ຄົນທີ່ເປັນພະຍາດທາງເພດສຳພັນຄວນໃສ່ໃຈຫຍັງແດ່ກ່ຽວກັບໂພຊະນາການ?

ຖາມ:

ຜົວຂອງຂ້ອຍມີອາຍຸຫຼາຍກວ່າ 50 ປີ, ໄດ້ຖືກກວດພົບວ່າມີພະຍາດທາງເພດສໍາພັນແລະກໍາລັງກິນຢາ. ຂ້ອຍຫວັງວ່າທ່ານຫມໍສາມາດແນະນໍາຂ້ອຍກ່ຽວກັບອາຫານໂພຊະນາການເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປິ່ນປົວຕື່ມອີກບໍ?

ເຈີ່ນທົວ ( ຮ່າໂນ້ຍ )

Yếu sinh lý cần lưu ý gì về chế độ dinh dưỡng?- Ảnh 1.

ການກິນອາຫານທີ່ສົມດູນຊ່ວຍປັບປຸງສະລີລະວິທະຍາຂອງຜູ້ຊາຍ (ຮູບປະກອບ).

ທ່ານດຣ ວູທິແທ່ງທິ, ກົມອາວະກາດ, ໂຮງໝໍທະຫານສູນກາງ 108 ໄດ້ຕອບວ່າ:

ການຜິດປົກກະຕິທາງເພດແມ່ນເປັນບັນຫາໜຶ່ງທີ່ໜ້າເປັນຫ່ວງທີ່ສຸດສຳລັບຜູ້ຊາຍ. ພະຍາດດັ່ງກ່າວບໍ່ພຽງແຕ່ເຮັດໃຫ້ຄວາມສໍາພັນລະຫວ່າງຜົວແລະເມຍເຢັນ, ແຕ່ຍັງມີຜົນກະທົບຕໍ່ຈິດໃຈແລະສຸຂະພາບ.

ເພື່ອປິ່ນປົວພະຍາດນີ້ຢ່າງມີປະສິດທິພາບ, ມັນຈໍາເປັນຕ້ອງໄດ້ປະສົມປະສານຫຼາຍວິທີ, ໃນນັ້ນໂພຊະນາການຍັງເປັນປັດໃຈສໍາຄັນຫຼາຍເພື່ອສະຫນັບສະຫນູນການປັບປຸງພະຍາດ. ດັ່ງນັ້ນ, ແທນທີ່ຈະເປັນອາຫານເພື່ອຕື່ມກະເພາະອາຫານ, ຄົນເຈັບຄວນໃຊ້ອາຫານທີ່ເລືອກເພື່ອຊ່ວຍເພີ່ມປະສິດທິພາບຂອງສະລີລະວິທະຍາຂອງຮ່າງກາຍ.

ນີ້ບໍ່ພຽງແຕ່ຊ່ວຍແກ້ໄຂບັນຫາທາງສະລີລະວິທະຍາໃນຜູ້ຊາຍເທົ່ານັ້ນ, ແຕ່ຍັງຊ່ວຍເພີ່ມຄວາມແຂງແຮງໂດຍລວມ, ປ້ອງກັນພະຍາດຕ່າງໆທີ່ເປັນໄປໄດ້ເຊັ່ນ: ໂລກອ້ວນ, ພະຍາດ cardiovascular, ຄວາມດັນເລືອດສູງ ...

ລະບອບໂພຊະນາການສໍາລັບຄົນທີ່ມີຮ່າງກາຍອ່ອນແອຄວນຈື່ຈໍາຫຼັກການດັ່ງຕໍ່ໄປນີ້: ເພີ່ມອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍວິຕາມິນແລະແຮ່ທາດແລະອາຫານທີ່ອຸດົມດ້ວຍທາດການຊຽມ; ຄວນກິນຜັກຂຽວ ແລະ ໝາກໄມ້ໃຫ້ຫຼາຍ, ຜັກ ແລະ ໝາກໄມ້ແມ່ນດີຕໍ່ຮ່າງກາຍຂອງເພດຊາຍ ໂດຍສະເພາະ; ຄວນໃຫ້ທາດໂປຼຕີນທີ່ພຽງພໍສໍາລັບຮ່າງກາຍ: 1g / 1kg ຂອງນ້ໍາຫນັກຕົວຕໍ່ມື້; ດື່ມນ້ໍາ 2-3 ລິດຕໍ່ມື້.

ຜູ້ທີ່ເປັນພະຍາດທາງເພດສຳພັນຄວນຫຼີກລ່ຽງອາຫານຈືນ, ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນສູງ ແລະ ອາຫານທີ່ມີໄຂມັນທີ່ບໍ່ລະລາຍສູງ ເຊິ່ງອາດເຮັດໃຫ້ເກີດນໍ້າໜັກເກີນ, ຕຸ້ຍ ແລະ ພະຍາດອັນຕະລາຍຫຼາຍຊະນິດທີ່ເກີດຈາກເສັ້ນເລືອດຕີບຕັນ, ຂັດຂວາງການໄຫຼວຽນຂອງເລືອດ ແລະ ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດ. ນອກຈາກນັ້ນ, ລະດັບ testosterone ໃນເລືອດຍັງຫຼຸດລົງ.

ຄົນເຈັບຄວນຈໍາກັດອາຫານທີ່ເຄັມເກີນໄປ, ຫວານເກີນໄປ, ຫຼືເຜັດ; ຢູ່ຫ່າງຈາກສານກະຕຸ້ນ, ເຫຼົ້າ, ແລະຢາສູບ; ແລະຫຼຸດຜ່ອນອາຫານ offal ...

ການປິ່ນປົວຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງ erectile ແມ່ນຂຶ້ນກັບເວລາຂອງການເຈັບປ່ວຍ, ສຸຂະພາບຂອງຄົນເຈັບແລະຖະທໍາມະນູນຂອງບຸກຄົນ. ດັ່ງນັ້ນ, ການກວດພົບພະຍາດໄວຂຶ້ນເມື່ອບໍ່ຮຸນແຮງ, ໂອກາດໃນການປິ່ນປົວຈະສູງຂື້ນ.

ສິ່ງທີ່ ສຳ ຄັນທີ່ສຸດ, ໃນໄລຍະການປິ່ນປົວ, ທ່ານ ຈຳ ເປັນຕ້ອງຫລີກລ້ຽງອາຫານທີ່ເຮັດໃຫ້ເກີດຄວາມຜິດປົກກະຕິຂອງອະໄວຍະວະເພດຊາຍ.

ທີ່ມາ: https://www.baogiaothong.vn/yeu-sinh-ly-can-luu-y-gi-ve-che-do-dinh-duong-192240305091747361.htm