ຫຼັງຈາກທາຄີມກັນແດດດົນປານໃດ ຜິວໜັງສາມາດຖືກນໍ້າໄດ້?

ຕາມຄໍາແນະນໍາທົ່ວໄປ, ທ່ານຄວນລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຫຼັງຈາກທາຄີມກັນແດດກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວຫນັງຂອງທ່ານຖືກນ້ໍາ.

ນີ້ແມ່ນຍ້ອນວ່າຄີມກັນແດດຕ້ອງການເວລາທີ່ຈະເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນ. ຖ້າເຈົ້າເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຖືກນໍ້າທັນທີຫຼັງຈາກທາຄີມກັນແດດ, ນໍ້າສາມາດລ້າງຄຣີມກັນແດດອອກໄດ້ ແລະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າບໍ່ຖືກປົກປ້ອງຢ່າງເຕັມທີ່ຈາກຜົນກະທົບທີ່ເປັນອັນຕະລາຍຂອງລັງສີ UV.

ຫຼັງຈາກທາຄີມກັນແດດແລ້ວຄວນລໍຖ້າປະມານ 15 – 30 ນາທີກ່ອນລ້າງໜ້າ.

ຢ່າງໃດກໍ່ຕາມ, ເວລາລໍຖ້າອາດຈະແຕກຕ່າງກັນໄປຕາມປະເພດຂອງຄີມກັນແດດທີ່ທ່ານໃຊ້. ດ້ວຍສານກັນແດດທີ່ມີສານເຄມີ, ມັນໃຊ້ເວລາດົນກວ່າທີ່ຈະດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານຄວນລໍຖ້າຢ່າງຫນ້ອຍ 20 ນາທີຫຼັງຈາກໃຊ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຄີມກັນແດດທາງດ້ານຮ່າງກາຍ, ປົກກະຕິແລ້ວເຮັດວຽກໄດ້ໄວຂຶ້ນ, ດັ່ງນັ້ນທ່ານສາມາດລໍຖ້າ 15 ນາທີຫຼັງຈາກໃຊ້.

ນອກຈາກນັ້ນ, ເຈົ້າຍັງຕ້ອງເອົາໃຈໃສ່ກັບປັດໃຈອື່ນໆເຊັ່ນ: ຖ້າເຈົ້າມີສ່ວນຮ່ວມໃນກິດຈະກໍາທາງດ້ານຮ່າງກາຍທີ່ມີຄວາມເຂັ້ມຂຸ້ນສູງຫຼືເຫື່ອອອກຫຼາຍ, ທ່ານຄວນທາຄີມກັນແດດເລື້ອຍໆ, ປະມານທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງຫຼືຫຼັງຈາກລອຍນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາແຕ່ລະຄົນ.

ຖ້າເຈົ້າມີຜິວໜັງແຫ້ງ, ເຈົ້າສາມາດລໍຖ້າອີກໜ້ອຍໜຶ່ງກ່ອນທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ຜິວໜັງຂອງເຈົ້າຖືກນໍ້າ. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ຖ້າທ່ານມີຜິວຫນັງທີ່ມີນ້ໍາມັນ, ທ່ານຄວນລໍຖ້າດົນກວ່ານີ້.

ເພື່ອຮັບປະກັນການປົກປ້ອງຜິວຫນັງທີ່ດີທີ່ສຸດ, ທ່ານຄວນອ່ານຄໍາແນະນໍາຂອງ sunscreen ຢ່າງລະອຽດກ່ອນທີ່ຈະໃຊ້ແລະປະຕິບັດຕາມຄໍາແນະນໍາຂອງຜູ້ຜະລິດ.

ຖ້າທ່ານລ້າງຫນ້າໄວເກີນໄປຫຼັງຈາກໃຊ້ຄີມກັນແດດ, ມັນອາດຈະຫຼຸດລົງປະສິດທິພາບຂອງຜະລິດຕະພັນ.

ບາງຄໍາແນະນໍາທີ່ຈະຊ່ວຍໃຫ້ sunscreen ຂອງທ່ານເຮັດວຽກໄດ້ປະສິດທິພາບ

ທາຄີມກັນແດດໃຫ້ທົ່ວໆກັນແລະທົ່ວໆໄປ. ທາຄຣີມກັນແດດໃສ່ທຸກພື້ນທີ່ຂອງຜິວໜັງທີ່ຖືກແດດ, ລວມທັງໃບຫນ້າ, ຄໍ, ຫູ, ແຂນ, ແລະຂາ.

ທາຄີມກັນແດດຢ່າງໜ້ອຍ 20 ນາທີກ່ອນອອກນອກ. ນີ້ຈະໃຫ້ເວລາຄີມກັນແດດທີ່ຈະດູດຊຶມເຂົ້າໄປໃນຜິວຫນັງແລະສ້າງຊັ້ນປ້ອງກັນ. ທາຄີມກັນແດດຄືນໃຫມ່ເປັນປະຈໍາ, ທຸກໆ 2 ຊົ່ວໂມງ, ຫຼືຫຼັງຈາກລອຍນ້ໍາຫຼືອາບນ້ໍາ.

ເລືອກຄີມກັນແດດທີ່ມີ SPF 30 ຫຼືສູງກວ່າເພື່ອປົກປ້ອງຜິວຂອງທ່ານຈາກລັງສີ UV ທີ່ເປັນອັນຕະລາຍ. ໃຊ້ຄີມກັນແດດທີ່ປົກປ້ອງທັງລັງສີ UVA ແລະ UVB.