Lindungi kesihatan kanak-kanak dalam cuaca sejuk

Pada hari-hari terakhir tahun ini, apabila cuaca mula sejuk dan suhu berubah secara tidak menentu, hospital dan kemudahan perubatan menerima banyak kes kanak-kanak kecil menghidap penyakit pernafasan, selesema, radang paru-paru atau cirit-birit akibat selsema. Kanak-kanak mempunyai sistem imun yang tidak matang dan keupayaan yang lemah untuk menyesuaikan diri dengan cuaca, jadi mereka mudah terjejas jika ibu bapa mereka tidak mempunyai penjagaan yang betul dan langkah-langkah pencegahan penyakit. Melindungi kesihatan kanak-kanak secara proaktif semasa musim sejuk bukan sahaja membantu mereka mengelakkan penyakit tetapi juga menyumbang untuk memastikan perkembangan menyeluruh dari segi fizikal dan mental.

Menjaga kepanasan dengan betul adalah langkah yang paling penting. Namun, masih ramai ibu bapa yang tersilap percaya bahawa memakai banyak pakaian atau membungkus bayi dengan selimut adalah cara terbaik untuk mengelakkan selsema. Malah, membungkus bayi terlalu ketat menyebabkan badan berpeluh banyak, yang diserap ke dalam kulit, mudah menyebabkan selsema dan radang paru-paru. Pakar perubatan mengesyorkan bahawa ibu bapa harus memakaikan anak mereka dalam banyak lapisan nipis dan bukannya satu lapisan tebal, supaya mereka boleh menanggalkan atau menambah lebih banyak bergantung pada suhu persekitaran. Kawasan yang perlu disimpan terutamanya hangat adalah leher, dada, tangan, kaki dan kepala. Apabila tidur, bayi perlu berada di dalam bilik yang kedap udara tetapi masih lapang; elakkan draf dan jangan hidupkan penghawa dingin atau kipas terus pada bayi.

Selain memanaskan badan, pemakanan memainkan peranan yang sangat penting dalam meningkatkan daya tahan kanak-kanak. Pada musim sejuk, badan menggunakan lebih banyak tenaga untuk mengekalkan suhu badan, jadi ibu bapa perlu memberi perhatian untuk menambah nutrien yang mencukupi dalam diet anak-anak mereka. Hidangan harus pelbagai, mudah dihadam, dengan cukup protein, kanji, lemak, sayur-sayuran hijau dan buah-buahan segar. Khususnya, makanan yang kaya dengan vitamin C seperti oren, tangerin, jambu batu, brokoli, lobak merah membantu menguatkan imuniti semula jadi, mencegah selesema. Di samping itu, kanak-kanak perlu minum air suam yang mencukupi setiap hari, elakkan menunggu sehingga dahaga untuk minum; hadkan makanan sejuk, minuman berkarbonat atau air ais.

Tidur juga sangat mempengaruhi kesihatan kanak-kanak pada musim sejuk. Kanak-kanak perlu tidur cukup jam, tidur dengan nyenyak dan dalam persekitaran yang tenang dan hangat. Semasa tidur, ibu bapa perlu memeriksa dengan kerap untuk mengelakkan anak-anak menendang selimut atau berpeluh banyak. Melatih anak-anak tidur awal, bangun awal, dan melakukan senaman ringan pada waktu pagi juga membantu badan menjadi lebih sihat dan menyesuaikan diri dengan perubahan cuaca.

Seiring dengan itu, menjaga kebersihan diri dan persekitaran hidup yang bersih merupakan faktor yang amat diperlukan. Kanak-kanak sering hiperaktif, sering memasukkan tangan ke dalam mulut atau bersentuhan dengan objek kotor, jadi ibu bapa perlu membimbing dan mengawasi anak-anak mereka untuk kerap mencuci tangan dengan sabun, terutamanya sebelum makan, selepas menggunakan tandas dan selepas bermain di luar rumah. Rumah perlu bersih, lapang, jauh dari asap rokok, habuk dan acuan - faktor yang meningkatkan risiko jangkitan pernafasan. Barangan, pakaian, selimut dan mainan kanak-kanak hendaklah dicuci dan dijemur di bawah sinar matahari dengan kerap untuk membunuh bakteria dan acuan.

Sebagai tambahan kepada langkah penjagaan harian, vaksinasi adalah "perisai emas" yang membantu secara proaktif dan berkesan mencegah penyakit untuk kanak-kanak. Ibu bapa perlu membawa anak-anak mereka untuk mendapatkan semua vaksin dalam Program Imunisasi Diperluas mengikut jadual, dan juga boleh mempertimbangkan untuk mendapatkan vaksin lain seperti selesema bermusim, radang paru-paru, batuk kokol, dan lain-lain seperti yang ditetapkan oleh doktor. Vaksinasi bukan sahaja membantu kanak-kanak mengurangkan risiko penyakit tetapi juga menyumbang kepada mewujudkan imuniti komuniti, melindungi kanak-kanak lain dalam persekitaran yang sama.

Semasa proses penjagaan, jika kanak-kanak menunjukkan simptom luar biasa seperti batuk berpanjangan, demam tinggi, hidung berair, pernafasan yang cepat, hilang selera makan, kerewelan atau lesu, ibu bapa perlu membawa anak ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan dan rawatan tepat pada masanya. Sama sekali tidak sewenang-wenangnya membeli ubat, terutamanya antibiotik, untuk dirawat di rumah, kerana menggunakan ubat secara tidak betul boleh memudaratkan kesihatan dan menutup gejala penyakit, menjadikan penyakit lebih teruk.

Mencegah penyakit musim sejuk untuk kanak-kanak bukan sekadar memanaskan badan, tetapi merupakan proses penjagaan yang menyeluruh - daripada pemakanan, kebersihan, tidur hingga vaksinasi. Penjagaan, pemahaman dan amalan yang betul ibu bapa akan menjadi "perisai" yang kukuh untuk melindungi kanak-kanak daripada penyakit biasa di musim sejuk, membantu anak-anak kekal sihat, gembira dan bersedia untuk perjalanan pembelajaran dan penemuan setiap hari.

Sumber: https://soyte.camau.gov.vn/bai-khoa-hoc-chinh-tri-va-xa-hoi/bao-ve-suc-khoe-cho-tre-em-trong-mua-lanh-290442