Walau bagaimanapun, bagi penghidap sklerosis berbilang (MS), minum kopi mungkin menawarkan kedua-dua manfaat dan risiko, menurut Everyday Health .
Membantu mengurangkan keletihan
Keletihan adalah salah satu simptom yang paling biasa dalam kalangan penghidap MS. Ramai yang berasa letih dari awal pagi dan sukar untuk mengekalkan tenaga sepanjang hari.
Kopi mengandungi kafein, sejenis perangsang yang membantu meningkatkan kewaspadaan dan meningkatkan daya tumpuan.
Menurut Lisa Doggett, yang bekerja di Universiti Texas (AS), kopi boleh mengurangkan keletihan, membantu pesakit berasa lebih cergas dan bertenaga.
Walau bagaimanapun, beliau juga menasihatkan agar tidak minum kopi selepas jam 2 petang kerana kafein boleh kekal di dalam badan sehingga 10 jam, sekali gus menjejaskan tidur.
Kopi merupakan minuman yang biasa bagi kebanyakan orang, memberikan kewaspadaan dan tenaga untuk hari kerja - Foto: AI
Meningkatkan daya ingatan dan kemahiran berfikir.
Ramai penghidap MS mengalami kesukaran untuk mengingat, berfikir dan belajar. Kafein membantu mengurangkan aktiviti adenosina, sejenis bahan dalam otak yang menyebabkan rasa mengantuk dan lesu.
Apabila adenosina dihalang, sistem saraf menjadi lebih peka, meningkatkan daya tumpuan, refleks dan kejelasan mental.
Kesan pada pundi kencing dan pencernaan
Salah satu gejala yang mengganggu yang biasa dialami oleh penghidap MS ialah disfungsi kencing, seperti kerap membuang air kecil, keinginan untuk membuang air besar atau kencing tersumbat.
Ini berpunca daripada kerosakan pada sarung pelindung gentian saraf, menyebabkan gangguan pada isyarat yang mengawal pundi kencing. Kopi, sebagai perangsang pundi kencing, boleh memburukkan lagi keadaan ini.
Kopi juga mempunyai kesan diuretik ringan, menyebabkan pesakit membuang air kecil lebih kerap dan mengalami keinginan yang lebih mendadak untuk membuang air kecil selepas meminumnya.
Sarah Anderson, pakar sklerosis berbilang di AS, berkata: "Kafein adalah perengsa pundi kencing dan harus dielakkan jika anda mengalami masalah kencing."
Selain itu, kopi juga mempengaruhi sistem penghadaman. Bagi penghidap sembelit, kopi boleh membantu melancarkan pergerakan usus.
Menyebabkan tekanan
Kopi boleh membantu mengurangkan perasaan kemurungan, tetapi ia boleh meningkatkan kebimbangan jika diminum dalam jumlah yang berlebihan.
Lisa Doggett memberi amaran bahawa kafein merangsang sistem saraf pusat dan boleh mencetuskan tindak balas tekanan badan, sekali gus meningkatkan kadar denyutan jantung, perasaan gelisah, cemas, atau panik.
Setiap orang mempunyai tahap sensitiviti yang berbeza terhadap kafein. Sesetengah orang mengalami degupan jantung yang cepat selepas hanya secawan kopi, manakala yang lain boleh minum tiga cawan tanpa sebarang masalah.
Secara purata, orang dewasa tidak boleh mengambil lebih daripada 400 miligram kafein setiap hari.
Secara ringkasnya, penghidap MS boleh minum kopi secara sederhana. Jika anda ingin mendapatkan sedikit kafein tanpa kopi, anda boleh beralih kepada teh hijau atau teh hitam.
Sumber: https://thanhnien.vn/benh-gi-can-luu-y-khi-uong-ca-phe-185250626235329395.htm
Komen (0)