ນາງເລັມຕຸ່ງອານ ໄດ້ເລົ່າຄືນການສູ້ຮົບດ້ວຍປັນຍາຂອງນາງເພື່ອເອົາຊະນະ Ironman ທົ່ວ 5 ທະວີບ

Ironman, ຕາມຊື່ແນະນໍາ, ແມ່ນການແຂ່ງຂັນສໍາລັບ "ຜູ້ຊາຍທາດເຫຼັກ", ບ່ອນທີ່ຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ຄວາມຍືດຫຍຸ່ນ, ຄວາມອົດທົນແລະຈະທົດສອບ. ການເຂົ້າຮ່ວມແລະສໍາເລັດທັງຫມົດ 3 ກິດຈະກໍາເປັນຜົນສໍາເລັດທີ່ຫນ້າສັງເກດ, ບໍ່ແມ່ນການຍົກລະດັບ.

ການເດີນທາງເພື່ອກາຍເປັນ "ຜູ້ຊາຍທາດເຫຼັກ"

ເສັ້ນທາງຂອງ Lam Tuc Ngan ໃນການແຂ່ງຂັນ triathlon ໄດ້ເລີ່ມຕົ້ນດ້ວຍການແຂ່ງຂັນຂອງບໍລິສັດແລະໄດ້ຮັບລາງວັນ. ນາງໄດ້ແບ່ງປັນວ່າໃນການແຂ່ງຂັນນັ້ນ, ນາງຄິດວ່າມັນເປັນຄັ້ງສຸດທ້າຍຂອງນາງເພາະວ່າມັນຂ້ອນຂ້າງຍາກ. ນາງຍັງພົບວ່າມັນໜ້າເບື່ອໜ້ອຍໜຶ່ງທີ່ຕ້ອງແລ່ນເປັນຊົ່ວໂມງ.

“ ແຕ່ພາຍຫຼັງເຮັດສຳເລັດແລ້ວ, ຂ້າພະເຈົ້າ ໄດ້ຄົ້ນພົບ ຄວາມສາມາດຂອງຕົນເອງ, ຂ້າພະເຈົ້າຄິດວ່າຈະສາມາດເຮັດໄດ້ຫລາຍກວ່ານັ້ນ, ” Lam Tuc Ngan ໄດ້ຫວນຄືນເຫດການທີ່ສຳຄັນນັ້ນຢ່າງຕື່ນເຕັ້ນ. ຈາກບັນດາຜົນງານຂະໜາດນ້ອຍ, Lam Tuc Ngan ສືບຕໍ່ເດີນທາງຍາວນານ ແລະ ຢືນຢັນຕົນເອງດ້ວຍບັນດາຜົນງານທີ່ນັບມື້ນັບສູງຂຶ້ນ.

ໃນໄລຍະປີທີ່ຜ່ານມາ, ນາງໄດ້ແຂ່ງຂັນໃນການແຂ່ງຂັນ Ironman 70.3, ເຊິ່ງລວມມີການລອຍນ້ໍາ 1.9 ກິໂລແມັດ, ຂີ່ລົດຖີບ 90 ກິໂລແມັດ, ແລະແລ່ນ 21.1 ກິໂລແມັດ.

ໃນປີ 2019, Tuc Ngan ໄດ້ລົງທະບຽນໃຫ້ Ironman Philippines 140.6 - ເປັນການແຂ່ງຂັນ Ironman ເຕັມຮູບແບບດ້ວຍການລອຍ 3.8 ກິໂລແມັດ, ຂີ່ລົດຖີບ 180 ກິໂລແມັດ ແລະ ແລ່ນ 42.2 ກິໂລແມັດ. ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ການລົງທະບຽນຄັ້ງນີ້ເຮັດໃຫ້ ຕຸ໊ກເຍີນ ຮູ້ສຶກຜິດຫວັງໃນບາງເວລາ ກ່ອນທີ່ຈະຕ້ອງລໍຖ້າ ເນື່ອງຈາກການແຂ່ງຂັນຖືກເລື່ອນຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງ; ຜ່ານຜ່າຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ຄວາມວິຕົກກັງວົນ ແລະ ຄວາມເສຍຫາຍຫລາຍຢ່າງ ເນື່ອງຈາກການແຂ່ງຂັນໄດ້ດຳເນີນໄປໃນໄລຍະທີ່ມີຄວາມເຄັ່ງຕຶງຈາກໂລກລະບາດໂຄວິດ-19.

ຍິງ 'ຊາຍເຫຼັກ' Lam Tuc Ngan ເລົ່າເລື່ອງການເອົາຊະນະ Ironman ທົ່ວ 5 ທະວີບ - 1

Lam Tuc Ngan - "ຄົນຫວຽດນາມຄົນທໍາອິດທີ່ເອົາຊະນະ Ironman & Ironman 70.3 ໃນ 5 ທະວີບ"

ຫຼັງຈາກໄດ້ຮັບການລົງທະບຽນເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນຢ່າງສຳເລັດຜົນ, ນາງໄດ້ຝຶກຊ້ອມຢ່າງເຄັ່ງຄັດຫຼາຍເດືອນເພື່ອກຽມຄວາມພ້ອມໃນການເດີນທາງຄັ້ງນີ້. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ເມື່ອນາງຢູ່ໃນຈຸດສູງສຸດຂອງການປະຕິບັດຂອງນາງ, ການລະບາດຂອງ Covid-19 ເຮັດໃຫ້ການແຂ່ງຂັນໃນຟີລິບປິນຖືກເລື່ອນອອກໄປ.

ແຜນການຕ້ອງປ່ຽນແປງ, ແລະມື້ຂອງການປະຕິບັດແມ່ນເຕັມໄປດ້ວຍຄວາມຄາດຫວັງແລະຄວາມຜິດຫວັງ.

ບໍ່ຮອດກາງເດືອນກຸມພາ 2022 ທີ່ Lam Tuc Ngan ໄດ້ຮັບແຈ້ງການຈາກຄະນະຈັດຕັ້ງວ່າ ນັກກິລາຕ່າງປະເທດໄດ້ຮັບອະນຸຍາດໃຫ້ເຂົ້າຮ່ວມ.

ການແຂ່ງຂັນໄດ້ຖືກກໍານົດໃນຕົ້ນເດືອນມີນາ, ເຮັດໃຫ້ນາງມີເວລາພຽງແຕ່ສອງອາທິດເພື່ອກະກຽມ. ໃນເວລານັ້ນ, Tuc Ngan ຍັງມີ Covid-19 ແລະຢູ່ໃນຂະບວນການຟື້ນຟູຂອງຕົນ.

ຕັດສິນໃຈວ່າຈະບໍ່ພາດໂອກາດ, Lam Tuc Ngan ພະຍາຍາມຈັດແຈງການເຮັດວຽກຂອງນາງ, ຂັ້ນຕອນທີ່ສົມບູນຈາກປີ້ຍົນ, ທີ່ພັກຢູ່ປະເທດຟີລິບປິນໃນເວລາໄວທີ່ສຸດເພື່ອເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນທີ່ນາງໄດ້ລໍຖ້າມາເປັນເວລາ 3 ປີ.

ຍິງ 'ຊາຍເຫຼັກ' Lam Tuc Ngan ເລົ່າເລື່ອງການເອົາຊະນະ Ironman ທົ່ວ 5 ທະວີບ - 2

ບັນທຶກການແຂ່ງຂັນຂອງ Lam Tuc Ngan.

ການເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນແມ່ນຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ການແຂ່ງຂັນແມ່ນມີຄວາມທ້າທາຍຫຼາຍກວ່າເກົ່າ. ໃນລະຫວ່າງການແຂ່ງຂັນ, ນາງໄດ້ຖືກເຕະໃສ່ໃບຫນ້າໂດຍຜູ້ລອຍນ້ໍາຢູ່ທາງຫນ້າຂອງນາງ, ດັ່ງນັ້ນນາງຕ້ອງຢຸດເພື່ອປັບແວ່ນຕາຂອງນາງ.

ພາຍຫຼັງເກີດອຸບັດຕິເຫດ, ຕາຂອງນາງ Lam Tuc Ngan ໄດ້ສຳຜັດກັບນ້ຳທະເລ, ເຮັດໃຫ້ນາງຖີບລົດລຳບາກ. ຕາຂອງນາງມົວໄປຍ້ອນແສງຕາເວັນທີ່ສົດໃສ ແລະເຈັບປວດຈາກລົມແຮງ. ເຄິ່ງທາງຜ່ານການແຂ່ງຂັນ, Lam Tuc Ngan ຕັດສິນໃຈປ່ຽນແປງຍຸດທະສາດຂອງຕົນ. ນາງຈໍາເປັນຕ້ອງຮັກສາຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງນາງເພື່ອສໍາເລັດການແຂ່ງຂັນ. ນາງໄດ້ຢຸດຢູ່ສະຖານີ ແພດ ແລະເອົາຜ້າພັນຕາທີ່ເຈັບຂອງນາງເພື່ອຫຼຸດຜ່ອນແສງແດດໂດຍກົງແລະຍັງຮັກສາຄວາມອົດທົນຂອງນາງ, ຂີ່ລົດຖີບ 180 ກິໂລແມັດຢ່າງຕໍ່ເນື່ອງເປັນເວລາຫຼາຍກວ່າ 7 ຊົ່ວໂມງ.

ໃນໄລຍະການແລ່ນ 42,2 ກິໂລແມັດສຸດທ້າຍ, Lam Tuc Ngan ຕ້ອງປິດຕາທັງສອງໃນຂະນະແລ່ນເພາະຕາທີ່ຍັງເຫຼືອແມ່ນ "ໝົດແຮງ".

ພຽງແຕ່ຢູ່ໃກ້ເສັ້ນໄຊແລ້ວ Lam Tuc Ngan ເອົາຜ້າເຊັດຕາໄປຖ່າຍຮູບຢູ່ເສັ້ນໄຊ. ດ້ວຍເວລາ 15 ໂມງ 23 ນາທີ 58 ວິນາທີ, ນາງ ຕຸນເຍີນ ເຂົ້າໄປໃນອັນດັບ 8 ເພດຍິງ.

ໃນກຸ່ມອາຍຸ 25-29 ປີ, ນາງເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ແຂ່ງຂັນເນື່ອງຈາກ Covid-19 ເຮັດໃຫ້ນັກກິລາບາງຄົນຖອນຕົວ, ຫຼືບາງຄົນຍ້າຍໄປຢູ່ໃນກຸ່ມອາຍຸສູງກວ່າ. Lam Tuc Ngan ບັນລຸເປົ້າຫມາຍຂອງນາງທີ່ຈະໄດ້ຮັບປີ້ເຂົ້າໄປໃນ Ironman Championship ໂລກ.

ຮອດທ້າຍປີ 2023, Lam Tuc Ngan ຈະກາຍເປັນຄົນຫວຽດນາມຄົນທຳອິດ ແລະ ໜຸ່ມທີ່ສຸດທີ່ເອົາຊະນະ Ironman & Ironman 70.3 ໃນ 5 ທະວີບໄດ້ສຳເລັດຜົນ.

Passion ແມ່ນບໍ່ພຽງພໍ

ໃນຄວາມເປັນຈິງ, ການແລ່ນ, ຂີ່ລົດຖີບ, ແລະລອຍນ້ໍາແມ່ນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະສໍາເລັດການແຂ່ງຂັນ Ironman triathlon. ກິລາ ທີ່ທ້າທາຍຂີດຈໍາກັດນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບ passion.

ການຝຶກອົບຮົມສໍາລັບ triathlon ຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຄວາມຮ້າຍແຮງ, ບ່ອນທີ່ຜູ້ເຂົ້າຮ່ວມບໍ່ສາມາດພຽງແຕ່ເວົ້າກ່ຽວກັບ passion ໂດຍບໍ່ມີການຄິດໄລ່. ນີ້ແມ່ນບັນຫາການລົງທຶນ. ສິ່ງທ້າທາຍຂອງຄວາມອົດທົນແມ່ນບໍ່ພຽງແຕ່ສໍາລັບນັກກິລາຂອງຕົນເອງ, ແຕ່ກ່ອນອື່ນ ໆ ສໍາລັບ ... wallet ຂອງເຂົາເຈົ້າ.

ທ່ານ Lam Tuc Ngan ແບ່ງປັນວ່າ : “ເວລາ ແລະ ເງິນທີ່ໃຊ້ເຂົ້າໃນອຸປະກອນ ແລະ ເຄື່ອງນຸ່ງເພື່ອແຂ່ງຂັນກິລາຄັ້ງນີ້ແມ່ນໃຫຍ່ຫຼວງ, ຂ້າພະເຈົ້າໂຊກດີທີ່ໄດ້ໃຫ້ການສະໜັບສະໜູນຈາກຄອບຄົວ, ບໍລິສັດ, ໝູ່ເພື່ອນໃນຊຸມຊົນຂອງຂ້າພະເຈົ້າຕັ້ງແຕ່ຕົ້ນມາ” .

"ກິລາແຫ່ງຄວາມທ້າທາຍນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ກ່ຽວກັບຄວາມມັກ"

ປີ້ລົງທະບຽນ Ironman ລາຄາປະມານ 900 ໂດລາ. ການແຂ່ງຂັນທີ່ໃຫຍ່ທີ່ສຸດແມ່ນ Ironman World Championship, ເຊິ່ງຄ່າເຂົ້າຊົມຂອງນັກກິລາຫຼັງຈາກການຮັບປະກັນສະຖານທີ່ແມ່ນຫຼາຍກວ່າ $1,500.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເພື່ອໃຫ້ສາມາດເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນຊິງແຊ້ມໂລກ, ນັກກິລາຕ້ອງເຂົ້າຮ່ວມໃນການແຂ່ງຂັນ Ironman ອື່ນໆໃນລະບົບແລະແຂ່ງຂັນສໍາລັບຈຸດ, ຊຶ່ງຫມາຍຄວາມວ່າ "900 USD" ຫຼາຍຄັ້ງ.

ນັ້ນບໍ່ແມ່ນແຕ່ສ່ວນທີ່ແພງທີ່ສຸດຂອງການຕິດຕາມ Ironman. ນັກກິລາມືອາຊີບຝຣັ່ງ Clement Vanacker ເວົ້າວ່າລາວໃຊ້ເວລາປະມານ 5,000 ໂດລາຕໍ່ປີສໍາລັບອຸປະກອນສໍາລັບການຝຶກອົບຮົມແລະການແຂ່ງຂັນ. ຊຸດເຕັມຂອງ "ເຄື່ອງມື" ສໍາລັບນັກກິລາ triathlete ສາມາດມີມູນຄ່າເກືອບ 20,000 ໂດລາ, ຖ້າມັນດີທີ່ສຸດ.

ສຳລັບນາງ Lam Tuc Ngan, ເມື່ອເຂົ້າຮ່ວມການແຂ່ງຂັນສາກົນ, ນາງຍັງຕ້ອງໃຊ້ຈ່າຍໃນການເດີນທາງ, ທີ່ພັກ, ແລະ ຄ່າວີຊາ. ຄ່າປີ້ຍົນຈາກຫວຽດນາມໄປເອີຣົບແລະອາເມລິກາແມ່ນແນ່ນອນບໍ່ແມ່ນລາຄາຖືກ. ການຈ່າຍຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທັງຫມົດເຫຼົ່ານີ້ດ້ວຍຕົນເອງ - ບໍ່ພຽງແຕ່ຄັ້ງດຽວ, ບໍ່ແມ່ນຄັ້ງດຽວ, ແຕ່ເປັນເວລາຫຼາຍປີ - ອາດຈະເປັນ "ຫນັກ".

Lam Tuc Ngan ມັກຈະຂໍການສະໜັບສະໜຸນຈາກຍີ່ຫໍ້ຕ່າງໆ. ບາງຄັ້ງນາງຍັງຕ້ອງເອົາເງິນຈາກຄອບຄົວ ແລະ ໝູ່ເພື່ອນມາລົງທຶນກ່ອນ, ແລ້ວຈ່າຍຄືນໃນພາຍຫຼັງ. Ngan ເຫັນວ່າມັນເປັນການລົງທຶນໃນໂຄງການ, ຈໍານວນເຫຼົ່ານີ້ຕ້ອງໄດ້ຮັບການຄິດໄລ່ຢ່າງສົມເຫດສົມຜົນ, ເນື່ອງຈາກວ່າການລົງທຶນແມ່ນເລື່ອງຂອງກໍາໄລ.

Lam Tuc Ngan ໝັ້ນໃຈວ່າ: “ການກຳນົດການເປັນນັກກິລາແມ່ນອາຊີບ, ຂ້ອຍຕ້ອງຄິດໄລ່ບັນຫາການເພີ່ມປະສິດທິພາບຄ່າໃຊ້ຈ່າຍ, ຄ່າໃຊ້ຈ່າຍທີ່ຂ້ອຍໃຊ້ໃນການລົງທຶນໃນຕົວເອງເພື່ອແຂ່ງຂັນແມ່ນຖືວ່າເປັນການລົງທຶນ, ຫຼັງຈາກນັ້ນຍີ່ຫໍ້ທີ່ຮ່ວມມືຈະເປັນ 'ຈຸດພັກຜ່ອນ' ແລະຫຼັງຈາກນັ້ນກໍາໄລ.

ໂດຍໄດ້ແກ້ໄຂບັນຫາເງິນເພື່ອເຕັ້ນໄປຫາເກມ "ຜູ້ຊາຍທາດເຫຼັກ", ສິ່ງຕໍ່ໄປທີ່ຈະຜ່ານການທົດສອບຄວາມອົດທົນແມ່ນ ... ລະບົບປະສາດ! Ironman ບໍ່ແມ່ນພຽງແຕ່ເລື່ອງຂອງຄວາມເຂັ້ມແຂງທາງດ້ານຮ່າງກາຍ. ເພື່ອຍູ້ຕົວເອງໄປສູ່ຂອບເຂດຈໍາກັດຂອງຄວາມອົດທົນໃນການແຂ່ງຂັນແລະດໍາເນີນການກິລານີ້ເປັນເວລາຫຼາຍປີ, ທ່ານຕ້ອງມີ "ຈິດໃຈຂອງເຫຼັກ".

ເກມທາງຈິດໃຈ

Ironman ບໍ່ແມ່ນກິລາທີ່ທຸກຄົນສາມາດໂດດເຂົ້າໄປໃນພຽງແຕ່ passion ແລະຄໍາຂວັນ. "Ironmen" ອາດຈະເປັນພຽງແຕ່ນັກສມັກເລ່ນ, ແຕ່ວິທີທີ່ພວກເຂົາ "ຫຼິ້ນ" ກິລານີ້ບໍ່ແມ່ນແນວນັ້ນ.

“ສຳລັບຂ້າພະເຈົ້າ, triathlon ເປັນເກມຈິດໃຈກັບຕົນເອງ, ການຫຼິ້ນມັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງເຂົ້າໃຈທຸກສິ່ງທຸກຢ່າງຂອງຕົນ,” Lam Tuc Ngan ແບ່ງປັນ.

"ປະຊາຊົນມັກຈະເຂົ້າໃຈຜິດວ່າຂ້ອຍເປັນນັກກິລາມືອາຊີບ, ແຕ່ຂ້ອຍບໍ່ແມ່ນ, ຂ້ອຍເປັນນັກກິລາທີ່ສະດວກສະບາຍ, ແຕ່ວິທີທີ່ຂ້ອຍ "ຫຼິ້ນ" ແມ່ນຂ້ອນຂ້າງເປັນມືອາຊີບ."

"ຫຼີ້ນ" triathlons ຄືວຽກອະດິເລກບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍ, ເຖິງແມ່ນວ່າຍາກກວ່າສໍາລັບຜູ້ຊ່ຽວຊານ. ພວກເຂົາຢູ່ຄົນດຽວ, ໂດຍບໍ່ມີທີມງານ, ແລະຕ້ອງພິຈາລະນາຫຼາຍກ່ວາພຽງແຕ່ການທົດສອບຂອບເຂດຈໍາກັດທາງດ້ານຮ່າງກາຍຂອງພວກເຂົາ.

ມີຄວາມຊໍານິຊໍານານທີ່ບໍ່ຄ່ອຍໄດ້ກ່າວເຖິງໃນການແຂ່ງຂັນກິລາ, ແຕ່ໃນກໍລະນີຂອງຄົນເຊັ່ນ Lam Tuc Ngan, ມັນມີບົດບາດສໍາຄັນ. ນັ້ນແມ່ນທັກສະຂອງ ... ການຄຸ້ມຄອງ.

ການດຸ່ນດ່ຽງຊີວິດສ່ວນຕົວກັບການຝຶກອົບຮົມແລະການລົງທຶນໃນເກມຮຽກຮ້ອງໃຫ້ມີຈຸດສຸມຫຼາຍແລະຈິງຈັງແລະບໍ່ແມ່ນເລື່ອງງ່າຍດາຍ.

"ຂ້ອຍແມ່ນປະເພດຂອງຜູ້ທີ່ເຮັດແຜນການແລະແຜນການສໍາຮອງສະເຫມີເພື່ອວ່າຂ້ອຍຈະບໍ່ຕົກຢູ່ໃນຕໍາແຫນ່ງຕົວຕັ້ງຕົວຕີ."

"ຄວາມຕັ້ງໃຈທີ່ເຂັ້ມແຂງແມ່ນປັດໃຈສໍາຄັນໃນການເອົາຊະນະຄວາມຫຍຸ້ງຍາກ, ແຕ່ມັນບໍ່ພຽງພໍທີ່ຈະແກ້ໄຂທຸກສະຖານະການ. ໃນກິລາ, ການກະກຽມລະມັດລະວັງ, ການຝຶກອົບຮົມທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ການພັດທະນາທັກສະ, ຈຸດສຸມແລະການວາງແຜນແມ່ນມີບົດບາດສໍາຄັນຫຼາຍ, ນັ້ນແມ່ນສິ່ງທີ່ຂ້າພະເຈົ້າຕ້ອງການໃຫ້ຊັດເຈນກັບຊຸມຊົນ triathlon ເພື່ອບໍ່ໃຫ້ພວກເຂົາເຂົ້າໃຈຄໍາຂວັນ."

ການເນັ້ນຫນັກໃສ່ເລື່ອງ passion ແລະແຮງບັນດານໃຈແມ່ນບາງສ່ວນຂອງດ້ານຊ້ໍາກັບການກໍ່ສ້າງການເຄື່ອນໄຫວໃນກິລາ.

ຄຳຂວັນເຫຼົ່ານັ້ນມີປະສິດທິຜົນພຽງແຕ່ໃນຂັ້ນຕອນຕົ້ນແລະຄວາມຄຸ້ນເຄີຍ. ສໍາລັບຜູ້ທີ່ເລິກເຂົ້າໄປໃນເກມແລະເລີ່ມຕັ້ງເປົ້າຫມາຍຂອງຕົນເອງແລະເພີ່ມສິ່ງທ້າທາຍ, rushing instinctively ໂດຍບໍ່ມີການຄິດໄລ່ແມ່ນຄວາມຜິດພາດອັນໃຫຍ່ຫຼວງ.

ນັ້ນແມ່ນຂ່າວສານທີ່ Lam Tuc Ngan - ຜູ້ຕັ້ງຕົນເອງເປັນຜູ້ບຸກເບີກ - ຢາກສື່ສານໃຫ້ແກ່ຊຸມຊົນ.

ຍິງ 'ຊາຍເຫຼັກ' Lam Tuc Ngan ເລົ່າເລື່ອງການເອົາຊະນະ Ironman ທົ່ວ 5 ທະວີບ - 9

“ທຸກຄົນຕ້ອງຮູ້ວ່າຕົນເອງມີອັນໃດ ແລະຢູ່ໃສ, ຕົວຢ່າງ: ຢາກມີຈຸດເລີ່ມຕົ້ນ, ຕ້ອງໃຊ້ເວລາ 2 – 3 ປີ, ຕ້ອງມີພື້ນຖານເພື່ອກຳນົດຈຸດເລີ່ມຕົ້ນກ່ອນຈະສ້າງໄດ້, ບາດກ້າວບຸກທະລຸເພື່ອເອົາຊະນະ Ironman 5 ທະວີບ ແມ່ນບາດກ້າວບຸກທະລຸເພື່ອໃຫ້ທຸກຄົນເຂົ້າໃຈວ່າ ຊາວຫວຽດນາມ ອາໄສຢູ່ ຫວຽດນາມ, ເຂົ້າເຖິງໂພຊະນາການ ແລະ ການສຶກສາຂອງຫວຽດນາມ, ຍັງສາມາດຍາດໄດ້ລາງວັນສາກົນ, ທຸກຄົນສາມາດເຮັດໄດ້, ຖ້າຂ້ອຍສາມາດເຮັດໄດ້, ເມື່ອໃດທີ່ເຂົາເຈົ້າສາມາດເຮັດໄດ້. ໃນການແຂ່ງຂັນ, ເຂົາເຈົ້າຕ້ອງເລືອກເອົາການແຂ່ງຂັນທີ່ເໝາະສົມເພື່ອເພີ່ມຄວາມເຂັ້ມແຂງ, ປະຈຸບັນ, ຂ້າພະເຈົ້າຮູ້ວ່າທຸກຄົນໄດ້ເລີ່ມຮູ້ຈັກເລືອກເອົາການແຂ່ງຂັນເພື່ອໃຫ້ເຂົາເຈົ້າມີເງື່ອນໄຂເຂົ້າແຂ່ງຂັນຊິງແຊ້ມໂລກໃນປີໜ້າ.”

ປະຊາຄົມ Triathlon ຢູ່ ຫວຽດນາມ ຍັງບໍ່ທັນເຂັ້ມແຂງ ແລະ ຍັງບໍ່ທັນສ້າງຄວາມປະທັບໃຈໃນການແຂ່ງຂັນສາກົນ. ນັກກິລາຍິງທີ່ເກີດໃນປີ 1994 ແມ່ນໃບໜ້າຂອງຫວຽດນາມ ທີ່ຫາຍາກທີ່ປະກົດຕົວໃນການແຂ່ງຂັນ Ironman ສາກົນ.
ໃນເດືອນກັນຍາ 2023, Lam Tuc Ngan ບັນລຸເປົ້າໝາຍການເອົາຊະນະ Ironman ໃນ 5 ທະວີບ. ເດັກຍິງອາຍຸ 29 ປີບໍ່ໄດ້ຖືວ່າມັນເປັນຈຸດສໍາຄັນສ່ວນຕົວສໍາລັບຕົນເອງ.
“ ເມື່ອຫວນຄືນເບິ່ງບັນດາລາຍການແຂ່ງຂັນລະດັບໂລກ, ຂ້າພະເຈົ້າເປັນພຽງຜູ້ດຽວທີ່ຖືທຸງຊາດຫວຽດນາມ, ປີກາຍນີ້, ທ່ານ ຫວູເຟືອງແທ່ງ (ຊາວຫວຽດນາມ ຄົນທຳອິດທີ່ຍາດໄດ້ໄຊຊະນະໃນການແຂ່ງຂັນກິລາໂອລິມປິກສາກົນ) ໄດ້ເຂົ້າຮ່ວມ.

ທີ່ມາ