 |
ຜົນປະໂຫຍດດ້ານສຸຂະພາບຕົ້ນຕໍຂອງ rosemary ແມ່ນ:
ປັບປຸງລະບົບປະສາດ
Rosemary ຊ່ວຍປັບປຸງການເຮັດວຽກຂອງລະບົບປະສາດ, ປັບປຸງຄວາມຊົງຈໍາ, ຄວາມເຂັ້ມຂົ້ນແລະການສົມເຫດສົມຜົນ, ແລະຊ່ວຍປ້ອງກັນແລະປິ່ນປົວບັນຫາຕ່າງໆເຊັ່ນ: ຊຶມເສົ້າແລະຄວາມກັງວົນ.
ພືດສະຫມຸນໄພນີ້ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນການສູນເສຍຄວາມຊົງຈໍາທີ່ເກີດຂື້ນຕາມທໍາມະຊາດໃນຜູ້ສູງອາຍຸ, ແລະຍັງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນຮູບແບບນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ.
ເຖິງແມ່ນວ່າມັນມີຜົນປະໂຫຍດບາງຢ່າງສໍາລັບລະບົບປະສາດ, rosemary ບໍ່ຄວນຖືກນໍາໃຊ້ໂດຍຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດບ້າຫມູ, ເນື່ອງຈາກວ່າການນໍາໃຊ້ພືດຊະນິດນີ້ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດອາການຊັກບ້າຫມູ.
ປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ
Rosemary ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານເນື່ອງຈາກວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດ antispasmodic, ຫຼຸດຜ່ອນການຜະລິດອາຍແກັສແລະຫຼຸດຜ່ອນການ bloating. ນອກຈາກນັ້ນ, ດອກກຸຫຼາບຍັງຊ່ວຍປັບປຸງຄວາມເປັນກົດໄດ້, ເພາະວ່າມັນມີສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະ ແລະ ມີສານແທນນິນທີ່ມີໜ້າທີ່ປົກປ້ອງລຳໄສ້ຈາກການລະຄາຍເຄືອງ ແລະ ອັກເສບ, ຫຼຸດອາການເລືອດອອກ ແລະ ຖອກທ້ອງ.
Rosemary ຍັງມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ເຊິ່ງຊ່ວຍໃນການປິ່ນປົວພະຍາດ gastritis ທີ່ເກີດຈາກເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ helicobacter pylori, ນອກເຫນືອຈາກການຄວບຄຸມຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີ, ປັບປຸງການດູດຊຶມໄຂມັນໃນລະດັບລໍາໄສ້.
ປ້ອງກັນຕັບ
Rosemary ມີຄຸນສົມບັດປ້ອງກັນ hepatoprotective ແລະ diuretic, ກະຕຸ້ນ enzymes ຕັບທີ່ຮັບຜິດຊອບສໍາລັບການ detoxifying ຮ່າງກາຍເພື່ອກໍາຈັດສານອັນຕະລາຍໂດຍຜ່ານທາງປັດສະວະ. ນອກຈາກນັ້ນ, rosemary ອາດຈະປົກປ້ອງຕັບຈາກການຕິດເຊື້ອແລະການອັກເສບ.
Rosemary ຍັງຄວບຄຸມຄວາມລັບຂອງນໍ້າບີ, ເຮັດໃຫ້ມັນເປັນທາງເລືອກທີ່ດີເປັນອາຫານເສີມສໍາລັບການປິ່ນປົວກ້ອນຫີນ.
ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນສານຕ້ານອະນຸມູນອິສະລະ
Rosemary ອຸດົມໄປດ້ວຍສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະເຊັ່ນ rosmarinic acid, caffeic acid, carnosic acid, ເຊິ່ງຊ່ວຍປັບປຸງລະບົບພູມຕ້ານທານ, ປ້ອງກັນການຕິດເຊື້ອແລະປັບປຸງສຸຂະພາບຂອງຜິວຫນັງ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ສານຕ້ານອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ມີຢູ່ໃນ rosemary ຍັງປ້ອງກັນການສ້າງອະນຸມູນອິດສະລະທີ່ທໍາລາຍຈຸລັງທີ່ມີສຸຂະພາບດີ, ເຊິ່ງມີຜົນກະທົບຕ້ານມະເຮັງ, ຍ້ອນວ່າມັນປ້ອງກັນການປ່ຽນແປງຂອງຈຸລັງ.
ຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ
Rosemary ຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວດ້ວຍກິ່ນຫອມເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມກົດດັນແລະຄວາມກັງວົນ, ຍ້ອນວ່າມັນຊ່ວຍຫຼຸດຄວາມດັນເລືອດແລະຄວບຄຸມອັດຕາການເຕັ້ນຂອງຫົວໃຈ, ສົ່ງເສີມຄວາມຮູ້ສຶກຂອງຄວາມສະຫງົບ.
ປັບປຸງຄວາມເຈັບປວດແລະການໄຫຼວຽນ
Rosemary ມີຄຸນສົມບັດຕ້ານການອັກເສບແລະບັນເທົາອາການເຈັບປວດ, ນອກເຫນືອຈາກການປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດທົ່ວໄປ, ແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເປັນສ່ວນເສີມໃນການປິ່ນປົວຂອງເສັ້ນເລືອດ varicose, ເຈັບຫົວ, migraine, ໂລກຂໍ້ອັກເສບ, ແລະ gout.
ນອກຈາກນັ້ນ, rosemary ຊ່ວຍປັບປຸງອາການ PMS, ເຊັ່ນ: ປວດທ້ອງ, ຄວບຄຸມການປະຈໍາເດືອນ, ແລະຫຼຸດຜ່ອນການມີເລືອດອອກຫຼາຍເກີນໄປໃນລະຫວ່າງການປະຈໍາເດືອນ.
ເຮັດຫນ້າທີ່ເປັນ decongestant
Rosemary ມີຄຸນສົມບັດ decongestant ແລະ febrifuge, ສະນັ້ນມັນສາມາດຊ່ວຍປິ່ນປົວຫວັດແລະໄຂ້ຫວັດໃຫຍ່, ຫຼຸດຜ່ອນອາການໄຂ້, ຂີ້ມູກບາງໆ, ແລະບັນເທົາອາການເຈັບຄໍ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເນື່ອງຈາກຄຸນສົມບັດ antispasmodic ຂອງມັນ, rosemary ຍັງມີປະໂຫຍດໃນການປິ່ນປົວພະຍາດຫືດ, ໄອຊໍາເຮື້ອ, ໄອໄກ່, ແລະຫຼອດປອດອັກເສບ.
 |
ວິທີການນໍາໃຊ້ rosemary
ພາກສ່ວນທີ່ໃຊ້ໃນ rosemary ແມ່ນໃບຂອງມັນ, ເຊິ່ງສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອປຸງອາຫານ, ເພື່ອກະກຽມຊາແລະອາບນ້ໍາ sitz, ແລະໃນການຜະລິດນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນ.
ຊາ Rosemary
ຊາ Rosemary ຊ່ວຍປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ, ຫຼຸດຜ່ອນການເກັບຮັກສານ້ໍາແລະປັບປຸງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ, ນອກເຫນືອຈາກການຕໍ່ສູ້ກັບຄວາມເມື່ອຍລ້າທາງດ້ານຈິດໃຈ.
ວິທີການກະກຽມ
ໃບ rosemary ສົດ 5g;
ນ້ຳ 200ml.
ໃນຫມໍ້ຫຼື kettle, ເອົານ້ໍາຕົ້ມ. ເມື່ອປິດແລ້ວ, ຕື່ມໃບ rosemary, ກວມເອົາ, ແລະປະໄວ້ 5 ຫາ 10 ນາທີ. ເມື່ອຍແລະດື່ມ, unsweetened, ເຖິງ 3 ຈອກຊາຕໍ່ມື້.
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Rosemary
ນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ Rosemary ມີຄຸນສົມບັດເປັນຢາຂ້າເຊື້ອແລະຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ, ແລະສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ໃນການປິ່ນປົວຄວາມມັນແລະສິວ.
ວິທີການກະກຽມ
5 ຢອດນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ;
ນ້ຳມັນພືດ 1 ບ່ວງແກງ ເຊັ່ນ: jojoba, pracaca, ຫຼື ນ້ຳມັນດອກກຸຫຼາບ.
ໃນຖ້ວຍນ້ອຍ, ປະສົມນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍກັບນ້ໍາມັນຜັກແລະປະສົມກັບບ່ວງຫຼື spatula. ຫຼັງຈາກລ້າງແລະຕາກແຫ້ງຜິວຫນັງຂອງທ່ານ, ນໍາໃຊ້ປະສົມກັບພື້ນທີ່ທີ່ຖືກກະທົບ.
ອາບນ້ໍາ Rosemary
ອາບນ້ໍາ sitz ກັບ rosemary ສາມາດຖືກນໍາໃຊ້ເພື່ອເສີມການປິ່ນປົວຂອງ candida, ຍ້ອນວ່າມັນມີຄຸນສົມບັດຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍແລະຕ້ານເຊື້ອເຫັດ.
ວິທີການກະກຽມ
ໃບ rosemary ສົດຫຼືແຫ້ງ 4 ບ່ວງກາເຟ;
ນ້ຳ 1.5 ລິດ.
ໃນຫມໍ້ຫຼື kettle, ເອົານ້ໍາໄປຕົ້ມແລະປິດຄວາມຮ້ອນ. ຕື່ມໃບ rosemary ໃສ່ນ້ໍາ, ກວມເອົາ, ແລະເຮັດໃຫ້ມັນຊັນສໍາລັບ 10 ນາທີ. ປ່ອຍໃຫ້ມັນເຢັນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນເອົາມັນຜ່ານ sieve ເຂົ້າໄປໃນອ່າງ. ໃຊ້ເວລາອາບນ້ໍາ sitz ສໍາລັບ 15 ຫາ 20 ນາທີ, ເຖິງ 2 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
ເຫຼົ້າແວງ Rosemary
tincture Rosemary ສາມາດນໍາໃຊ້ເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສົ້ມຂອງກະເພາະອາຫານ, ການຍ່ອຍອາຫານທີ່ບໍ່ດີ, ທ້ອງອືດແລະ flatulence.
ວິທີການກະກຽມ
ໃບ rosemary ແຫ້ງ 10g ຫຼື 20g ໃບ rosemary ສົດ;
ເຫຼົ້າເມັດ 30ml;
ນ້ຳ 70ml.
ເອົາສ່ວນປະກອບທັງຫມົດໃສ່ໃນກະປ໋ອງແກ້ວ. ກວມເອົາແລະປະໄວ້ໃນບ່ອນມືດ, ແຫ້ງສໍາລັບ 8 ຫາ 15 ມື້, stirring ແກ້ວປະຈໍາວັນ. ຫຼັງຈາກເວລານີ້, ປົນກັນດີແລະເຈືອຈາງ 1 ບ່ວງກາເຟຂອງ tincture ນີ້ໃນ 1 ຈອກນ້ໍາ, ດື່ມເຖິງ 3 ເທື່ອຕໍ່ມື້.
 |
ຜົນຂ້າງຄຽງທີ່ເປັນໄປໄດ້
ການບໍລິໂພກຊາ rosemary ຫຼາຍເກີນໄປສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງກະເພາະອາຫານ, ຫມາກໄຂ່ຫຼັງອັກເສບ, ປວດຮາກ, ແລະຮາກ. ເມື່ອນໍາໃຊ້ໂດຍບໍ່ເຈືອຈາງໃສ່ຜິວຫນັງ, ນ້ໍາມັນທີ່ຈໍາເປັນສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການລະຄາຍເຄືອງ, ຜິວຫນັງອັກເສບ, ຫຼືຜື່ນ.
ນອກຈາກນັ້ນ, ເມື່ອໃຊ້ໃນການນວດຫຼືອາບນ້ໍາ, ໂດຍສະເພາະໃນຕອນກາງຄືນ, rosemary ສາມາດເຮັດໃຫ້ເກີດການນອນໄມ່ຫລັບ.
ໃຜບໍ່ຄວນໃຊ້ rosemary?
ເມື່ອໃຊ້ເປັນຢາຮັກສາບ້ານ, ເຊັ່ນຊາ, tincture, ແລະນ້ໍາມັນຫອມລະເຫີຍ, rosemary ບໍ່ເຫມາະສົມສໍາລັບເດັກນ້ອຍອາຍຸຕ່ໍາກວ່າ 12 ປີ, ແມ່ຍິງຖືພາ, ຫຼືຜູ້ທີ່ກໍາລັງລ້ຽງລູກດ້ວຍນົມແມ່.
ຜູ້ທີ່ມີພະຍາດຕັບ, ພະຍາດບ້າຫມູ, ຫຼືກິນຢາຕ້ານການ coagulants, diuretics, lithium, ແລະຢາປິ່ນປົວຄວາມດັນເລືອດຄວນປຶກສາທ່ານຫມໍກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ rosemary ເປັນຢາປິ່ນປົວຢູ່ເຮືອນ.
ທີ່ມາ: https://kinhtedothi.vn/loi-ich-cach-su-dung-an-toan-va-tac-dung-phu-cua-cay-huong-thao.html
(0)