາເວົ້າໂອ້ອວດວ່າຊື້ປາແດກສົດ ແລະ ແຊບໆ 4 ໂຕ, ແລະຂໍໃຫ້ແມ່ເອົາມັນມາແຕ່ງກິນກັບແມ່ ເພາະເບື່ອກິນຄົນດຽວ. ທ່ານນາງຮວາໄດ້ເຫັນດີໃນທັນທີ.
"ພວກເຮົາມີຊີ້ນ, ຖົ່ວດິນ, ແລະປາກຸ້ງແຊບໆຢູ່ເຮືອນ, ທັງຫມົດທີ່ຕ້ອງເຮັດແມ່ນຊື້ຜັກບົ່ວແລະຜັກ, ເຖິງວ່າລະດູໃບໄມ້ປົ່ງ, ການໃຊ້ຄວາມເຢັນຂອງຄວາມເຢັນທີ່ຜ່ານມາ, ການເຮັດເຂົ້າຕົ້ມເພື່ອເພີດເພີນກັບຄວາມເຢັນຂອງລະດູການສຸດທ້າຍກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ຫນ້າສົນໃຈ. ມັນເບິ່ງຄືວ່າແປກຫຼາຍທີ່ເຂົ້າຫນົມປາມີປາກຸ້ງແລະຊີ້ນຕົ້ມ, ແຕ່ຫຼັງຈາກເອື້ອຍໄດ້ກິນຄັ້ງທໍາອິດ, ຂ້າພະເຈົ້າເວົ້າວ່າ: ອາຫານທີ່ປະເສີດ?!" - ນາງເວົ້າ.
ເມື່ອເວົ້າເຖິງເຍື່ອງອາຫານ, ທ່ານນາງ ຮ່ວາ ແບ່ງປັນວ່າ:
“ຊີ້ນປາຂາວອັນບໍລິສຸດໜຶ່ງສ່ວນປະສົມກັບຊີ້ນໝູທີ່ຕົ້ມສຸກແລ້ວມີໄຂມັນບາງໆທີ່ແຈ່ມໃສ, ປະສົມກັບຊີ້ນໝູສີບົວ;
ຈືນໃນໂຖປັດສະວະທີ່ມີນ້ໍາກຸ້ງສີມ່ວງອ່ອນ, ຜັກບົ່ວຂຽວຕົ້ມ, ຖົ່ວດິນຂົ້ວບາງໆແລະຫົວຜັກທຽມນ້ອຍໆ, ພ້ອມກັບຂີງບາງໆ.
ຕາມທ່ານນາງຮວາແລ້ວ, ເມື່ອຮັບປະທານອາຫານເຍື່ອງນີ້, ຕ້ອງເປີດປາກໃຫ້ກ້ວາງເພື່ອກວາດໄປພ້ອມໆກັນ, ລົດຊາດຫວານ ແລະ ໜຽວຂອງປາປະສົມກັບນ້ຳມັນຂອງຊີ້ນ, ລົດຊາດຂອງຖົ່ວດິນ, ຄວາມຫວານຂອງຫົວຜັກບົ່ວສົດ, ມີລົດຊາດທີ່ອຸດົມສົມບູນຂອງປາກຸ້ງພ້ອມກັບກິ່ນຫອມຂອງຜັກຫອມ, basil, ແລະ: ຫົວຜັກກາດນ້ອຍ.
“ມັນແມ່ນການປະສົມປະສານຂອງເຄັມ, ຫວານ, ໄຂມັນ, ຫອມແລະແຊບທີ່ລົດຊາດຂອງພວກເຮົາສາມາດຮັບຮູ້ໄດ້ທັງຫມົດແລະລະອຽດ.
ຕໍ່ໄປເຂົ້າປຸ້ນ, ຫຼັງຈາກຕັກປາອອກໝົດແລ້ວ, ໃນໝໍ້ກໍ່ມີແຕ່ນ້ຳຈືດໆກັບເຂົ້າຈ້າວທີ່ລອຍຢູ່, ຕັກເຂົ້າປຸ້ນໃສ່ຖ້ວຍ, ຈຸ່ມໃສ່ຜັກຊີ ຫຼື ໝາກເຜັດຂຽວ, ພິກໄທ, ຜົງໝາກເຜັດ ແລະ... ລວກ! porridge ມີຄວາມພິເສດຫຼາຍ, ຫວານທໍາມະຊາດ, ປະສົມປະສານຂອງຊີ້ນແລະປາ. ບໍ່ຕ້ອງບອກວ່າໃຜໂຊກດີເອົາເຂົ້າໜົມໃສ່ຖ້ວຍບອກໄດ້ວ່າດີທີ່ສຸດ!
ມັນເບິ່ງຄືວ່າມີຄົນຈໍານວນຫນ້ອຍຂາຍອາຫານນີ້ໃນປັດຈຸບັນ. ຖ້າໃຜຢາກກິນແຕ່ບໍ່ຮູ້ວິທີປຸງ ເຊີນເບິ່ງຄຳແນະນຳພ້ອມຮູບ!
ໝໍ້ໄຟໃສ່ໝໍ້ຂາງ, ຫົວຜັກບົ່ວແດງ 2 ຫົວ, ເກືອ 1 ບ່ວງແກງ, ນ້ຳປາ 2 ບ່ວງແກງ, ເອົາຊີ້ນໝູທີ່ລ້າງອອກ ແລະ ໂກນແລ້ວຕົ້ມຈົນສຸກ (ໃຊ້ໝາກເຜັດຖອກໃສ່ກາງ, ຖ້າບໍ່ມີນ້ຳສີຊົມພູກໍ່ຈືນລົງ, ຢ່າຕົ້ມຊີ້ນຫຼາຍ ຫຼື ຈະເສຍຄວາມຫວານ). ໃນຮູບແມ່ນເອົາຊີ້ນໝູຕົ້ມແລ້ວຊອຍເປັນບາງໆ (ສາມາດຕັດເປັນ 2/3 ຂອງຂະໜາດຂອງຮູບ) ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ປາກກວ້າງເກີນໄປໃນເວລາກິນເຂົ້າ.
ເອົາຊີ້ນອອກແລ້ວເອົາປາລົງໄປຕົ້ມ (ໃຫ້ສັງເກດວ່າ ຖ້ານ້ຳສຳລັບຕົ້ມຊີ້ນໜ້ອຍໃຫ້ຕື່ມນ້ຳຕົ້ມໃສ່ຕື່ມຈົນປາລົງເຄິ່ງນ້ຳ). ໝໍ້ປາຕົ້ມ, ເມື່ອເຫັນເສັ້ນຂະໜາດຂະຫຍາຍອອກ, ປາກໍສຸກ (ຖ້າບໍ່ແນ່ໃຈ, ໃຊ້ປາຍຟັກຖູຫຼັງປາ, ຖ້າເຈາະໄດ້ງ່າຍ, ປາຈະສຸກ). ເອົາປາອອກ ແລະ ເອົາເຂົ້າໜົມປັງປະມານ 100 ກຣາມ, ລ້າງເຂົ້າໃສ່ໝໍ້, ເອົານ້ຳລົງໃສ່ໝໍ້ຄ້າງໄຟໃຫ້ອົບປະມານ ເຄິ່ງຊົ່ວໂມງ, ໃຊ້ຟັກຄົນໃຫ້ເຂົ້າກັນຢ່າງເບົາບາງໆ ດ້ານໜຶ່ງຈົນເຂົ້າຈ້າວໜາ ແລະ ເຂົ້າໜົມປັງຂະຫຍາຍເຕັມທີ່. ຈົ່ງຈື່ໄວ້ວ່າ porridge ແມ່ນຫນາແຕ່ບາງ, ຖ້າມັນຫນາເກີນໄປມັນຈະບໍ່ແຊບ. ໃນຮູບພາບ, ນາງຮວາພວມຈຸ່ມຜັກແລະກິນເຂົ້າໜົມ.
ລ້າງແລະຕັດ celery ເປັນຕ່ອນ, ສີຂຽວ chrysanthemum, dill
ຜັກບົ່ວຕົ້ມ, ຂີງຊອຍບາງໆ, ໃບຜັກບົ່ວຂຽວຟັກແລະ dill ຕື່ມໃສ່ porridge ໄດ້.
ເອົາປາໜຶ່ງຊິ້ນ, ຊີ້ນຈຸ່ມລົງໃສ່ນ້ຳກຸ້ງ (ປະສົມກັບນ້ຳສົ້ມສາຍຊູ, ນ້ຳຕານ, ໝາກນາວເພື່ອລົດຊາດ, ໃສ່ກະທຽມ ແລະ ໝາກເຜັດ)
ຕື່ມຫົວຜັກບົ່ວ, basil, coriander, ຂີງ, ຖົ່ວດິນ, ແລະຜັກບົ່ວຕົ້ມໃສ່ຖ້ວຍ.
ຖ້າເຈົ້າໂຊກດີພໍທີ່ຈະມີໄຂ່ປາ ຫຼື ລຳໄສ້ທັງໝົດຢູ່ໃນໂຖປັດສະວະຂອງເຈົ້າ, ມັນດີຫຼາຍ!
ທີ່ມາ: https://tuoitre.vn/goi-la-chao-am-ma-nau-rat-ky-cong-lai-an-cung-mam-tom-20250301121657963.htm






(0)