Doktor: Jangan tunggu sehingga anda mengalami sakit kepala atau sakit dada untuk mengukur tekanan darah anda.

Menurut doktor, anda tidak perlu menunggu sehingga anda mengalami sakit kepala, sakit dada, atau pening untuk memeriksa tekanan darah anda, kerana ini mungkin merupakan tanda-tanda bahawa penyakit ini telah berkembang ke peringkat yang lebih serius.

Ramai orang beranggapan bahawa serangan jantung hanya berlaku pada orang tua, mereka yang berlebihan berat badan, atau mereka yang mempunyai gaya hidup tidak sihat. Walau bagaimanapun, realitinya ialah semakin ramai individu yang kelihatan sihat secara tidak dijangka mengalami serangan jantung.

Salah satu punca utamanya ialah tekanan darah tinggi. Menurut Dr. Anjan Siotia, Pengarah Jabatan Kardiologi di Hospital Kardiovaskular BM Birla (India), tekanan darah tinggi digelar "pembunuh senyap" kerana ia selalunya tidak mempunyai simptom yang jelas: tiada demam, tiada sakit, tiada tanda amaran yang jelas, tetapi di dalam badan, tekanan darah tinggi secara senyap merosakkan saluran darah, memberi tekanan pada jantung, dan meningkatkan risiko strok, penyakit buah pinggang, dan kejadian kardiovaskular berbahaya yang lain.

Kadangkala, orang yang kelihatan sihat mungkin secara senyap membawa risiko penyakit kardiovaskular tanpa menyedarinya.

GAMBAR ILUSTRASI: NQ DICIPTA OLEH AI

'Kelihatan sihat' tidak semestinya bermaksud anda benar-benar sihat.

Dr. Siotia berkata: “Ramai orang tidak menjalani pemeriksaan kesihatan secara berkala kerana mereka fikir mereka sihat dan tidak mempunyai gejala seperti sakit dada atau keletihan, tetapi jantung mereka telah mengalami tekanan selama bertahun-tahun. Hipertensi yang berkembang secara senyap dalam tempoh yang lama ini membawa kepada tanda-tanda pertama, iaitu serangan jantung, strok, kegagalan jantung atau kerosakan buah pinggang.”

Menurut Pusat Kawalan dan Pencegahan Penyakit A.S. (CDC), tekanan darah tinggi selalunya tidak menyebabkan sebarang tanda atau gejala, walaupun tahapnya berbahaya. Tekanan darah tinggi secara senyap menyebabkan kerosakan kecil di dalam saluran darah, menjadikannya lebih mudah untuk plak terbentuk, menyebabkan arteri mengeras dan memaksa jantung bekerja lebih keras setiap hari. Hanya satu penyumbatan atau gangguan irama jantung boleh mengancam nyawa.

Pencegahan harus bermula sebelum gejala muncul.

Menurut pakar, duduk berlama-lama, masa yang lama di hadapan skrin, berjaga sehingga lewat malam, tidur yang tidak lena, tekanan yang berpanjangan, merokok, makan makanan yang diproses dan kurang bersenam adalah semua faktor risiko ketara yang meningkatkan risiko hipertensi.

Salah satu aspek tekanan darah tinggi yang paling berbahaya ialah pesakit sering berasa normal sepenuhnya. Oleh itu, penjagaan kesihatan dan pemantauan proaktif adalah penting.

FOTO: NQ DICIPTA OLEH AI

Di samping itu, tekanan kerja, kebimbangan kewangan dan kurang masa untuk berehat menyebabkan peningkatan hormon tekanan yang berpanjangan, yang seterusnya menjejaskan saluran darah dan kadar denyutan jantung.

Berita baiknya ialah hipertensi senyap boleh dikesan lebih awal dan dikawal dengan berkesan. Pakar mengesyorkan agar semua orang:

• Periksa tekanan darah anda secara berkala.
• Kurangkan pengambilan makanan yang diproses.
• Hadkan pengambilan garam anda.
• Teruskan bergerak.
• Dapatkan tidur yang cukup.
• Urus tekanan.
• Elakkan merokok.
• Hadkan pengambilan alkohol anda.

Tambahan pula, doktor menasihatkan agar tidak mengukur tekanan darah hanya apabila berasa letih atau mengalami simptom. Malah mereka yang berumur 20-an dan 30-an juga harus memeriksa tekanan darah mereka secara berkala, terutamanya jika mereka mempunyai sejarah keluarga yang menghidap hipertensi, diabetes, atau penyakit kardiovaskular, menurut Times of India .

Infarksi miokardium tidak lagi hanya berlaku dalam "kumpulan risiko tipikal".

Pakar kardiologi kini melihat peningkatan bilangan pesakit yang tidak menyerupai imej "tipikal" seseorang yang menghidap penyakit jantung. Menurut Dr. Anjan Siotia, ramai orang kelihatan sangat sihat, aktif, dan tidak pernah mengalami sebarang gejala sebelum ini, namun mereka masih dimasukkan ke bilik kecemasan kerana komplikasi daripada tekanan darah tinggi.

Ini telah memaksa komuniti perubatan untuk mempertimbangkan semula pendekatan pencegahannya. Tubuh badan yang langsing atau penampilan yang sihat tidak sama dengan arteri yang sihat. Orang yang kurus pun boleh mengalami tekanan darah tinggi, keradangan yang mendasari, gangguan tidur, hormon tekanan yang tinggi, atau ketidakseimbangan kolesterol yang mendasari.

Dalam beberapa kes, faktor genetik juga memainkan peranan penting. Seseorang mungkin berisiko menghidap tekanan darah tinggi walaupun mereka mengekalkan gaya hidup yang agak sihat, menurut Times of India .

Sumber: https://thanhnien.vn/bac-si-dung-doi-dau-dau-dau-nguc-moi-do-huyet-ap-18526052612195098.htm