Selalunya dibayangi oleh buah yang manis, daun betik sebenarnya merupakan khazanah khasiat. Tinggi dengan vitamin A, C, E, enzim pencernaan, dan antioksidan, daun betik telah digunakan dalam perubatan tradisional selama berabad-abad.
- 1. Daun betik membantu meningkatkan kiraan platelet dan meningkatkan imuniti
- 2. Menyokong penghadaman dan melindungi hati
- 3. Mengawal gula dalam darah dan meningkatkan kesihatan jantung
- 4. Meningkatkan kesihatan kulit, rambut dan haid
- 5. Ciri-ciri anti-radang dan sokongan kesihatan keseluruhan
Penyelidikan moden juga mengesahkan banyak manfaat kesihatan daun betik, daripada meningkatkan imuniti, meningkatkan kiraan platelet, membantu pencernaan dan fungsi hati, kepada penjagaan kulit dan rambut, peraturan haid dan perlindungan kardiovaskular.
Menggunakan daun betik dalam bentuk teh, jus atau ekstrak semuanya membawa kesan positif kepada badan.
1. Daun betik membantu meningkatkan kiraan platelet dan meningkatkan imuniti
Daun betik terkenal dengan keupayaannya untuk meningkatkan kiraan platelet, terutamanya dalam penyakit virus seperti denggi, chikungunya, dan malaria. Sebatian dalam jus daun betik merangsang sumsum tulang untuk menghasilkan platelet, yang membantu badan pulih dan mengurangkan risiko komplikasi.
Penyelidikan yang diterbitkan dalam jurnal BMC Complementary Medicine and Therapies mendapati bahawa ekstrak daun betik boleh meningkatkan jumlah platelet dengan ketara dalam pesakit denggi. Selain itu, daun betik kaya dengan vitamin A, C dan E, yang menyokong sistem imun, membantu tubuh melawan jangkitan dan mengekalkan kesihatan keseluruhan.
Daun betik merupakan herba tradisional yang berkhasiat dengan banyak khasiat kesihatan yang telah diteliti dan digunakan sejak sekian lama.
2. Menyokong penghadaman dan melindungi hati
Menurut maklumat yang disiarkan di TOI, daun betik mengandungi enzim papain dan chymopapain, yang membantu memecahkan protein dan meningkatkan penghadaman. Penggunaan tetap boleh mengelakkan sembelit, mengurangkan kembung perut dan refluks asid, dan menyokong kesihatan usus.
Pada masa yang sama, daun betik membantu menyahtoksik hati dan melindunginya daripada kerosakan yang disebabkan oleh toksin atau hati berlemak. Ekstrak daun betik juga digunakan secara tradisional untuk merawat penyakit kuning dan masalah hati yang lain. Antioksidan dalam daun seperti flavonoid dan vitamin C membantu mengurangkan keradangan, meningkatkan imuniti dan membantu pemulihan daripada jangkitan pencernaan.
3. Mengawal gula dalam darah dan meningkatkan kesihatan jantung
Kajian menunjukkan daun betik mempunyai keupayaan untuk mengawal paras gula dalam darah, meningkatkan sensitiviti insulin, yang bermanfaat untuk penghidap diabetes. Kandungan serat, kalium, dan antioksidan dalam daun betik membantu menurunkan kolesterol, mengekalkan tekanan darah yang stabil, dan menggalakkan kesihatan kardiovaskular. Kesan anti-radang digabungkan dengan faedah metabolik menjadikan daun betik pilihan semula jadi untuk mengekalkan kesihatan kardiovaskular jangka panjang.
4. Meningkatkan kesihatan kulit, rambut dan haid
Antioksidan dan sebatian antibakteria dalam daun betik membantu merawat jerawat, melasma, ekzema dan menggalakkan penyembuhan luka. Untuk rambut, daun betik melancarkan peredaran darah di kulit kepala, menguatkan akar rambut, mengurangkan kelemumur dan menggalakkan pertumbuhan rambut yang sihat. Teh daun betik juga digunakan untuk melegakan senggugut dan mengawal haid, membawa rasa selesa semula jadi. Ini adalah kaedah penjagaan kesihatan semulajadi yang komprehensif, menyuburkan kulit dan rambut serta mengimbangi badan.
5. Ciri-ciri anti-radang dan sokongan kesihatan keseluruhan
Daun betik mempunyai sifat anti-radang semula jadi yang membantu mengurangkan bengkak dan ketidakselesaan yang berkaitan dengan arthritis, asma, dan penyakit radang usus. Antioksidan dalam daun membantu melawan tekanan oksidatif, melambatkan penuaan, dan melindungi sel daripada kerosakan. Menambah daun betik ke dalam diet anda atau menggunakannya sebagai suplemen herba boleh menyokong kesihatan keseluruhan, meningkatkan daya hidup, dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan gaya hidup.
Daun betik adalah makanan serba boleh, padat nutrien yang menyokong gaya hidup sihat. Daripada meningkatkan imuniti, meningkatkan kiraan platelet, menyokong penghadaman dan hati, kepada penjagaan kulit dan rambut, mengawal haid dan melindungi jantung, daun betik menawarkan ubat semulajadi yang komprehensif. Berabad-abad penggunaan dalam perubatan tradisional dan bukti saintifik moden menunjukkan nilai luar biasa daun betik dalam menggalakkan kesihatan.
Artikel ini bertujuan untuk memberikan maklumat am sahaja dan bukan pengganti nasihat perubatan , diagnosis atau rawatan.
Pembaca dijemput untuk melihat lebih lanjut:
Sumber: https://suckhoedoisong.vn/5-loi-ich-khong-ngo-cua-la-du-du-169251117195332329.htm
Komen (0)