ໄຂ່ໄກ່ ຫຼື ໄຂ່ນົກກະທາມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍກວ່າບໍ?

ໄຂ່ເປັນອາຫານທີ່ຄົນຮູ້ຈັກຫຼາຍ. ໄຂ່ແມ່ນກິນງ່າຍ ແລະເປັນທີ່ຮັກຂອງຫຼາຍກຸ່ມຄົນ. ໄຂ່ແມ່ນແຫຼ່ງສານອາຫານທີ່ອຸດົມສົມບູນ ແລະ ມີຫຼາກຫຼາຍຊະນິດເຊັ່ນ: ນົກກະທາ, ໄກ່, ເປັດ, ແລະໄຂ່ຫຳ. ໃນແງ່ຂອງເນື້ອໃນໂພຊະນາການ, ໄກ່ແລະໄຂ່ quail ມີຄວາມເຂັ້ມແຂງຂອງຕົນເອງ.

ໜັງສືພິມ Science & Life ໄດ້ອ້າງຄຳເວົ້າຂອງແພດພື້ນເມືອງ Quoc Trung ທີ່ກ່າວວ່າ ໄຂ່ນົກກະທາແຕ່ລະໜ່ວຍມີນ້ຳໜັກປະມານ 10 - 12g, ນ້ອຍກວ່າໄຂ່ໄກ່ 4 - 5 ເທົ່າ. ຢ່າງໃດກໍຕາມ, ວິຕາມິນ A ໃນໄຂ່ນົກກະທາແມ່ນ 2.5 ເທົ່າຂອງໄຂ່ໄກ່. ປະລິມານ B1 ແລະ B2 ແມ່ນ 2.8 ແລະ 2.2 ເທົ່າ, ຕາມລໍາດັບ. ຟອສຟໍຣັດ, ທາດການຊຽມ, ແລະທາດເຫຼັກໃນໄຂ່ນົກກະທາແມ່ນສູງກວ່າໄຂ່ໄກ່ 5 ເທົ່າ.

ນອກຈາກນັ້ນ, ໄຂ່ quail ແມ່ນອຸດົມສົມບູນໃນສານເຊັ່ນ: ທອງແດງ, cobalt, niacin ແລະອາຊິດ amino ທີ່ຈໍາເປັນ. Tyrosine ແມ່ນສານອາຫານທີ່ສາມາດຊ່ວຍໃຫ້ຜິວຫນັງມີສຸຂະພາບດີ. ເພາະສະນັ້ນ, ໄຂ່ quail ຍັງຖືກນໍາໃຊ້ໃນອຸດສາຫະກໍາເຄື່ອງສໍາອາງ.

ເນື້ອໃນຂອງ lecithin ສູງໃນໄຂ່ຍັງຊ່ວຍຫຼຸດຜ່ອນລະດັບ cholesterol ໃນເລືອດ. ນັກວິທະຍາສາດຊາວບັນແກເລຍກ່າວວ່າເນື້ອໃນ phosphorus ໃນໄຂ່ແມ່ນມີປະສິດທິພາບຫຼາຍກ່ວາຢາ Viagra.

*ໄຂ່ໄກ່ ຫຼື ໄຂ່ນົກກະທາມີທາດອາຫານຫຼາຍເປັນຄວາມກັງວົນຂອງຫຼາຍຄົນ.*

ໄຂ່ quail ຍັງເປັນອາຫານຕ້ານເຊື້ອແບັກທີເຣັຍ. ຖ້າທ່ານເປັນຫວັດເລື້ອຍໆ, ນັກວິທະຍາສາດແນະນໍາໃຫ້ກິນໄຂ່ນົກທຸກເຊົ້າ.

ໄຂ່ quail ແມ່ນໃຊ້ສໍາລັບຜູ້ທີ່ມີພະຍາດເລືອດຈາງ, ເຈັບຫົວຮຸນແຮງ, ພະຍາດຫືດ bronchial, gastritis. Normalizes ໃນໄຂ່ແມ່ນຍັງດີສໍາລັບຄວາມດັນເລືອດແລະປັບປຸງການຍ່ອຍອາຫານ. ເພາະສະນັ້ນ, ອາຫານນີ້ມີປະໂຫຍດຫຼາຍສໍາລັບເດັກນ້ອຍ, ຄົນເຈັບປ່ວຍແລະແມ່ຍິງຖືພາ.

ບໍ່ເຫມືອນກັບໄຂ່ໄກ່, ໄຂ່ນົກກະທາບໍ່ມີແນວໂນ້ມທີ່ຈະເຮັດໃຫ້ເກີດອາການແພ້. ໃນທາງກົງກັນຂ້າມ, ບາງທາດໂປຼຕີນໃນໄຂ່ quail ສາມາດປ້ອງກັນອາການແພ້, ດັ່ງນັ້ນ, ບົນພື້ນຖານນີ້ປະຊາຊົນຍັງຜະລິດຢາເພື່ອປິ່ນປົວອາການແພ້.

ໃນດ້ານລາຄາຕະຫຼາດ, ໄຂ່ນົກກະທາແຕ່ລະໂຕແມ່ນລາຄາຖືກກວ່າໄຂ່ໄກ່. ດັ່ງນັ້ນ, ສາມາດເວົ້າໄດ້ວ່າໄຂ່ນົກກະທາມີທາດບໍາລຸງຫຼາຍແລະມີລາຄາຖືກກວ່າໄຂ່ໄກ່.

ຮ່າອານ (ສັງເຄາະ)

ທີ່ມາ: https://vtcnews.vn/trung-ga-hay-trung-cut-bo-duong-hon-ar905635.html