Pelan jangka panjang diperlukan untuk membantu kanak-kanak menyesuaikan diri dengan kehidupan selepas ribut dan banjir

Kami memerlukan rancangan jangka panjang untuk membantu golongan yang terdedah, terutamanya kanak-kanak, menyesuaikan diri dengan kehidupan semula dan mengatasi trauma psikologi selepas ribut dan banjir.

Profesor Madya, Dr Tran Thanh Nam berkata bahawa kanak-kanak boleh mengalami kecederaan serius selepas bencana alam dan banjir. (Foto: NVCC)

Banyak risiko trauma psikologi pada kanak-kanak selepas bencana

Tuan, apakah kesan psikologi negatif yang biasa berlaku kepada kanak-kanak selepas mengalami bencana alam seperti ribut dan banjir? Dan berapa lama kesan ini boleh bertahan?

Kanak-kanak yang mengalami bencana alam boleh mengalami trauma psikologi dan mengalami gangguan tekanan selepas trauma. Kanak-kanak itu mungkin mengubah cara mereka melihat dunia dan orang di sekeliling mereka sebagai berbahaya, yang membawa kepada kesukaran untuk menjalin hubungan normal dengan orang lain, termasuk saudara-mara. Dari masa ke masa, jika kanak-kanak itu tidak disokong, trauma psikologi ini boleh menjejaskan kedua-dua fungsi fisiologi dan struktur otak.

Biasanya, tanda-tanda gangguan tekanan selepas trauma boleh muncul dari satu bulan hingga beberapa tahun selepas kejadian. Mereka dicirikan oleh tiga kumpulan gejala: ingatan mengganggu peristiwa traumatik, termasuk pemikiran, imej, dan persepsi yang muncul berulang kali, dan boleh muncul sebagai mimpi ngeri.

Kedua ialah tingkah laku mengelak. Individu menjadi tersisih daripada pemikiran, perasaan, dan perbualan yang berkaitan dengan peristiwa itu; melupakan kenangan penting peristiwa itu; kehilangan minat yang ketara dalam aktiviti biasa; dan menjadi menarik diri daripada aktiviti, tempat dan orang yang mencetuskan kenangan peristiwa itu. Ramai individu berasa terasing secara sosial, tidak diterima, dan tidak disayangi, dan merasakan bahawa masa depan sedang dipendekkan.

Apakah peranan yang dimainkan oleh keluarga dan komuniti dalam menyokong kanak-kanak untuk mengatasi masalah psikologi selepas bencana?

Keluarga dan komuniti memainkan peranan penting dalam membantu kanak-kanak mengatasi masalah psikologi selepas bencana. Adalah penting untuk mewujudkan persekitaran yang selamat dan stabil di mana kanak-kanak berasa dilindungi dan disayangi. Keluarga perlu mengekalkan keakraban, memberi peluang kepada anak-anak untuk berkongsi perasaan mereka, dan mendengar tanpa menilai. Ini membantu kanak-kanak tidak berasa keseorangan dan terasing daripada orang sekeliling.

Komuniti boleh menyumbang dengan menubuhkan kumpulan sokongan, mewujudkan aktiviti komuniti untuk membantu kanak-kanak berintegrasi, dan mewujudkan ruang untuk mereka mengalami dan mengatasi trauma. Organisasi, sekolah dan kumpulan komuniti boleh menyediakan perkhidmatan kaunseling psikologi, menganjurkan aktiviti penyepaduan semula untuk membantu kanak-kanak mendapatkan semula keyakinan dan rasa selamat.

Kami juga memerlukan profesional (pekerja sosial dan ahli psikologi) untuk menjalankan pertolongan cemas psikologi, memantau keadaan semasa manifestasi psikologi pada bulan pertama, menyaring dengan alat khusus untuk klasifikasi dan mempunyai program intervensi pencegahan khusus.

Apakah yang Vietnam pelajari dari negara lain tentang menyediakan sokongan psikologi kepada kanak-kanak selepas bencana?

Daripada kajian dan pengalaman lepas dari negara-negara lain di seluruh dunia, telah menunjukkan bahawa kanak-kanak yang berisiko mengalami trauma psikologi yang paling teruk selepas bencana alam/malapetaka seperti ribut dan banjir baru-baru ini akan menjadi golongan yang ibu bapanya telah kehilangan atau kehilangan keupayaan untuk menyokong dan mengawal emosi selepas bencana alam/malapetaka.

Kanak-kanak berisiko tinggi jika ibu bapa mereka tidak dapat menenangkan atau meredakan reaksi anak-anak mereka, malah tercetus oleh peristiwa yang mengingatkan mereka tentang bencana itu. Di samping itu, jika ibu bapa menjadi bergantung kepada orang lain, mempunyai konflik antara satu sama lain, atau tidak tersedia apabila kanak-kanak memerlukannya, gejala kanak-kanak boleh menjadi lebih teruk. Sesetengah ibu bapa menjadi sensitif dan terlalu melindungi. Ibu bapa sendiri juga mengalami trauma dan menimbulkan ketakutan kepada anak, yang juga boleh memburukkan gejala. Oleh itu, adalah perlu untuk menyokong anak-anak dengan mengawal emosi dan menenangkan ibu bapa.

Menyokong keperluan mangsa bergantung pada garis masa kejadian bencana. Contohnya, sejurus selepas bencana itu berlaku. Keutamaan utama adalah untuk memenuhi keperluan asas orang ramai seperti tempat tinggal, makanan, air bersih, sanitasi; menyediakan perkhidmatan perubatan untuk mereka yang cedera; berkomunikasi untuk memahami acara, perkhidmatan sedia ada, memerangi berita palsu yang menyebabkan panik dan kebimbangan. Bantu individu berhubung dan berkomunikasi dengan saudara-mara, mereka dimaklumkan sepenuhnya dan mempunyai pendapat tentang keputusan penting yang berkaitan dengan mereka.

Peringkat seterusnya mungkin fasa pemantauan dan penilaian untuk isu kesihatan mental. Adalah penting untuk menyokong kumpulan yang terdedah, terutamanya kanak-kanak. Selalunya orang dewasa memandang rendah pengalaman kanak-kanak tentang bencana alam. Kita sering percaya bahawa kita harus melindungi kanak-kanak daripada kesedihan dengan tidak bercakap tentang atau membincangkan isu yang berkaitan dengan bencana alam. Kadang-kadang ibu bapa sendiri meminimumkan atau mengelak bercakap tentang kesakitan mereka sendiri. Walau bagaimanapun, ini hanya menjadikan kanak-kanak itu lebih keliru, bingung dan cemas.

Bagi kanak-kanak prasekolah, bimbingan dan sokongan daripada ibu bapa adalah paling penting. Adalah perlu untuk memastikan bahawa kanak-kanak dimaklumkan sepenuhnya tentang bencana alam untuk mengelakkan salah faham dan meningkatkan kefahaman, mengurangkan sensitiviti, mengurangkan ketidakpastian tentang keadaan, dengan itu mewujudkan rasa selamat untuk mereka. Orang dewasa harus cuba mengekalkan aktiviti harian mereka, malah menganggap mereka seperti biasa, jangan terlalu sedih.

Bagi kanak-kanak usia sekolah rendah dan menengah, adalah perlu untuk berkomunikasi dengan betul tentang tahap bencana alam dan malapetaka, bukan untuk memperbesar-besarkannya. Sokong kanak-kanak untuk menormalkan beberapa manifestasi kebimbangan atau tindak balas gangguan tekanan selepas trauma. Gunakan tekanan psikologi kumpulan untuk menggalakkan daya tahan dan ketabahan melalui aktiviti kolektif. Pastikan perhatian dan galakan daripada keluarga untuk anak-anak. Ingat, kanak-kanak sering mengatasi dengan baik jika ibu bapa berkomunikasi dan berkongsi maklumat dengan mereka tentang apa yang berlaku dengan jelas dan menyokong mereka untuk memprosesnya berdasarkan pengalaman mereka sendiri.

Bagi kanak-kanak yang telah menyaksikan kematian orang yang disayangi di hadapan mereka, ahli lain tidak boleh mengelak, tetapi bercakap dengan mereka tentang si mati dengan hormat. Anjurkan aktiviti memperingati anak-anak, mungkin berikan mereka kenang-kenangan arwah, galakkan mereka meluahkan perasaan mereka terhadap arwah melalui diari dan surat tulisan tangan. Galakkan kanak-kanak menyesuaikan kesakitan mereka apabila memikirkan tentang si mati dengan bertanya kepada mereka jika mereka fikir si mati mahu melihat mereka menderita seperti itu.

Banjir di pekan An Chau (Son Dong). (Sumber: Akhbar Bac Giang )

Untuk membantu mereka yang kurang bernasib baik menyesuaikan diri dengan kehidupan semula

Pada pendapat anda, apakah cabaran terbesar dalam menyediakan sokongan psikologi kepada kanak-kanak selepas banjir di Vietnam? Dan apakah penyelesaian yang kita perlukan untuk mengatasi cabaran ini?

Mungkin cabaran terbesar dalam menyediakan sokongan psikologi kepada kanak-kanak selepas banjir di Vietnam ialah kesedaran. Nampaknya masyarakat kita hanya menumpukan kepada aktiviti kebajikan untuk memberi sokongan material dan kewangan, tetapi tidak begitu menitikberatkan soal kerohanian.

Tidak ramai yang berpendapat bahawa sukarela dan memberikan sokongan profesional adalah sama penting dan bernilai. Kita tidak nampak dengan jelas bahawa, sebagai tambahan kepada keperluan material yang akan diperlukan sejurus selepas bencana alam, kita memerlukan rancangan jangka panjang untuk membantu golongan yang terdedah, terutamanya kanak-kanak, untuk menyesuaikan diri dengan kehidupan semula dan mengatasi trauma psikologi.

Ramai orang masih mempunyai prasangka bahawa mempunyai masalah mental bermakna kurang kemahuan, tidak berani, malas dan berdalih. Ini menyebabkan ramai orang yang mengalami masalah psikologi selepas bencana alam tidak berani untuk meluahkan dan berkongsi untuk mendapatkan bantuan.

Oleh itu, media perlu mengambil langkah untuk meningkatkan kesedaran orang ramai tentang risiko kerosakan kesihatan mental selepas bencana alam. Menggalakkan kebersihan kesihatan mental peribadi, mendidik ibu bapa dan orang dewasa tentang cara yang betul untuk menormalkan dan menyokong trauma psikologi pada kanak-kanak.

Apakah tanggungjawab pihak sekolah dalam mengesan dan memberikan sokongan awal terhadap masalah psikologi kanak-kanak selepas bencana?

Sekolah dan guru memainkan peranan penting dalam pengesanan awal dan sokongan tepat pada masanya terhadap kesukaran psikologi yang timbul dalam diri pelajar selepas bencana alam. Guru dan pekerja kesihatan sekolah, serta pentadbir sekolah di kawasan yang terjejas teruk akibat bencana alam, perlu dilatih dalam pertolongan cemas psikologi, mengenal pasti dan menyokong masalah psikologi selepas bencana alam. Sekolah sendiri juga perlu melaksanakan sistem untuk menilai dan menapis kesejahteraan psikologi pelajar supaya mereka dapat mengesan dan campur tangan dengan segera sebelum keadaan menjadi tidak terkawal.

Selepas bencana, sekolah mesti dijadikan persekitaran yang selamat di mana semua orang berasa dipedulikan, disayangi dan dilindungi. Guru harus memudahkan kanak-kanak berkongsi perasaan antara satu sama lain untuk menormalkan mereka dan seterusnya mengurangkan kebimbangan dan tekanan.

Gunakan aktiviti seni, drama atau sukan untuk membantu kanak-kanak meluahkan emosi mereka dan melepaskannya. Bagi sekolah yang mempunyai pasukan kaunseling psikologi, ini adalah peluang untuk menilai dan merancang sokongan psikologi secara langsung untuk pelajar melalui ceramah khusus, bimbingan tentang kemahiran relaksasi dan kawalan emosi. Jabatan psikologi juga boleh menjadi pusat tumpuan untuk bekerjasama dengan organisasi sosial, ahli psikologi dan agensi kesihatan dalam komuniti untuk menggerakkan sumber dan rangkaian sosial untuk menyokong kanak-kanak selepas bencana.

Jika boleh, sekolah harus menyepadukan kandungan dan kemahiran penjagaan kesihatan mental untuk mengatasi ingatan yang mengganggu, emosi cemas dan tingkah laku mengelak (manifestasi gangguan tekanan selepas trauma) ke dalam aktiviti ekstrakurikuler sekolah, menormalkan tindak balas psikologi kanak-kanak selepas bencana.

Boleh dikatakan tanggungjawab pihak sekolah tidak terhenti kepada memberi ilmu tetapi juga perlu memastikan pelajar mendapat sokongan dari segi psikologi terutamanya selepas ditimpa musibah yang mendatangkan tekanan dan trauma mental.

Selain sokongan psikologi, apakah yang boleh kita lakukan untuk membantu kanak-kanak mencegah dan menghadapi situasi dan kejadian yang tidak dapat diramalkan dengan lebih baik pada masa hadapan?

Selain kemahiran psikologi, kita boleh menyumbang untuk mendidik kanak-kanak tentang kemahiran hidup asas dan kemahiran kelangsungan hidup apabila menghadapi situasi berbahaya, bencana, ribut, banjir, gempa bumi dan cara untuk melindungi diri mereka dan menghubungi pencari.

Keluarga dan sekolah perlu mendidik kanak-kanak tentang cara merancang dan bertindak balas dalam situasi kecemasan, mengawal emosi untuk kekal tenang, strategi mencari tempat perlindungan yang selamat dan cara melarikan diri apabila insiden berlaku.

Dalam situasi harian, adalah perlu untuk melatih kanak-kanak dalam kemahiran menyelesaikan masalah dan membuat keputusan yang tegas dalam dilema, menganalisis masalah dan memilih tindakan secara bertanggungjawab.

Dari segi campur tangan kesihatan awam, sejurus selepas kejadian seperti ini berlaku, terdapat keperluan untuk penyelidikan untuk menilai keadaan semasa kerosakan kesihatan mental selepas ribut dan banjir dan keperluan untuk sokongan psikologi. Pada masa yang sama, latihan mengenai pertolongan cemas psikologi dan menilai keberkesanan aktiviti sokongan pertolongan cemas psikologi untuk rakyat diperlukan.

terima kasih!

Sumber: https://baoquocte.vn/pgs-ts-tran-thanh-nam-can-ke-hoach-dai-hoi-giup-tre-em-thich-nghi-tro-lai-cuoc-song-sau-bao-lu-286862.html