Jenis minuman yang menyejukkan hati amat baik untuk menyejukkan badan.

GDXH - Minuman detoks bukan sahaja membantu menyejukkan badan tetapi juga mempunyai kesan membersihkan dan menyokong fungsi hati. Di bawah ialah ringkasan beberapa minuman penyahtoksik yang diperbuat daripada bahan-bahan ringkas dan mudah didapati.

Jus pegagan menyejukkan hati

Pegagan merupakan sumber nutrien seperti glukosida, saponin, kalsium, zat besi, magnesium, mangan, fosforus, kalium dan banyak vitamin seperti B1, B2, B3, C.

Jus pegagan membantu menghilangkan toksin dan lemak berlebihan, menyokong fungsi pembersihan hati dan buah pinggang. Anda boleh menggunakan pegagan untuk memasak sup, makan terus atau menjadikannya minuman penyejuk yang lazat.

Jus gotu kola membantu menghilangkan toksin dan menyokong fungsi hati.

Jus tembikai musim sejuk menyejukkan badan

Tembikai musim sejuk adalah buah yang kaya dengan vitamin dan mineral. Menurut perubatan Oriental, tembikai musim sejuk boleh membantu menyahtoksik hati dan membersihkan haba. Bahan semulajadi dalam tembikai musim sejuk boleh menyokong fungsi hati untuk membuang bahan berbahaya dari badan.

Ini bukan sahaja membantu mengekalkan kesihatan hati tetapi juga membantu meningkatkan daya tahan tubuh. Teh tembikai musim sejuk boleh mengurangkan rasa panas dan membantu badan bertahan dengan lebih baik pada hari panas.

Jus ginseng menyejukkan hati

Air ginseng adalah minuman yang diperbuat daripada herba seperti tebu, daun pandan, akar cogon, pisang raja, buah sami dan beberapa herba lain.

Anda harus mengelakkan minum air ginseng pada waktu malam, kerana ia boleh menyebabkan perut sejuk.

Minuman penyejuk ini membantu menghilangkan keresahan, mengurangkan mulut kering, membersihkan dan menyejukkan badan. Walau bagaimanapun, anda harus mengelakkan minum air ginseng pada waktu malam, kerana ia boleh menyebabkan perut sejuk.

Jus pisang

Menurut perubatan Oriental, pisang raja mempunyai kesan menyokong fungsi hati, membersihkan haba dan diuresis, jadi ia sering digunakan dalam ubat untuk menyokong fungsi hati dan jerawat yang berkaitan dengan hati.

Cara membuat minuman penyejuk ini sangat mudah, anda hanya perlu mencuci pisang raja dan merebusnya untuk mendapatkan air minuman yang sama seperti membuat teh hijau. Menggunakannya dengan kerap akan membantu menyejukkan badan dengan berkesan, membantu anda berasa selesa pada hari musim panas.

Jus pudina ikan

Pudina ikan telah lama dikenali sebagai herba perubatan yang membantu membersihkan haba, menyahtoksik dan memperbaiki sistem penghadaman. Penyelidikan perubatan moden telah membuktikan bahawa pudina ikan mempunyai kesan anti-radang, menghalang bakteria dan menambah vitamin K untuk tulang.

Pudina ikan telah lama dikenali sebagai herba yang membantu membersihkan haba, menyahtoksik dan memperbaiki sistem penghadaman.

Walaupun rasanya agak pemilih, jika digabungkan dengan timun atau pear, anda akan mendapat minuman detoksifikasi yang lazat dan menarik.

Jus tomato

Tomato mengandungi banyak vitamin A, C dan likopena, yang mempunyai kesan menyejukkan badan dan membekalkan nutrien penting. Khususnya, likopena dalam tomato juga mempunyai keupayaan untuk menghalang kulat dan bakteria.

Menurut perubatan Oriental, tomato mempunyai kesan menghasilkan cecair badan, menghilangkan dahaga, membantu penghadaman, dan melancarkan pembuangan air kecil. Segelas jus tomato mempunyai warna cerah, kaya dengan nutrien, dan amat berkesan dalam menyokong fungsi hati. Ini adalah minuman penyejuk yang ideal pada hari panas dan lembap.

Jus timun

Menurut kajian, timun menyejukkan, membantu membersihkan haba, melancarkan pembuangan air kecil, menghilangkan kelembapan dan melegakan kesakitan. Timun membekalkan banyak vitamin dan mineral, merupakan salah satu minuman penyejuk untuk melawan panas di musim panas dan membantu menurunkan berat badan. Jus timun segar juga digunakan untuk membersihkan dan menenangkan kulit.

air limau

Lemon adalah bahan penting dalam resipi detoks. Buah ini kaya dengan vitamin C, yang membantu meningkatkan imuniti, menghapuskan radikal bebas, dan meningkatkan keupayaan tubuh untuk memproses glukosa.

Air lemon membantu penghadaman, meningkatkan imuniti dan meningkatkan tahap vitamin C.

Sains juga menunjukkan bahawa minum air lemon pada waktu pagi boleh meningkatkan aktiviti enzim, membantu meningkatkan fungsi hati dan membuang toksin yang terkumpul semalaman dalam hempedu, seterusnya membantu badan menghilangkan bahan berbahaya.

Jus oren

Oren adalah sumber vitamin C yang sangat baik. Nutrien dalam oren boleh membantu mengawal tekanan darah, mencegah kehilangan tulang, dan melindungi fungsi hati. Segelas 240ml jus oren boleh membekalkan sehingga 67% vitamin C yang diperlukan oleh badan anda setiap hari.

Selain itu, oren juga mengandungi vitamin E, yang membantu mencegah penuaan, meningkatkan fungsi paru-paru, menghaluskan kulit, mencegah pengoksidaan sel, menguatkan sistem imun dan membantu tubuh melawan penyakit radang dengan berkesan.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/cac-loai-nuoc-uong-thanh-nhiet-mat-gan-cuc-tot-17225041822203061.htm