Apakah penyakit yang perlu mengehadkan makan tomato?

Memulakan hari dengan berita kesihatan , pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: 9 tabiat tidak dijangka yang menyebabkan kegagalan buah pinggang; Mengapakah kolesterol meningkat apabila mengamalkan diet?...

Siapa yang harus mengelakkan makan tomato?

Tomato muncul dalam banyak makanan harian. Dengan ciri rasa masam manis, tumbuhan ini sangat berkhasiat. Walau bagaimanapun, sesetengah orang perlu mengehadkan pengambilan tomato mereka.

Pakar kesihatan mengesyorkan orang ramai makan tomato dengan kerap. Tumbuhan ini mengandungi banyak nutrien yang bermanfaat untuk kesihatan seperti kalsium, vitamin C, kalium, folat, vitamin K dan beta-karotena.

Tomato sangat baik untuk kesihatan tetapi penghidap penyakit buah pinggang harus mengehadkan pengambilannya.

Nutrien ini membantu mengurangkan kesan berbahaya cahaya matahari pada kulit, menguatkan tulang, mengurangkan kolesterol, tekanan darah, meningkatkan kesihatan mata dan mengurangkan risiko kanser. Walau bagaimanapun, dengan beberapa penyakit, orang harus mengehadkan pengambilan tomato mereka kerana ia boleh memburukkan gejala.

Kumpulan pertama orang yang perlu mengehadkan makan tomato adalah mereka yang mempunyai fungsi buah pinggang terjejas dan penyakit buah pinggang kronik. . Ini kerana tomato mengandungi banyak kalium. Badan memerlukan kalium untuk fungsi otot, saraf dan jantung yang optimum. Namun, bagi penghidap penyakit buah pinggang kronik, buah pinggang mereka tidak berfungsi dengan baik. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 6 April.

9 tabiat luar jangka yang menyebabkan kegagalan buah pinggang

Buah pinggang berfungsi sepanjang masa untuk memastikan badan sihat dengan menapis toksin, cecair berlebihan dan mengawal tekanan darah.

Kebanyakan orang yang menghidap penyakit buah pinggang tidak mempunyai simptom sehingga penyakit itu maju. Buah pinggang boleh kehilangan sehingga 90% fungsi buah pinggangnya tanpa menyebabkan sebarang gejala .

Di sini, Yayasan Buah Pinggang Kebangsaan Amerika Syarikat menunjukkan 9 tabiat yang boleh merosakkan buah pinggang anda.

Ramai orang tidak tahu apa yang telah mereka lakukan yang menyebabkan kegagalan buah pinggang.

1. Penyalahgunaan ubat tahan sakit. Ramai orang mempunyai tabiat membeli ubat penahan sakit untuk diambil apabila mereka mengalami sakit kepala atau hidung berair, tidak mengetahui bahawa ini boleh merosakkan buah pinggang. Sehingga 3-5% daripada kes baru kegagalan buah pinggang kronik setiap tahun adalah disebabkan oleh penyalahgunaan ubat penahan sakit.

Penggunaan jangka panjang, terutamanya pada dos yang tinggi, mempunyai kesan berbahaya pada tisu dan struktur buah pinggang. Ubat-ubatan ini juga boleh mengurangkan aliran darah ke buah pinggang.

2. Merokok. Perokok lebih cenderung mempunyai protein dalam air kencing mereka, yang merupakan tanda kerosakan buah pinggang. Mereka juga lebih berkemungkinan memerlukan dialisis atau pemindahan buah pinggang.

3. Ambil terlalu banyak garam . Diet tinggi natrium meningkatkan tekanan darah. Tekanan darah tinggi merosakkan buah pinggang dari semasa ke semasa dan merupakan punca utama kegagalan buah pinggang. Kandungan seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 6 April.

Mengapa kolesterol meningkat apabila berdiet?

Kolesterol sering mendapat rap buruk untuk risiko kesihatan yang ditimbulkannya. Tetapi sebaliknya, badan memerlukan kolesterol untuk membuat hormon dan menyuburkan sel. Apa yang ramai orang tidak sedar ialah apabila anda mula berdiet, paras kolesterol anda boleh meningkat.

Hati menghasilkan kebanyakan kolesterol yang diperlukan oleh tubuh untuk mengekalkan fungsinya. Kita juga perlu mendapatkan kolesterol daripada diet harian kita, terutamanya daripada makanan haiwan.

Diet yang mengurangkan kalori dengan ketara boleh menyebabkan peningkatan sementara dalam paras darah kolesterol LDL "buruk".

Satu perkara buruk ialah makan banyak lemak haiwan akan menyebabkan hati menghasilkan lebih banyak kolesterol. Hasilnya ialah peningkatan ketara dalam paras kolesterol darah.

Untuk mengurangkan kolesterol, kita boleh mengamalkan tabiat sihat seperti mengehadkan pengambilan lemak haiwan dan mengutamakan daging tanpa lemak yang kaya dengan protein dan rendah lemak seperti dada ayam. Selain itu, mengekalkan senaman, mengawal tekanan dan berhenti merokok juga merupakan cara yang berkesan untuk mengawal kolesterol. Satu lagi cara untuk mengurangkan kolesterol adalah dengan mengawal berat badan.

Menurut Heart UK, jika paras kolesterol melebihi had yang sihat, kehilangan 10% berat badan anda boleh mengurangkan kolesterol dengan berkesan. Menurunkan berat badan dengan cepat adalah idaman ramai orang. Namun, tidak semua orang tahu bahawa penurunan berat badan terlalu cepat boleh meningkatkan tahap kolesterol dalam darah. . Walau bagaimanapun, keadaan ini hanya sementara dan merupakan bahagian normal mekanisme biologi. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak kandungan artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-benh-gi-can-han-che-an-ca-chua-185240405193949962.htm