ມີຫຍັງພິເສດກ່ຽວກັບອາຫານທີ່ຜູ້ຍິງອາຍຸ 110 ປີກິນທຸກໆມື້?

ການຮັກສາຕາຕະລາງການນອນຫຼັບທີ່ສະໝ່ຳສະເໝີ, ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນ ແລະ ການອອກກຳລັງກາຍຢ່າງຫ້າວຫັນ ລ້ວນແຕ່ເປັນປັດໃຈທີ່ສາມາດປະກອບສ່ວນເຮັດໃຫ້ອາຍຸຍືນຂຶ້ນໄດ້.

ໃນເວລາດຽວກັນ, ການຈຳກັດການບໍລິໂພກເຫຼົ້າ ແລະ ການຈັດການຄວາມຕຶງຄຽດສາມາດຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນຄວາມສ່ຽງຂອງພະຍາດໄດ້.

ແຕ່ອີງຕາມ Yoshiko Miwa, ຜູ້ທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 100 ປີ, ຄວາມລັບຂອງອາຍຸຍືນ ແລະ ສຸຂະພາບທີ່ດີຂອງນາງແມ່ນຢູ່ໃນອາຫານທີ່ນາງມັກທີ່ສຸດຄື ໝີ່, ອີງຕາມເວັບໄຊຂ່າວສຸຂະພາບ Best Life.

ແມ່ຍິງອາຍຸ 110 ປີເປີດເຜີຍວ່າອາຫານທີ່ນາງມັກທີ່ສຸດທຸກໆມື້ແມ່ນໝີ່.

ບໍ່ດົນມານີ້, ແມ່ຕູ້ມິວາ ໄດ້ສະຫຼອງວັນເກີດຄົບຮອບ 110 ປີ ຂອງນາງທີ່ວັດກາເດນນາ ໃນລັດຄາລິຟໍເນຍ, ສະຫະລັດອາເມລິກາ, ພ້ອມກັບລູກຊາຍສາມຄົນ, ຫລານສິບຄົນ ແລະ ເຫລນຊາວຄົນ.

ນາງເວົ້າວ່າ: "ຂ້ອຍໂຊກດີຫຼາຍທີ່ມີລູກຊາຍ, ຫລານຊາຍ, ເຫລນຊາຍ ແລະ ຍາດພີ່ນ້ອງຢູ່ຄຽງຂ້າງຂ້ອຍສະເໝີ."

ອີງຕາມກຸ່ມຄົ້ນຄວ້າຜູ້ສູງອາຍຸອາເມລິກາ, ນາງມິວາແມ່ນຜູ້ທີ່ມີເຊື້ອສາຍຍີ່ປຸ່ນທີ່ມີອາຍຸຫຼາຍທີ່ສຸດທີ່ຍັງມີຊີວິດຢູ່ໃນສະຫະລັດ. ພໍ່ແມ່ຂອງນາງແມ່ນຄົນອົບພະຍົບຊາວຍີ່ປຸ່ນ. ນາງມິວາໄດ້ຮັບປະລິນຍາທຸລະກິດຈາກມະຫາວິທະຍາໄລຄາລິຟໍເນຍ, ເບີກລີ.

ຜູ້ເຖົ້າຜູ້ນັ້ນເວົ້າວ່າ ປະຈຸບັນລາວມີສຸຂະພາບແຂງແຮງດີຫຼາຍ. ແລ້ວຄວາມລັບຂອງລາວແມ່ນຫຍັງ?

ມິວາ ບຳລຸງລ້ຽງຈິດໃຈ ແລະ ຈິດວິນຍານຂອງນາງໂດຍການຮັກສາທັດສະນະຄະຕິໃນແງ່ບວກ. ນອກຈາກການຍ່າງເປັນປະຈຳ 4 ໄມລ໌ (ປະມານ 6.4 ກິໂລແມັດ) ໃນແຕ່ລະເຊົ້າແລ້ວ, ນາງຍັງຄວບຄຸມສິ່ງທີ່ນາງກິນ ພ້ອມທັງເພີດເພີນກັບອາຫານທີ່ນາງມັກ.

ທ່ານ Miwa ບໍ່ດົນມານີ້ໄດ້ສະຫຼອງວັນເກີດຄົບຮອບ 110 ປີຂອງທ່ານ.

ກິນໝີ່ທຸກໆມື້

ນາງມິວາ ກ່າວວ່າ ອາຫານທີ່ນາງມັກທີ່ສຸດ ແລະ ອາຫານທີ່ນາງກິນທຸກໆມື້ ແມ່ນໝີ່. ນາງເວົ້າວ່າ ນາງກິນໝີ່ຢ່າງໜ້ອຍມື້ລະຄັ້ງ ເພາະວ່າມັນມັກຈະເປັນສ່ວນປະກອບຫຼັກໃນອາຫານທີ່ນາງມັກ.

"ຂ້ອຍມັກສະປາເກັດຕີ້, ອຸດອນ, ຣາເມັນ, ໂຊບາ, ແລະ ໝີ່ທຸກຊະນິດ," ມິວາ ແບ່ງປັນ, ອີງຕາມ Best Life.

ມິວາ ກ່າວວ່າ ຄວາມມັກຮັກໃນໝີ່ຂອງນາງມີມາຕັ້ງແຕ່ໄວເດັກ, ຕອນທີ່ນາງອາໄສຢູ່ໃນສວນກ້າຂອງວັດກົວດາລູເປ.

ນອກຈາກເສັ້ນໝີ່ແລ້ວ, ນາງມິວາ ກ່າວວ່າ ນາງຍັງມັກອ່ານໜັງສື, ຫຍິບປັກຖັກແສ່ວ ແລະ ຈັດດອກໄມ້ອີກດ້ວຍ.

ການພັກຜ່ອນ ແລະ ສັດທາກໍ່ເປັນສິ່ງທີ່ສຳຄັນທີ່ສຸດສຳລັບນາງ. ຄອບຄົວຍັງເປັນແຮງຈູງໃຈໃຫ້ນາງໃຊ້ຊີວິດຢ່າງເຕັມທີ່.

ນາງໄດ້ຂຽນໄວ້ໃນອັດຕະຊີວະປະຫວັດຂອງນາງວ່າ: "ເນື່ອງຈາກແມ່ຂອງຂ້ອຍໄດ້ເສຍຊີວິດໄປໄວຫຼາຍ, ຂ້ອຍຈຶ່ງບໍ່ເຄີຍໄດ້ປະສົບກັບຄວາມອົບອຸ່ນ ແລະ ຄວາມຮັກຂອງຄອບຄົວ. ຕໍ່ມາ, ເມື່ອຂ້ອຍມີລູກ, ຂ້ອຍເຂົ້າໃຈຢ່າງເລິກເຊິ່ງວ່າຄອບຄົວທີ່ສົມບູນແມ່ນຫຍັງແທ້ໆ," ອີງຕາມ Best Life.

ແຫຼ່ງຂໍ້ມູນ: https://thanhnien.vn/mon-an-cu-ba-110-tuoi-an-hang-ngay-de-truong-tho-co-gi-dac-biet-185240523193434892.htm