Walau bagaimanapun, bagi orang yang mempunyai multiple sclerosis (MS), minum kopi mungkin mempunyai kedua-dua faedah dan risiko, menurut Everyday Health .
Membantu mengurangkan keletihan
Keletihan adalah salah satu gejala yang paling biasa bagi orang yang mempunyai MS. Ramai orang berasa letih pada waktu pagi dan mengalami kesukaran untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari.
Kopi mengandungi kafein, perangsang yang membantu meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan tumpuan.
Menurut Cik Lisa Doggett, bekerja di Universiti Texas (AS), kopi boleh meningkatkan keletihan, membantu pesakit berasa berjaga-jaga dan mempunyai tenaga untuk berfungsi.
Walau bagaimanapun, dia juga mengesyorkan supaya tidak minum kopi selepas jam 2 petang. kerana kafein boleh kekal di dalam badan sehingga 10 jam, menjejaskan tidur.
Kopi ialah minuman biasa kepada ramai orang, membawa kewaspadaan dan tenaga untuk hari bekerja - Foto: AI
Meningkatkan daya ingatan dan daya pemikiran
Ramai penghidap MS mengalami kesukaran mengingat, berfikir dan belajar. Kafein membantu mengurangkan aktiviti adenosin, bahan kimia dalam otak yang menyebabkan rasa mengantuk dan lesu.
Apabila adenosin dihalang, sistem saraf menjadi lebih berjaga-jaga, meningkatkan kepekatan, refleks, dan kejelasan.
Kesan pada pundi kencing dan penghadaman
Salah satu simptom yang menyusahkan yang sering dialami oleh penghidap MS ialah gangguan kencing seperti kerap membuang air kecil, mendesak, atau inkontinens.
Ini disebabkan oleh kerosakan pada sarung saraf pelindung, yang mengganggu isyarat yang mengawal pundi kencing. Kopi adalah perengsa pundi kencing dan boleh memburukkan lagi keadaan.
Kopi juga mempunyai sifat diuretik ringan, menyebabkan orang yang minum kopi lebih banyak membuang air kecil, dan keinginan untuk membuang air kecil datang lebih tiba-tiba.
"Kafein adalah perengsa pundi kencing dan harus dielakkan jika anda menghadapi masalah membuang air kecil," kata Sarah Anderson, pakar sklerosis berganda di AS.
Selain itu, kopi juga mempengaruhi sistem penghadaman. Bagi orang yang mengalami sembelit, kopi boleh membantu pergerakan usus berfungsi dengan lebih baik.
Menyebabkan tekanan
Kopi boleh membantu melegakan perasaan tertekan, tetapi ia juga boleh meningkatkan kebimbangan jika diambil secara berlebihan.
Lisa Doggett memberi amaran bahawa kafein merangsang sistem saraf pusat dan boleh mencetuskan tindak balas tekanan badan, yang boleh meningkatkan kadar denyutan jantung, menyebabkan kegelisahan, kebimbangan atau panik.
Setiap orang mempunyai sensitiviti yang berbeza terhadap kafein. Sesetengah orang merasakan jantung mereka berdegup lebih cepat selepas minum secawan kopi, manakala yang lain berasa sihat selepas minum tiga cawan.
Secara purata, orang dewasa tidak boleh mengambil lebih daripada 400 miligram kafein setiap hari.
Ringkasnya, orang yang mempunyai MS boleh minum kopi secara sederhana. Jika anda ingin mendapatkan sedikit kafein tanpa minum kopi, anda boleh bertukar kepada teh hijau atau hitam.
Sumber: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
Komen (0)