Tiga petua untuk mengurangkan kepekatan alkohol dengan cepat semasa Tet

Makan sebelum dan semasa minum alkohol, mengambil banyak air atau oresol bercampur seperti yang diarahkan, dan tidak mencampurkan alkohol adalah cara yang boleh membantu dengan cepat menghilangkan alkohol daripada darah.

Doktor Nguyen Huy Hoang, Pusat Oksigen Hiperbarik, Kementerian Pertahanan Negara , berkata bergantung kepada keadaan fizikal setiap orang, kekerapan minum dan jumlah minum, masa yang tepat untuk menghapuskan alkohol sepenuhnya daripada badan akan berbeza.

Bagi orang dewasa yang sihat, hati akan menghapuskan satu unit alkohol setiap jam. Bergantung pada keadaan fizikal yang berbeza, tempoh masa ini boleh meningkat atau menurun, seperti faktor patologi, umur, berat badan, atau apabila perut mengandungi banyak makanan, kadar penyerapan alkohol perut akan menjadi perlahan dan kadar penyingkiran alkohol juga akan perlahan.

Sebagai contoh, meminum 10 gelas alkohol yang kuat (kira-kira 40 darjah) bersamaan dengan 10 unit alkohol, hati akan mengambil masa kira-kira 10 jam untuk dihapuskan. Di samping itu, selepas penyingkiran, hati memerlukan tiga jam lagi untuk kepekatan alkohol dalam darah kembali kepada 0. Oleh itu, anda mengambil masa kira-kira 13 jam untuk meniup kepekatan alkohol untuk berhenti meningkat. Perhatikan bahawa walaupun selepas hati menghapuskan semua kepekatan alkohol, badan pada asasnya masih memerlukan dua hingga tiga jam untuk menghapuskannya sepenuhnya.

Formula untuk membantu anda mengira masa untuk sedar adalah seperti berikut:

Walau bagaimanapun, anda masih boleh mengehadkan kesan negatif alkohol terhadap kesihatan, mengurangkan kepekatan alkohol semasa minum, seperti berikut:

Makan sebelum dan semasa minum

Minum alkohol semasa perut kosong dengan mudah boleh membuat anda mabuk, asid dalam perut meningkatkan kerengsaan perut, mudah merosakkan lapisan perut, menjejaskan perut, kolon dan hati dalam jangka masa panjang. Anda harus makan beberapa keping roti atau keropok dari bijirin penuh untuk mengurangkan kesan berbahaya alkohol pada lapisan perut, usus, mengurangkan muntah dan mengurangkan keupayaan untuk menyerap alkohol ke dalam darah.

Doktor Huynh Tan Vu, Pensyarah Jabatan Perubatan Tradisional, Universiti Perubatan dan Farmasi, Ho Chi Minh City, mengesyorkan makan buah-buahan apabila minum alkohol, seperti oren, tangerin, kelapa, tembikai... untuk membantu menyejukkan, menyahtoksik dan melegakan alkohol.

Selain itu, kulit jeruk keprok kering juga dipanggil kulit jeruk keprok dalam perubatan oriental, yang boleh membantu menyedarkan diri. Anda boleh sedar dengan pennywort, kumquat, jus kumquat dengan madu. Anda boleh menggunakan lemon segar, memerah jus untuk diminum atau dihiris nipis dan makan keseluruhan buah. Rasa sejuk air tebu dan air kelapa juga merupakan minuman yang sesuai untuk mengurangkan keletihan selepas minum alkohol.

Minum banyak air selepas minum alkohol

Selepas minum arak, cara cepat menghilangkan alkohol dari badan adalah dengan minum banyak air. Air akan mencairkan alkohol.

Anda juga harus minum lebih banyak cecair yang membantu meneutralkan asid seperti jus lemon, jus oren, air madu halia, air kelapa, jus tebu, teh atau makan makanan yang mempunyai kesan yang sama seperti sayur-sayuran hijau dan lobak.

Apabila minum alkohol, anda tidak boleh minum banyak jenis pada masa yang sama atau minum dengan minuman lain, kerana ini akan meningkatkan ketoksikan alkohol dan membahayakan kesihatan anda.

Apabila minum, anda harus memberi perhatian kepada "toleransi alkohol" anda. Sekiranya anda berasa letih, sakit kepala, atau lemah pada anggota badan, anda harus berhenti.

Di samping itu, cara paling bijak untuk menambah elektrolit dan mengurangkan kepekatan alkohol adalah dengan meminum oresol bercampur seperti yang diarahkan. Oresol ialah penyelesaian pengimbangan elektrolit, sangat murah, mudah digunakan, selamat, dan membantu menambah elektrolit dan menghidrat semula dengan baik. Perhatikan, ia hanya boleh diambil secara lisan, bukan secara intravena. Ramai orang memberitahu satu sama lain untuk menanam oresol untuk menenangkan diri, tetapi badan sangat pintar. Apabila anda cukup minum, badan tidak akan dapat menyerapnya, tetapi apabila diselitkan, iaitu ditambah dari luar, ia akan membebankan jantung, berisiko pecah saluran darah kecil termasuk di mata dan otak, membahayakan nyawa.

Minum bir 0 darjah

Menurut Dr. Hoang, bir dengan kepekatan alkohol 0, juga dikenali sebagai bir vegetarian, adalah produk yang telah diekstrak semua alkoholnya atau telah dibancuh untuk mengandungi kandungan alkohol yang lebih rendah daripada paras yang dibenarkan.

Malah, banyak bir yang diiklankan sebagai alkohol 0% masih mengandungi sekitar 0.5%. Jika anda mengambil bir yang dilabelkan sebagai alkohol 0%, kepekatan alkohol nafas anda masih berada pada tahap yang rendah. Jika anda dihentikan dalam lalu lintas dan diminta untuk mengambil ujian breathalyzer, anda mungkin positif dan melanggar.

Oleh itu, apabila menggunakan produk ini, anda masih memerlukan masa untuk menghapuskan semua kepekatan alkohol dalam darah dan nafas sebelum mengambil bahagian dalam lalu lintas. Adalah lebih baik untuk tidak minum bir, walaupun bir dengan alkohol 0%.

Penggunaan alkohol secara amnya tidak baik, walaupun dalam had yang disyorkan. Pengambilan alkohol yang berterusan menyebabkan hati dan buah pinggang bekerja secara berlebihan, membebankannya dan menjejaskan kesihatan.

Pakar mengesyorkan bahawa wanita tidak boleh minum lebih daripada satu tin bir 330 ml dengan kandungan alkohol 5% setiap hari, dan lelaki tidak boleh minum lebih daripada dua tin. Selepas minum bir, orang ramai harus berehat seketika untuk membiarkan badan menghilangkan alkohol sebelum memandu. Masa untuk menghapuskan kepekatan alkohol adalah 4-6 jam bergantung kepada badan setiap orang.

Thuy An

Pautan sumber