otot

Mengangkat beban yang terlalu berat: 4 kesan berbahaya yang boleh menyebabkan kerugian besar kepada badan anda.

Báo Thanh niên

14/05/2026

Adakah berjalan mendaki bukit atau berjoging lebih baik untuk kesihatan dan kecergasan?

Báo Sức khỏe Đời sống

14/04/2026

Walaupun latihan yang konsisten, anda masih lemah: Di mana silapnya anda?

Báo Thanh niên

04/04/2026

Anehnya, hanya 10 minit regangan setiap hari dapat membantu anda hidup lebih lama.

Báo Tuổi Trẻ

29/03/2026

13 makanan yang perlu diutamakan jika anda bersenam secara berkala.

VietnamPlus

26/03/2026

Mengapakah He Rundong sering memainkan peranan 'seni mempertahankan diri'?

Báo Tuổi Trẻ

24/03/2026

Doktor menunjukkan masa terbaik untuk makan telur.

Báo Thanh niên

04/03/2026

Adakah benar pergi ke gim boleh menjejaskan fungsi seksual?

Báo Tuổi Trẻ

29/01/2026

Risaunya, selepas turun berat badan, badan takkan tegap.

Báo Tuổi Trẻ

04/01/2026

Senaman di gim: Adakah minyak ikan membantu pemulihan otot yang lebih baik?

Báo Thanh niên

19/12/2025

Penurunan berat badan dan penurunan lemak: yang mana lebih baik untuk diabetes?

Báo Thanh niên

06/12/2025

Hari baharu dengan berita kesihatan: Apakah yang perlu anda ingat semasa minum air untuk memberi manfaat kepada buah pinggang anda?

Báo Thanh niên

24/11/2025

Minum susu segar selepas bersenam mempunyai lebih banyak manfaat untuk otot anda daripada yang anda sangkakan.

Báo Thanh niên

24/11/2025

9 aktiviti sukan yang perlu diutamakan bagi mencegah kehilangan otot semasa menopaus.

Báo Sức khỏe Đời sống

17/11/2025

4 nutrien penting yang sering kekurangan, menghalang pertumbuhan otot daripada senaman di gim.

Báo Thanh niên

24/10/2025

Patutkah orang yang berumur 60-an mula mengangkat berat?

Báo Tuổi Trẻ

20/10/2025

4 tanda badan anda sedang membuang lemak dengan berkesan.

Báo Thanh niên

16/10/2025

4 senaman mudah untuk membantu lelaki pertengahan umur mengekalkan otot yang tegang.

Báo Thanh niên

14/10/2025

3 suplemen terbaik untuk penambahan otot selain protein

Báo Thanh niên

13/10/2025

4 tanda amaran bahawa badan anda kehilangan jisim otot dengan cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

Pakar: Masa 'keemasan' untuk makan telur untuk penurunan berat badan yang lebih cepat.

Báo Thanh niên

10/10/2025

4 kesilapan ketika bersenam pada waktu pagi yang menyebabkan badan anda cepat letih.

Báo Thanh niên

22/09/2025

Latihan ringan untuk orang pertengahan umur: hidup lebih lama berkat jisim otot.

Báo Thanh niên

21/09/2025

Senaman rintangan yang mudah tetapi berkesan untuk wanita di rumah.

Báo Thanh niên

20/09/2025