Berlari maraton pada usia 88 tahun

Walaupun larian semakin menjadi trend yang berkembang pesat dalam kalangan orang muda, seorang lelaki warga emas British membuktikan bahawa perlumbaan sejauh 42.195km itu masih mempunyai veterannya. Harry Newton, 88, ialah atlet tertua di Maraton London.

Harry Newton hanya mula berlari maraton ketika berusia 57 tahun - Foto: The Guardian

Encik Newton mengembangkan minat terhadap larian maraton pada tahun-tahun terakhirnya. Pada tahun 1994, seorang wakil dari sebuah syarikat gula-gula menggalakkan orang ramai untuk menyertai Maraton London bagi mengumpul dana untuk amal. Lelaki berusia 57 tahun itu dengan mudah bersetuju, walaupun hidupnya sebelum itu berkisar tentang pertanian dan bekerja berjam-jam di kedai runcit.

Proses latihan awalnya jauh daripada lancar. Larian terpanjangnya sebelum perlumbaan hanya 14km disebabkan oleh sakit lutut yang berterusan. Seminggu sebelum perlumbaan pertamanya, doktor menyemak semula hasil X-ray dan memberikan pancuran air sejuk: "Lutut anda telah merosot dan ia tidak boleh mengendalikan maraton."

Tetapi memandangkan dia telah mendaftar, dia memutuskan untuk mengambil risiko. Pada masa itu, dia menggabungkan berjalan dan berlari dan menamatkan larian dalam masa 5 jam 10 minit. Sebagai balasannya, badannya sakit selama sebulan penuh. Tetapi sejak saat dia memaksa dirinya melebihi hadnya, ketagihan maratonnya bermula.

Sehingga kini, veteran berusia 88 tahun itu telah menamatkan 31 maraton, termasuk 21 di London. Catatan peribadi terbaiknya ialah 3 jam 52 minit dan 30 saat – satu pencapaian yang sangat mengagumkan yang dicatatkan ketika dia sudah berusia 70 tahun.

Semangatnya begitu besar sehingga semasa perintah berkurung COVID-19, apabila dia tidak dapat keluar, dia berlari maraton di halaman belakang rumahnya sendiri dengan berlari 461 pusingan mengelilingi ruang sepanjang 100 meter.

Di sebalik larian tanpa jemu itu terdapat sokongan padu daripada isterinya yang berusia 85 tahun, Phyllis. Walaupun dia sentiasa memberitahu suaminya bahawa dia "tidak normal" dan mahu dia berehat, dia tetap menjadi penyokongnya yang paling bersemangat. Di kejohanan utama, dia dan keluarga besarnya yang seramai hampir 20 orang sentiasa ada untuk memberi sokongan kepadanya.

Untuk mengekalkan kebolehan berlarinya pada usia 88 tahun, dia sangat tekun mengikuti trend sukan . Dalam persediaan untuk perlumbaan, dia memburu jualan dan membeli kasut terbaik untuk dirinya sendiri. Dia juga mengupah ahli terapi fizikal dan tekun mengamalkan senaman latihan kekuatan untuk mengekalkan sistem muskuloskeletalnya. Akibatnya, sakit lutut hanya muncul sekali-sekala dan hilang selepas beberapa larian.

Nasihat Newton untuk pemula adalah praktikal dan lucu: "Jangan berlari terlalu laju, kekalkan rentak yang stabil. Dan ingat untuk menggunakan tandas sebelum anda bermula." Apabila ditanya oleh The Guardian tentang bila perjalanannya akan berakhir, lelaki berusia 88 tahun itu berkata: "Beberapa tahun yang lalu, saya tidak fikir saya masih akan berlari pada usia ini. Saya pasti akan memperlahankan setiap tahun, itulah hukum penuaan. Tetapi saya akan terus berlari selagi kaki saya mengizinkan."

THANH DINH

Sumber: https://tuoitre.vn/chay-marathon-o-tuoi-88-20260425095126206.htm