ໃນເວລາທີ່ເຮັດວຽກຢ່າງງຽບໆ 'erodes' ສຸຂະພາບຂອງຕີນຂອງທ່ານ

ຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນ, ຢືນຢູ່ເຄົາເຕີ, ນັ່ງຢູ່ໃນຫ້ອງການ - ວຽກທີ່ເບິ່ງຄືວ່າງ່າຍແມ່ນເຮັດໃຫ້ຂາຢູ່ໃນສະພາບຂອງຄວາມອົດທົນທີ່ຍາວນານ. ການຢືນແລະນັ່ງເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງທຸກໆມື້ໄດ້ປະກອບສ່ວນເພີ່ມອັດຕາຂອງເສັ້ນເລືອດ varicose ຢູ່ໃນແຂນຂາຕ່ໍາ - ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ງຽບໆທີ່ສາມາດນໍາໄປສູ່ອາການແຊກຊ້ອນ cardiovascular ອັນຕະລາຍຫຼາຍຖ້າບໍ່ໄດ້ກວດພົບໄວ.

ອັນຕະລາຍຈາກການເຮັດວຽກແມ່ນຄາດຄະເນຫນ້ອຍ.

ອາຈານຢືນຢູ່ໃນຫ້ອງຮຽນຫຼາຍຄັ້ງ, ພະນັກງານຂາຍຕ້ອງຢືນຢູ່ເຄົາເຕີໝົດມື້, ແລະພະນັກງານຫ້ອງການນັ່ງຢູ່ຄອມພິວເຕີຫຼາຍຊົ່ວໂມງ. 3 ອາຊີບທີ່ເບິ່ງຄືວ່າແຕກຕ່າງກັນ, ແຕ່ພວກເຂົາມີທົ່ວໄປວ່າຂາຕ້ອງຮັກສາຕໍາແຫນ່ງດຽວກັນດົນເກີນໄປ - ຢືນຫຼືນັ່ງຫຼາຍກວ່າ 4 ຊົ່ວໂມງຕໍ່ມື້ - ເຮັດໃຫ້ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດຢູ່ໃນແຂນຂາຕ່ໍາ. ເລືອດບໍ່ໄດ້ຖືກສູບຢ່າງສະ ໝໍ່າ ສະ ເໝີ ໄປສູ່ຫົວໃຈ, ນຳ ໄປສູ່ການຢຸດສະງັກ, ຄວາມດັນຂອງເສັ້ນເລືອດທີ່ເພີ່ມຂື້ນ, ການຂະຫຍາຍຂອງເສັ້ນເລືອດແລະການອ່ອນເພຍຂອງວາວ venous. ໃນເວລາທີ່ສະພາບນີ້ຍັງຄົງຢູ່, ຄົນເຈັບມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການພັດທະນາເສັ້ນເລືອດຂອດ (VTE) ຢູ່ໃນແຂນຂາຕ່ໍາ - ເປັນພະຍາດຊໍາເຮື້ອທີ່ບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ການສູນເສຍຄວາມງາມ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບທີ່ຮ້າຍແຮງຕໍ່ສຸຂະພາບໃນໄລຍະຍາວ.

ເສັ້ນເລືອດຂອດສ່ວນຫຼາຍແມ່ນເກີດຂື້ນໃນຄົນທີ່ມີວຽກທີ່ຕ້ອງການຢືນຫຼືນັ່ງເປັນເວລາດົນ - ຮູບພາບ: SERVIER

ສິ່ງໜຶ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງກໍຄື ເສັ້ນເລືອດຂອດແມ່ນນັບມື້ນັບຫຼາຍຂຶ້ນໃນໄວໜຸ່ມ, ໂດຍສະເພາະໃນກຸ່ມອາຊີບສະເພາະທີ່ຕ້ອງການຢືນ ຫຼື ນັ່ງເປັນເວລາດົນໆ. ການສຶກສາຢູ່ໃນໂຮງຫມໍໄດ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເກືອບ 70% ຂອງພະນັກງານ ແພດ ທີ່ຖືກສໍາຫຼວດມີອາການທາງຄລີນິກຂອງພະຍາດ, ໃນນັ້ນ 50% ມີອາການ reflux ໃນ Doppler ultrasound. ອີງຕາມການສຶກສາ, ໃນກຸ່ມທີ່ສໍາຫຼວດ, 19.7% ບໍ່ຮູ້ຫຍັງກ່ຽວກັບເສັ້ນກ່າງ varicose, 61% ຮູ້ກ່ຽວກັບພະຍາດຫນ້ອຍຫຼາຍ (ພຽງແຕ່ໄດ້ຍິນຊື່, ເດົາພະຍາດເມື່ອເຫັນເສັ້ນເລືອດແດງ (ເສັ້ນກ່າງສີຟ້າ) ທີ່ຂາ) ແລະເຖິງ 80.7% ບໍ່ເຄີຍໄດ້ກວດເບິ່ງເສັ້ນເລືອດຂອດຂອງຂາຕ່ໍາ. ນີ້ແມ່ນຊ່ອງຫວ່າງທີ່ຮ້າຍແຮງໃນການປູກຈິດສໍານຶກ - ເຖິງແມ່ນວ່າໃນບັນດາຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກໃນດ້ານການດູແລສຸຂະພາບ.

ການຄົ້ນຄວ້າທາງການແພດສາກົນຍັງສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າລະດັບອັນຕະລາຍທີ່ບໍ່ສາມາດຖືກລະເລີຍ. ການຄົ້ນຄວ້າທີ່ຕີພິມໃນວາລະສານ JAMA ໃນປີ 2018 ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າຄົນທີ່ມີເສັ້ນເລືອດຂອດມີຄວາມສ່ຽງສູງ 5.3 ເທົ່າຂອງເສັ້ນເລືອດຕັນໃນເສັ້ນເລືອດເລິກ (DVT), ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເປັນພະຍາດເສັ້ນເລືອດແດງ 1.72 ເທົ່າ, ແລະມີຄວາມສ່ຽງຕໍ່ການເສຍຊີວິດໂດຍລວມ 1.46 ເທົ່າເມື່ອທຽບກັບຄົນທີ່ບໍ່ມີພະຍາດ. ເມື່ອພະຍາດດັ່ງກ່າວກ້າວໄປສູ່ຂັ້ນຕອນທີ່ຮຸນແຮງ, ຄວາມສ່ຽງຕໍ່ cardiovascular ທີ່ຮ້າຍແຮງເຊັ່ນ: ເສັ້ນເລືອດຕັນໃນ, ໂຣກ myocardial infarction, ຫຼືຄວາມລົ້ມເຫຼວຂອງຫົວໃຈສາມາດເພີ່ມຂຶ້ນຫຼາຍຄັ້ງ. ນີ້ສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າເສັ້ນກ່າງ varicose ບໍ່ພຽງແຕ່ເປັນບັນຫາຂາ - ແຕ່ເປັນສ່ວນຫນຶ່ງຂອງຮູບພາບທີ່ສົມບູນແບບຂອງພະຍາດຊໍາເຮື້ອ.

ການປ້ອງກັນເສັ້ນປະສາດແບບເຄື່ອນໄຫວ, ຂັ້ນຕອນນ້ອຍໆເພື່ອຜົນປະໂຫຍດໃນໄລຍະຍາວ

ມັນເປັນການຍາກທີ່ຈະປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງການເຮັດວຽກທີ່ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີການຢືນຢູ່ໃນເວລາດົນນານແລະນັ່ງຫຼາຍໃນອາຊີບສະເພາະ, ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການປົກປ້ອງສຸຂະພາບຂອງເສັ້ນເລືອດແມ່ນສາມາດບັນລຸໄດ້ຢ່າງສົມບູນ, ຖ້າມີການລິເລີ່ມແລະຄວາມເຂົ້າໃຈທີ່ເຫມາະສົມ. ສິ່ງທໍາອິດທີ່ຕ້ອງເຮັດຄືການຟັງຮ່າງກາຍ, ບໍ່ສົນໃຈອາການເບື້ອງຕົ້ນເຊັ່ນ: ເຈັບຂາ, ຂາຫນັກທີ່ຮ້າຍແຮງຂຶ້ນໃນຕອນທ້າຍຂອງມື້, cramps ໃນຕອນກາງຄືນໃນຂະນະທີ່ນອນ - ເພາະວ່າສິ່ງເຫຼົ່ານີ້ອາດຈະເປັນສຽງເຕືອນຂອງລະບົບໄຫຼວຽນຂອງແຂນຂາຕ່ໍາ. ແລະໂດຍສະເພາະແມ່ນອາການເຫຼົ່ານີ້ດີຂຶ້ນໃນຕອນເຊົ້າຂອງມື້ຕໍ່ມາ, ເຮັດໃຫ້ຄົນເຈັບຄິດວ່ານີ້ເປັນສະພາບຄວາມເມື່ອຍລ້າຂອງກ້າມເນື້ອປົກກະຕິ.

ຢາສັກເຂົ້າເສັ້ນຈາກປະເທດຝຣັ່ງ Daflon 500mg - intravenous medicine from France

ຕໍ່ໄປແມ່ນການປ່ຽນແປງນິໄສການດໍາລົງຊີວິດຂອງທ່ານພາຍໃນຄວາມສາມາດຂອງທ່ານ. ທ່ານຄວນພະຍາຍາມຢືນຂຶ້ນແລະຍ່າງຫຼັງຈາກທຸກໆ 45-60 ນາທີຂອງການເຮັດວຽກຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ. ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ງ່າຍດາຍຢູ່ຈຸດເຊັ່ນ: ຍົກສົ້ນ, ການຫມຸນຂໍ້ຕີນຫຼືການຢຽດຂາສາມາດເຮັດໄດ້ງ່າຍຢູ່ໂຕະຂອງທ່ານ, ຍົກຂາຂອງທ່ານໃນລະຫວ່າງການພັກຜ່ອນອາຫານທ່ຽງ. ການປ່ຽນແປງຂະຫນາດນ້ອຍ, ຖ້າຮັກສາເປັນປົກກະຕິ, ສາມາດປັບປຸງ venous stasis ຢ່າງຫຼວງຫຼາຍແລະຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດທີ່ກ້າວຫນ້າ.

ນອກເໜືອໄປຈາກການປັບປຸງຊີວິດການເປັນຢູ່ແລ້ວ, ຫຼາຍຄົນກໍ່ຊອກຫາວິທີແກ້ໄຂການສະໜັບສະໜູນທາງການແພດທີ່ແນະນຳ. ຫນຶ່ງໃນຜະລິດຕະພັນທີ່ລວມຢູ່ໃນຄໍາແນະນໍາດ້ານການປິ່ນປົວລະຫວ່າງປະເທດເຊັ່ນ: ສະມາຄົມ ໂລກ ຂອງການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດ (IA 2018), ສະມາຄົມການຜ່າຕັດເສັ້ນເລືອດຂອງເອີຣົບ (ESVS 2022), ເວທີປາໄສ Venous ອາເມລິກາ (AVF 2023) ແມ່ນຢາ intravenous ຂອງຝຣັ່ງ Daflon 500mg - ເປັນຢາ intravenous ຈາກປະເທດຝຣັ່ງ.

ການດູແລຕີນຂອງທ່ານແມ່ນການດູແລສຸຂະພາບໂດຍລວມຂອງທ່ານ, ໂດຍສະເພາະໃນແງ່ຂອງວິຖີຊີວິດທີ່ທັນສະໄຫມທີ່ເຮັດໃຫ້ຄົນມີການເຄື່ອນໄຫວຫນ້ອຍລົງ. ເຖິງແມ່ນວ່າມັນເປັນໄປບໍ່ໄດ້ທີ່ຈະປ່ຽນແປງລັກສະນະຂອງການເຮັດວຽກ, ການປັບຕົວແບບຕັ້ງໃຈແລະສະຫນັບສະຫນູນລະບົບ vascular ດ້ວຍວິທີແກ້ໄຂທີ່ປອດໄພແລະມີປະສິດທິພາບ - ເຊັ່ນ: ການອອກກໍາລັງກາຍທີ່ສະຫຼາດແລະເລືອກຜະລິດຕະພັນທີ່ເຫມາະສົມ - ແມ່ນວິທີການສໍາລັບແຕ່ລະຄົນເພື່ອຮັກສາຄວາມຍືດຫຍຸ່ນສໍາລັບຕີນແລະຄວາມຫມັ້ນຄົງສໍາລັບລະບົບ cardiovascular ໃນການເດີນທາງຍາວຂອງການເຮັດວຽກແລະຊີວິດ.

ຮຽນຮູ້ເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບເສັ້ນກ່າງ varicose ໄດ້ທີ່ fanpage ຮັກຂາຂອງທ່ານ - ປ້ອງກັນເສັ້ນເລືອດຂອດ.

ຂໍ້ຫ້າມ:

ຄວາມອ່ອນໄຫວຕໍ່ກັບສານ flavonoids micronized ທີ່ບໍລິສຸດຫຼືສ່ວນປະກອບຂອງຢາ.

ວົງການ:

ປະສິດທິຜົນຂອງການສະແດງອອກຂອງຄວາມບໍ່ພຽງພໍ venous ຊໍາເຮື້ອແມ່ນບັນລຸໄດ້ພຽງແຕ່ໃນເວລາທີ່ຄົນເຈັບຮັກສາຊີວິດສຸຂະພາບ.

ຂະ​ຫນາດ​ຢາ​ແລະ​ການ​ບໍ​ລິ​ຫານ​:

ສໍາລັບການນໍາໃຊ້ທາງປາກ. ເມັດຄວນໄດ້ຮັບການກືນທັງຫມົດແລະກິນກັບນ້ໍາໃນລະຫວ່າງການກິນອາຫານ. ປະລິມານຢາຕາມຕົວຊີ້ວັດ:

ສໍາລັບຄວາມບໍ່ພຽງພໍຂອງເສັ້ນເລືອດ: ກິນ 2 ເມັດຕໍ່ມື້.

ຜູ້ຜະລິດ:

Les Laboratoires Servier Industries, 905, Route de Saran, 45520 Gidy - France/France.

ໝາຍເລກໃບຢັ້ງຢືນການຢືນຢັນເນື້ອຫາໂຄສະນາຕາມໄຟລ໌: 33e/2025/XNQC/QLD

ອ່ານຄໍາແນະນໍາຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້.

ທີ່ມາ: https://thanhnien.vn/khi-cong-viec-am-tham-bao-mon-suc-khoe-doi-chan-185250624085051088.htm