ນັກແລ່ນ Kim Duyen ແລະ Le Hang ເຂົ້າຮ່ວມເປັນຄັ້ງທຳອິດໃນການແຂ່ງຂັນແລ່ນຕາມລະບົບ VnExpress Marathon, ໄລຍະທາງ 10 ກິໂລແມັດ ແລະ 21 ກິໂລແມັດ, ເລີ່ມແຕ່ວັນທີ 21 ເມສາ ຢູ່ ນະຄອນ Hue .
ຄວາມງາມທັງສອງເວົ້າວ່າເຂົາເຈົ້າຍອມຮັບສິ່ງທ້າທາຍຄວາມອົດທົນຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການເຊື້ອເຊີນຈາກພີ່ນ້ອງທີ່ໃກ້ຊິດຂອງເຂົາເຈົ້າທີ່ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ VnExpress Marathon ຫົກຄັ້ງ - Bao Hoang, CEO ຂອງບໍລິສັດຫຸ້ນສ່ວນ Saigon Universe (Unicorp). ກ່ອນນັ້ນ, ລາວໄດ້ເຊື້ອເຊີນຫງອກເຈົາ, ຊວນຮົ່ງ, ແລະ ເທ໋ຕ໋ຽນ ໄປ “ໃຫ້ຄຳໝັ້ນສັນຍາ” ໃນເສັ້ນທາງແລ່ນ.
Kim Duyen ຫວັງວ່າຈະລື່ນກາຍຂີດຈຳກັດຂອງຕົນເອງໃນການແຂ່ງຂັນໃນວັນທີ 21 ເມສານີ້. “ຕອນທຳອິດ, ຂ້ອຍວາງແຜນທີ່ຈະລົງທະບຽນແລ່ນ 10 ກິໂລແມັດ, ແຕ່ລັງເລເມື່ອຮູ້ວ່າເອື້ອຍນ້ອງໃນ 'ຄອບຄົວຈັກກະວານ' ເຊັ່ນ Ngoc Chau ແລະ Thuy Tien ລ້ວນແຕ່ແລ່ນ 21 ກິໂລແມັດ. ຂ້ອຍຄິດວ່າມັນຈະມ່ວນກວ່າ ແລະ ມີຄວາມໝາຍກວ່າ ຖ້າກຸ່ມ Marath ຮູ້ຈັກເວລາທຳອິດ ແລະ ເຄິ່ງໜຶ່ງຂອງຂ້ອຍຈະແລ່ນໄປນຳກັນ. ເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນພາຍໃຕ້ລະບົບ VnExpress Marathon?", ນາງເວົ້າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ຫຼັງຈາກພິຈາລະນາຢ່າງລະມັດລະວັງ, ນາງຍັງຄົງຮັກສາ 10 ກິໂລແມັດ, ກໍານົດເປົ້າຫມາຍທີ່ຈະບໍ່ຖິ້ມເຄິ່ງທາງ.
ທຳມະຊາດ, ຄົນ, ແລະ ອາຫານການກິນ ຂອງເມືອງເຫວ້ແມ່ນບາງສາເຫດທີ່ Kim Duyen ເຂົ້າມາແຂ່ງຂັນນີ້. VnExpress Marathon Hue ຍັງເປັນການແຂ່ງຂັນໃຫຍ່ຄັ້ງທຳອິດໃນຊີວິດຂອງຮອງຊະນະເລີດ Miss Supranational 2022. ກ່ອນໜ້ານັ້ນ, ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນການກຸສົນຂະໜາດນ້ອຍ, ແລ່ນ 3 ຫຼື 5 ກິໂລແມັດ.
Kim Duyen ເກີດປີ 1995 ຄວ້າຮອງອັນດັບ 2 ໃນ Miss Supranational 2022. ກ່ອນໜ້ານີ້ສາວງາມໄດ້ຄອງຕຳແໜ່ງຮອງອັນດັບໜຶ່ງໃນ Miss Universe Vietnam 2019 ຈາກນັ້ນໄດ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Universe 2021 ຜ່ານເຂົ້າຮອບ 16 ຄົນສຸດທ້າຍ. ພາບ: NVCC
ທຸກໆມື້, Kim Duyen ໃຊ້ເວລາ 1 ຊົ່ວໂມງໃນການອອກກໍາລັງກາຍ, cardio, ແລະສ່ວນຫຼາຍຂອງການແລ່ນທັງຫມົດ, ໂດຍສະເລ່ຍແມ່ນ 5-6 ກິໂລແມັດ. ນາງໄດ້ເປີດເຜີຍວ່ານາງສ້າງນິໄສນີ້ໃນເວລາທີ່ນາງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມໃນ Miss Universe Vietnam. ນາງກ່າວວ່າ "ໃນເວລານັ້ນ, ຂ້ອຍຕ້ອງແລ່ນດ້ວຍຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນສູງເພື່ອເຜົາຜານພະລັງງານ 800 ແຄລໍຣີຕໍ່ມື້."
ປະຈຸບັນ, ຕາຕະລາງການແລ່ນຂອງນັກແລ່ນແມ່ນອ່ອນກວ່າ, ຕົ້ນຕໍແມ່ນເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບ, ກ້າມເນື້ອ ແລະ ຄວາມສົມດຸນຂອງຊີວິດ. ກິລານີ້ຍັງຊ່ວຍໃຫ້ນາງຄິດຫຼາຍ, ມີເວລາທີ່ຈະຄິດເຖິງຕົນເອງແລະວຽກງານຂອງນາງ. ຂໍຂອບໃຈກັບ marathon, ນາງໄດ້ເຊື່ອມຕໍ່ກັບຫມູ່ເພື່ອນໃຫມ່ຈໍານວນຫຼາຍ. ໃນອະນາຄົດ, ຄວາມງາມຈະເພີ່ມການຝຶກອົບຮົມຂອງນາງເພື່ອເອົາຊະນະ 21 ກິໂລແມັດກັບເອື້ອຍນ້ອງຈັກກະວານ.
ນອກຈາກນັ້ນ, Kim Duyen ຍັງຫຼິ້ນ ກິລາ ທີ່ແຕກຕ່າງກັນຫຼາຍເຊັ່ນ tennis, ລອຍນ້ໍາເພື່ອຫຼີກເວັ້ນການເບື່ອແລະດີສໍາລັບກຸ່ມກ້າມຊີ້ນທີ່ແຕກຕ່າງກັນ. ນາງອະທິບາຍວ່າເມື່ອຮ່າງກາຍມີສຸຂະພາບດີ, ຜິວຫນັງຈະດີຂຶ້ນຕາມທໍາມະຊາດ. ນາງບອກແມ່ຍິງວ່າ "ບໍ່ມີວິທີການດູແລຜິວຫນັງທີ່ມີປະສິດທິພາບເທົ່າກັບການດູແລຮ່າງກາຍຈາກພາຍໃນ". ຫຼັງຈາກການແຂ່ງຂັນ Hue, Kim Duyen ຈະສຸມໃສ່ຊຸດອາຊີບສ່ວນບຸກຄົນແລະແຜນການທຸລະກິດ.
ເຊັ່ນດຽວກັບ Kim Duyen, Le Hang ຍັງໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນພາຍໃຕ້ລະບົບ VnExpress Marathon ເປັນຄັ້ງທໍາອິດ. ເຖິງຢ່າງໃດກໍຕາມ, ນາງໄດ້ລົງທະບຽນໃນໄລຍະ 21 ກິໂລແມັດຄື Ngoc Chau, Thuy Tien ແລະ Bao Hoang, ໄດ້ຕໍ່ສູ້ຢ່າງບໍ່ຢຸດຢັ້ງ, ແລະສຳເລັດກ່ອນຄະນະຈັດຕັ້ງຈະປິດປະຕູແຂ່ງຂັນ. ຮອງຊະນະເລີດ ຍອມຮັບວ່າ ມີຄວາມກ້າຫານ, ເພາະວ່ານາງບໍ່ເຄີຍທ້າທາຍຕົນເອງໃນໄລຍະທາງນີ້ມາກ່ອນ.
Le Hang ເກີດໃນປີ 1993, ຈາກ Da Nang. ຄວ້າຮອງຊະນະເລີດອັນດັບ 2 ຂອງ Miss Universe Vietnam 2015, ແລະ ໄດ້ເຂົ້າປະກວດ Miss Universe 2016. ນາງ ແລະ H'Hen Nie ຄວ້າແຊ້ມລາຍການ “Amazing Race 2019”. ພາບ: NVCC
ສຳລັບ ເລຮົ່ງ, ການແລ່ນແມ່ນຕ້ອງມີສຸຂະພາບເຂັ້ມແຂງ, ເພີ່ມຄວາມອົດທົນ, ໃນຂະນະດຽວກັນກໍຝຶກຝົນຄວາມອົດທົນ ແລະ ພະຍາຍາມເພື່ອບັນລຸເປົ້າໝາຍ. ປະຈຸບັນ, ນາງໄດ້ເພີ່ມຄວາມຖີ່ຂອງການແລ່ນຂອງຕົນ, ເພີ່ມຂຶ້ນ 1 ກິໂລແມັດຕໍ່ມື້. ກ່ອນທີ່ຈະແຂ່ງຂັນ, ນາງຈະພັກຜ່ອນ, stretch ແລະເພີ່ມພະລັງງານຂອງນາງ.
ເພື່ອຮັກສາສຸຂະພາບທາງຈິດໃຈ, ຮ່າງກາຍແລະຈິດວິນຍານຂອງນາງ, Le Hang ຍັງປະຕິບັດສະມາທິທຸກມື້. ນາງປະຕິບັດຕາມອາຫານງ່າຍໆທີ່ປະກອບດ້ວຍປານ້ອຍ, ຜັກແລະຫມາກໄມ້ຫຼາຍ. “ເພື່ອຮັກສາຮ່າງກາຍໃຫ້ແຂງແຮງ ແລະ ມີພະລັງທາງບວກ, ຢ່າລືມຍິ້ມ”, ຮອງຊະນະເລີດ Miss Universe Vietnam 2015 ກ່າວຕື່ມວ່າ.
VnExpress Marathon Hue 2024 ຄາດວ່າຈະດຶງດູດນັກກິລາ 8.000 ຄົນ, ແລະ ແມ່ນໜຶ່ງໃນບັນດາເຫດການທີ່ດຳເນີນງານບຸນລະດູຮ້ອນ ດ້ວຍຫົວຂໍ້ວ່າ “ນະຄອນຮຸ່ງເຮືອງເຫຼືອງເຫຼື້ອມ”. ປີນີ້, ຄະນະຈັດຕັ້ງໄດ້ປັບປ່ຽນເສັ້ນທາງ, ຈຸດເລີ່ມຕົ້ນຂອງ 4 ໄລຍະແມ່ນຖະໜົນເລດົ່ງ (ໃກ້ກັບປະຕູໂຂງນາມ), ແລະ ຈຸດຈົບແມ່ນປະຕູກວາງດຶກ. ເຊື້ອຊາດຈະຜ່ານ relics ທີ່ມີຊື່ສຽງຫຼາຍ, bearing ເຄື່ອງຫມາຍຂອງນະຄອນຫຼວງວັດຖຸບູຮານ.
ປີກາຍນີ້, ໃນໄລຍະ 3 ວັນຂອງການແຂ່ງຂັນ, ຂະແໜງການທ່ອງທ່ຽວແຂວງເທື່ອທຽນເຫ້ວໄດ້ຕ້ອນຮັບນັກທ່ອງທ່ຽວປະມານ 32.500 ຄົນ, ດ້ວຍລາຍຮັບບັນລຸ 55,5 ຕື້ດົ່ງ. ປີ 2022, VnExpress Marathon ໄດ້ຮັບກຽດຈາກແຂວງໃນການຈັດຕັ້ງການແຂ່ງຂັນວັດທະນະທຳ ແລະ ກິລາອັນດັບໜຶ່ງທີ່ມີຜົນກະທົບຢ່າງໃຫຍ່ຫຼວງໃນຊຸມຊົນ.
Thi Quan
ແຫຼ່ງທີ່ມາ
(0)