Kim Duyen ແລະ Le Hang ແຂ່ງຂັນຄັ້ງທໍາອິດຢູ່ທີ່ VnExpress Marathon Hue

ຮອງຊະນະເລີດ Kim Duyên ແລະ Lệ Hằng ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນແລ່ນ VnExpress Marathon ເປັນຄັ້ງທຳອິດ, ໂດຍໄດ້ແຂ່ງຂັນໃນໄລຍະ 10 ກິໂລແມັດ ແລະ 21 ກິໂລແມັດ, ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 21/4 ຢູ່ນະຄອນ Hue .

ຄວາມງາມທັງສອງເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຍອມຮັບຄວາມທ້າທາຍດ້ານຄວາມອົດທົນ ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການເຊື້ອເຊີນຈາກເພື່ອນສະໜິດ, ບ່າວຮ່ວາງ, CEO ບໍລິສັດຫຸ້ນສ່ວນຮວ່າງຫວູໄຊງ່ອນ (ຢູນິຄອນ) ເຊິ່ງໄດ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນ VnExpress Marathon 6 ຄັ້ງແລ້ວ. ກ່ອນໜ້ານີ້, ທ່ານໄດ້ຊຸກຍູ້ໃຫ້ຫງອກເຈົາ, ຊວນຮົ່ງ, ເທ໋ຕຽນເດີນທາງແລ່ນ.

Kim Duyên ຫວັງວ່າຈະຊຸກຍູ້ຂໍ້ຈໍາກັດຂອງນາງໃນການແຂ່ງຂັນໃນວັນທີ 21 ເມສາ. "ໃນເບື້ອງຕົ້ນ, ຂ້າພະເຈົ້າໄດ້ວາງແຜນທີ່ຈະລົງທະບຽນສໍາລັບການແຂ່ງຂັນ 10 ກິໂລແມັດ, ແຕ່ຂ້າພະເຈົ້າລັງເລເມື່ອຮູ້ວ່າຜູ້ເຂົ້າແຂ່ງຂັນ 'Miss Universe' ຂອງຂ້ອຍຄື Ngọc Châu ແລະ Thủy Tiên ແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະມ່ວນແລະມີຄວາມຫມາຍຫຼາຍທີ່ຈະແລ່ນເປັນກຸ່ມ, ແລະໃຜຮູ້, ບາງທີຂ້ອຍອາດຈະເອົາຊະນະການແລ່ນເຄິ່ງມາຣາທອນໃນລະບົບ Marathon ຄັ້ງທໍາອິດຂອງຂ້ອຍ. ນາງເວົ້າວ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນາງໄດ້ຕັດສິນໃຈທີ່ຈະຍຶດຕິດກັບທາງເລືອກ 10 ກິໂລແມັດ, ໂດຍມີຈຸດປະສົງທີ່ຈະບໍ່ຍອມແພ້ເຄິ່ງທາງ.

ລັກສະນະ, ຄົນ, ແລະອາຫານການກິນ ຂອງເມືອງເຫວ້ແມ່ນເຫດຜົນໜຶ່ງທີ່ Kim Duyen ຕັດສິນໃຈເຂົ້າຮ່ວມງານແຂ່ງຂັນນີ້. VnExpress Marathon Hue ຍັງເປັນການແຂ່ງຂັນໃຫຍ່ຄັ້ງທຳອິດໃນຊີວິດຂອງຮອງຊະນະເລີດ Miss Supranational 2022. ກ່ອນໜ້ານີ້, ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນການກຸສົນຂະໜາດນ້ອຍ, ແລ່ນ 3 ຫຼື 5 ກິໂລແມັດ.

Kim Duyên ເກີດປີ 1995, ເປັນຮອງອັນດັບ 2 ໃນ Miss Supranational 2022. ກ່ອນໜ້ານັ້ນ, ນາງເປັນຮອງອັນດັບ 1 ໃນ Miss Universe Vietnam 2019, ຈາກນັ້ນໄດ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Universe 2021, ຄວ້າອັນດັບ 16. — Kim Duyên ເກີດປີ 1995, ເປັນຮອງອັນດັບ 2 ໃນ Miss Supranational 2022. ກ່ອນໜ້ານັ້ນ, ເຄີຍເປັນຮອງອັນດັບໜຶ່ງຂອງ Miss Universe Vietnam 2019, ຈາກນັ້ນໄດ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Universe 2021, ຄວ້າອັນດັບ 16. (ພາບ: *ຂໍ້ມູນຈາກຜູ້ເຂົ້າປະກວດ)*

ທຸກໆມື້, Kim Duyên ໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງຢູ່ທີ່ຫ້ອງອອກກໍາລັງກາຍ, ເຮັດ cardio, ສ່ວນຫຼາຍແມ່ນແລ່ນ, ໂດຍສະເລ່ຍ 5-6 ກິໂລແມັດ. ນາງໄດ້ເປີດເຜີຍວ່ານາງສ້າງນິໄສນີ້ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Miss Universe Vietnam. ນາງກ່າວວ່າ "ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງແລ່ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງເພື່ອເຜົາຜານພະລັງງານ 800 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້."

ໃນປັດຈຸບັນ, ຕາຕະລາງການແລ່ນຂອງນັກແລ່ນແມ່ນເບົາບາງລົງ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນສຸມໃສ່ການຮັກສາສຸຂະພາບ, ກ້າມເນື້ອ, ແລະການດຸ່ນດ່ຽງຊີວິດ. ກິລານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ນາງຄິດຕຶກຕອງຫຼາຍສິ່ງຫຼາຍຢ່າງ, ໃຫ້ເວລາຂອງນາງທີ່ຈະຄິດເຖິງຕົນເອງແລະວຽກງານຂອງນາງ. ຂໍຂອບໃຈກັບການແລ່ນມາຣາທອນ, ນາງໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນໃຫມ່ຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນອານາຄົດນາງງາມຈະເລັ່ງຝຶກຊ້ອມເພື່ອເອົາຊະນະການແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດກັບເພື່ອນຮ່ວມປະກວດນາງສາວລາວ.

ນອກຈາກນັ້ນ, Kim Duyen ຍັງຫຼິ້ນ ກິລາປະ ເພດຕ່າງໆເຊັ່ນ tennis ແລະລອຍນ້ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເບື່ອຫນ່າຍແລະຜົນປະໂຫຍດຂອງກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນາງອະທິບາຍວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີ, ຜິວຫນັງຈະດີຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ. "ບໍ່ມີວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາການດູແລຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນ," ນາງແນະນໍາແມ່ຍິງ. ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນເຫ້ວ, ກິມເດື່ອງຈະສຸມໃສ່ບັນດາໂຄງການສິລະປະແລະທຸລະກິດສ່ວນຕົວ.

ຄ້າຍກັບ Kim Duyen, Le Hang ຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ VnExpress Marathon ເປັນຄັ້ງທຳອິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງໄດ້ລົງທະບຽນໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດຄື: ຫງອກເຈົາ, ເທ໋ທຽນ, ບ່າວຮ່ວາງ, ພະຍາຍາມບໍ່ຍອມແພ້ ແລະ ໃຫ້ສຳເລັດກ່ອນຄະນະຈັດຕັ້ງຈະປິດສະໜາມແຂ່ງ. ຮອງຊະນະເລີດ ຍອມຮັບວ່າ ມີຄວາມກ້າຫານ, ເພາະວ່ານາງບໍ່ເຄີຍທ້າທາຍຕົນເອງໃນໄລຍະທາງນີ້ມາກ່ອນ.

Le Hang ເກີດໃນປີ 1993 ແລະມີລູກມາຈາກ Da Nang. ນາງໄດ້ຮັບຕໍາແໜ່ງຮອງທີ 2 ໃນການປະກວດ Miss Universe Vietnam 2015 ແລະໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການປະກວດນາງສາວຈັກກະວານ 2016. ນາງແລະ HHen Nie ໄດ້ເປັນຜູ້ຊະນະເລີດໃນ The Amazing Race Vietnam 2019. — Le Hang ເກີດໃນປີ 1993 ຢູ່ດ່ານັງ. ນາງໄດ້ຮັບຕໍາແໜ່ງຮອງທີ 2 ຢູ່ໃນການປະກວດ Miss Universe Vietnam 2015 ແລະ ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນ Miss Universe 2016. ນາງ ແລະ H'Hen Nie ໄດ້ຮັບການປະກວດ “Amazing Race 2019”. ຮູບພາບ: *ສະຫນອງໂດຍສິລະປິນ.*

ສຳລັບ ເລຮົ່ງ, ການແລ່ນແມ່ນວິທີທີ່ມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ແລະປູກຝັງຄວາມອົດກັ້ນ ແລະ ຄວາມຕັ້ງໃຈເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ປະຈຸບັນ, ນາງໄດ້ເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການແລ່ນ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 1 ກິໂລແມັດຕໍ່ມື້. ກ່ອນທີ່ຈະແຂ່ງຂັນ, ນາງຈະພັກຜ່ອນ, ຍືດຍາວ, ແລະເພີ່ມພະລັງງານຂອງນາງ.

ເພື່ອຮັກສາຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍ, ແລະຈິດວິນຍານຂອງນາງໃຫ້ດີ, Le Hang ຍັງປະຕິບັດສະມາທິປະຈໍາວັນ. ນາງປະຕິບັດຕາມອາຫານທີ່ງ່າຍດາຍປະກອບດ້ວຍປາຫນ້ອຍແລະຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ. “ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ມີພະລັງທາງບວກ, ຂ້ອຍບໍ່ເຄີຍລືມຮອຍຍິ້ມ,” ຮອງຊະນະເລີດ Miss Universe Vietnam 2015 ກ່າວຕື່ມ.

VnExpress Marathon Hue 2024 ຄາດວ່າຈະດຶງດູດນັກກິລາ 8.000 ຄົນ, ແລະ ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາເຫດການທີ່ດຳເນີນງານບຸນລະດູຮ້ອນ ດ້ວຍຫົວຂໍ້ວ່າ “ນະຄອນຮຸ່ງເຮືອງເຫຼືອງເຫຼື້ອມ”. ປີນີ້, ຄະນະຈັດຕັ້ງໄດ້ປັບປ່ຽນເສັ້ນທາງ, ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ 4 ໄລຍະແມ່ນຖະໜົນເລດົ່ງ (ໃກ້ກັບປະຕູໂຂງນາມ), ແລະ ຈຸດຈົບແມ່ນປະຕູກວາງດຶກ. ເຊື້ອຊາດຈະຜ່ານ relics ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍ, bearing ເຄື່ອງຫມາຍຂອງນະຄອນຫຼວງວັດຖຸບູຮານ.

ປີກາຍນີ້, ໃນໄລຍະ 3 ວັນຂອງງານບຸນ, ຂະແໜງການທ່ອງທ່ຽວແຂວງເທື່ອທຽນເຫ້ວໄດ້ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວປະມານ 32.500 ຄົນ, ສ້າງລາຍຮັບໄດ້ 55,5 ຕື້ດົ່ງ. ໃນປີ 2022, VnExpress Marathon ໄດ້ຮັບກຽດຈາກແຂວງເປັນໜຶ່ງໃນ 10 ການແຂ່ງຂັນກິລາ ແລະ ວັດທະນະທຳດີເດັ່ນທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງຕໍ່ຊຸມຊົນ.

Thi Quan

ແຫຼ່ງທີ່ມາ