ໝາກໄມ້ທົ່ວໄປທີ່ສາມາດປ້ອງກັນກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ; ທ່ານຍັງສາມາດກວດສອບບົດຄວາມເຫຼົ່ານີ້ໄດ້: ທ່ານໝໍແບ່ງປັນ 5 ວິທີແກ້ໄຂບັນຫາອາການແພ້ດັງໃນລະດູຝົນ; ຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງກ້ວຍ 1 ໜ່ວຍຕໍ່ມື້ ; ອາການທີ່ປາກົດຂຶ້ນເມື່ອນັ່ງເປັນເວລາດົນທີ່ເຕືອນເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບ...

ຜົນກະທົບທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງໝາກແພຣຊ່ວຍປ້ອງກັນກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບປວດຢ່າງຮຸນແຮງເທົ່ານັ້ນແຕ່ຍັງສາມາດເກີດຂຶ້ນອີກໃນອະນາຄົດ. ສິ່ງທີ່ຄົນຈຳນວນໜ້ອຍຮູ້ແມ່ນວ່າໝາກແພຣມີສານອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນຄວາມສ່ຽງຂອງການເປັນກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງເກີດຈາກການສະສົມຂອງເກືອ ແລະ ແຮ່ທາດໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ກ້ອນຫີນເຫຼົ່ານີ້ມີຂະໜາດແຕກຕ່າງກັນ. ກ້ອນຫີນຂະໜາດນ້ອຍ ເຊັ່ນ: ດິນຊາຍ ສາມາດຜ່ານທາງເດີນປັດສະວະໄດ້ງ່າຍ.

ໝາກແພຣມີກົດມາລິກຫຼາຍເຊິ່ງສາມາດຊ່ວຍປ້ອງກັນກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງໄດ້.

ໃນຂະນະດຽວກັນ, ກ້ອນຫີນຂະໜາດໃຫຍ່ກວ່າສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການເຈັບຢູ່ດ້ານຫຼັງ ແລະ ທ້ອງນ້ອຍເມື່ອພວກມັນຕິດຢູ່ໃນທາງເດີນປັດສະວະ. ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງທີ່ມີຂະໜາດໃຫຍ່ເກີນໄປທີ່ຈະຜ່ານທາງເດີນປັດສະວະຕ້ອງການການປິ່ນປົວອື່ນໆ, ເຊັ່ນ: ການຜ່າຕັດດ້ວຍຫີນ ຫຼື ການຜ່າຕັດ.

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງແມ່ນພົບເລື້ອຍ. ການສຶກສາສະແດງໃຫ້ເຫັນວ່າປະມານ 10% ຂອງປະຊາກອນເປັນກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ. ຜູ້ທີ່ເຄີຍເປັນກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງມີຄວາມສ່ຽງສູງຂຶ້ນ 50% ທີ່ຈະເກີດຂຶ້ນອີກພາຍໃນ 5-7 ປີຂ້າງໜ້າ.

ດັ່ງນັ້ນ, ການປ້ອງກັນກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງຕັ້ງແຕ່ເລີ່ມຕົ້ນແມ່ນມີຄວາມສຳຄັນຫຼາຍ. ວິທີໜຶ່ງທີ່ດີທີ່ສຸດໃນການເຮັດສິ່ງນີ້ແມ່ນການກິນອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍກົດມາລິກເປັນປະຈຳ, ເຊັ່ນ: ໝາກແພ. ກົດມາລິກສາມາດຊ່ວຍເພີ່ມຄ່າ pH ຂອງນໍ້າຍ່ຽວ, ດັ່ງນັ້ນຈຶ່ງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງການເກີດກ້ອນຫີນໃນໝາກໄຂ່ຫຼັງ.

ໝາກແພຣເປັນໝາກໄມ້ທີ່ມີລົດຫວານແລະມີນ້ຳຫຼາຍຊະນິດ ອຸດົມໄປດ້ວຍກົດຈາກພືດຫຼາຍຊະນິດ. ການສຶກສາທີ່ຕີພິມໃນ ວາລະສານ Journal of Food Composition and Analysis ພົບວ່າໃນບັນດາກົດທີ່ພົບເລື້ອຍໃນໝາກແພຣ, ກົດມາລິກແມ່ນມີຫຼາຍທີ່ສຸດ. ຜູ້ອ່ານສາມາດຊອກຫາຂໍ້ມູນເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຫົວຂໍ້ນີ້ໄດ້ໃນພາກສ່ວນສຸຂະພາບຂອງບົດຄວາມນີ້ລົງວັນທີ 25 ກັນຍາ.

ທ່ານໝໍເປີດເຜີຍຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈຂອງການກິນກ້ວຍໜ່ວຍໜຶ່ງຕໍ່ມື້.

ການກິນກ້ວຍມີປະໂຫຍດຕໍ່ສຸຂະພາບຫຼາຍຢ່າງ. ແຕ່ເຈົ້າຮູ້ບໍ່ວ່າການກິນກ້ວຍຍັງສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ເຈົ້າຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມໂສກເສົ້າໄດ້?

ການກິນກ້ວຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ເບີກບານມ່ວນຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ. ກ້ວຍມີທາດ tryptophan ແລະ ວິຕາມິນ B6 ສູງ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃຫ້ຮ່າງກາຍຜະລິດ serotonin, "ຮໍໂມນແຫ່ງຄວາມສຸກ".

ຂ້າງລຸ່ມນີ້, ທ່ານໝໍຈະອະທິບາຍເພີ່ມເຕີມກ່ຽວກັບຜົນປະໂຫຍດທີ່ໜ້າປະຫລາດໃຈນີ້ຂອງໝາກກ້ວຍ.

ການກິນກ້ວຍສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ທ່ານຮູ້ສຶກມີຄວາມສຸກ ແລະ ເບີກບານມ່ວນຊື່ນຫຼາຍຂຶ້ນ.

ດຣ. Sukhvinder Singh Saggu, ແພດໝໍຢູ່ໂຮງໝໍ Birla, ເດລີ (ປະເທດອິນເດຍ), ໄດ້ແບ່ງປັນວ່າມີເຊື້ອແບັກທີເຣັຍໃນລຳໄສ້ທີ່ເປັນປະໂຫຍດຫຼາຍຊະນິດທີ່ມີບົດບາດສຳຄັນໃນພູມຕ້ານທານ, ການຍ່ອຍອາຫານ, ສຸຂະພາບຈິດ, ແລະ ການເຮັດວຽກຂອງຕ່ອມไร้ท่อ. ອາຫານບາງຊະນິດຊ່ວຍສົ່ງເສີມການເຕີບໂຕຂອງເຊື້ອແບັກທີເຣັຍທີ່ເປັນປະໂຫຍດເຫຼົ່ານີ້ຢ່າງຫ້າວຫັນ, ປະກອບສ່ວນເຂົ້າໃນສຸຂະພາບໂດຍລວມ. ແລະ ໝາກກ້ວຍກໍ່ເປັນໜຶ່ງໃນນັ້ນ.

ດຣ. ນັນດີນີ ຊາເວດ (ໃນປະເທດອິນເດຍ) ກ່າວຕື່ມວ່າ: ການກິນກ້ວຍເຂົ້າໃນອາຫານທີ່ສົມດູນສາມາດສົ່ງເສີມສຸຂະພາບຈິດ ແລະ ອາລົມໄດ້. ໝາກໄມ້ຊະນິດນີ້ມີນ້ຳຕານ ແລະ ຄາໂບໄຮເດຣດທຳມະຊາດຫຼາຍ, ເຊິ່ງໃຫ້ພະລັງງານໄວ ແລະ ຕ້ານອາການງ້ວງຊຶມ.

ດຣ. Pratik Tibdewal ຜູ້ທີ່ເຮັດວຽກຢູ່ໂຮງໝໍ Wockhardt Mira Road (ອິນເດຍ) ກ່າວວ່າ ໝາກກ້ວຍຍັງມີເສັ້ນໃຍຫຼາຍ, ເຊິ່ງດີຕໍ່ລະບົບຍ່ອຍອາຫານ ແລະ ປັບປຸງສຸຂະພາບຈິດ.

ອີງຕາມທ່ານດຣ Sarwate, ໝາກກ້ວຍອຸດົມໄປດ້ວຍສານອາຫານເຊັ່ນ: tryptophan, ເຊິ່ງເປັນສານຕັ້ງຕົ້ນຂອງ serotonin, ແລະວິຕາມິນ B6, ເຊິ່ງຊ່ວຍສັງເຄາະສານສື່ປະສາດເຊັ່ນ: serotonin ແລະ dopamine. ລາຍລະອຽດ ເພີ່ມເຕີມ ຂອງບົດຄວາມນີ້ຈະມີຢູ່ໃນ ໜ້າສຸຂະພາບ ໃນວັນທີ 25 ກັນຍາ .

ອາການຕ່າງໆທີ່ປາກົດຂຶ້ນເມື່ອນັ່ງເປັນເວລາດົນອາດຈະຊີ້ບອກເຖິງບັນຫາສຸຂະພາບທີ່ຕິດພັນ.

ຖ້າຕີນຂອງທ່ານໃຄ່ບວມຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນ, ມັນມັກຈະກ່ຽວຂ້ອງກັບພະຍາດທີ່ຕິດພັນ. ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຕີນເກີດຂຶ້ນຍ້ອນນ້ຳສ່ວນເກີນທີ່ສະສົມຢູ່ໃນຈຸລັງ ແລະ ເນື້ອເຍື່ອຂອງຕີນ. ຄົນເຈັບຈະຮູ້ສຶກບໍ່ສະບາຍ, ເຈັບ ແລະ ຍ່າງຍາກ.

ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂາຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນສາມາດເກີດຈາກຫຼາຍປັດໃຈ. ຖ້າທ່ານປະສົບກັບອາການນີ້, ທ່ານຄວນໄປພົບແພດໄວເທົ່າທີ່ຈະໄວໄດ້.

ຂາໃຄ່ບວມຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນອາດເປັນສັນຍານຂອງເລືອດກ້າມ.

ຂາບວມຫຼັງຈາກນັ່ງເປັນເວລາດົນສາມາດເກີດຈາກສາເຫດດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້:

ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດບໍ່ດີ. ເມື່ອທ່ານນັ່ງຢູ່ຕະຫຼອດເວລາ, ໂດຍສະເພາະໃນທ່າທີ່ມີຄວາມກົດດັນຫຼາຍຕໍ່ຂາຂອງທ່ານ, ມັນຈະກີດຂວາງເລືອດຈາກການກັບຄືນສູ່ຫົວໃຈ. ການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທີ່ບໍ່ດີສາມາດເຮັດໃຫ້ເລືອດໄຫຼວຽນຢູ່ໃນເສັ້ນເລືອດຂອງຂາ ແລະ ຕີນ, ເຊິ່ງເຮັດໃຫ້ຄວາມດັນໃນເສັ້ນເລືອດເພີ່ມຂຶ້ນ. ສິ່ງນີ້ເຮັດໃຫ້ຂາໃຄ່ບວມ.

ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປ. ການກິນເກືອຫຼາຍເກີນໄປເຮັດໃຫ້ຮ່າງກາຍກັກເກັບນໍ້າໄວ້. ການນັ່ງຢູ່ເລື້ອຍໆເປັນເວລາຫຼາຍຊົ່ວໂມງເຮັດໃຫ້ນໍ້າໃນຮ່າງກາຍສະສົມຢູ່ໃນຮ່າງກາຍສ່ວນລຸ່ມຍ້ອນແຮງໂນ້ມຖ່ວງ, ເຊິ່ງນໍາໄປສູ່ອາການໃຄ່ບວມຢູ່ຂາ ແລະ ຕີນ.

ພະຍາດຫົວໃຈ. ສະພາບຫົວໃຈ ເຊັ່ນ: ຫົວໃຈວາຍ ສາມາດສົ່ງຜົນກະທົບຕໍ່ຄວາມສາມາດຂອງຫົວໃຈໃນການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ. ເມື່ອໜ້າທີ່ການສູບສີດຂອງຫົວໃຈບົກຜ່ອງ, ນ້ຳສາມາດສະສົມຢູ່ໃນຂາ ແລະ ຕີນ, ເຮັດໃຫ້ມີອາການໃຄ່ບວມ. ເລີ່ມຕົ້ນມື້ຂອງທ່ານດ້ວຍຂ່າວສຸຂະພາບ ເພື່ອອ່ານເພີ່ມເຕີມໃນບົດຄວາມນີ້!

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-loai-trai-cay-quen-thuoc-co-the-ngua-soi-than-185240924173117086.htm