Apakah keadaan perubatan yang menyebabkan sakit pinggul ketika duduk?

[iklan_1]

Postur badan yang lemah, sciatica, dan keradangan tendon dan sendi adalah punca biasa sakit pinggul.

Sendi pinggul adalah tempat bahagian atas femur (tulang paha) bertemu dengan sebahagian pelvis. Sakit pinggul berlaku apabila otot-otot di pinggul digunakan secara berlebihan, yang menyebabkan kesakitan dan ketidakselesaan pada sendi pinggul disebabkan oleh pelbagai sebab.

Tendinitis

Tendon ialah tisu yang menghubungkan otot dalam badan ke bahagian tulang. Keradangan tendon di pinggul menyebabkan kesakitan ketika duduk. Simptom tendonitis termasuk bengkak, benjolan atau nodul, kulit yang lembut, sakit ketika bergerak, dan boleh berlarutan dari beberapa hari hingga beberapa bulan.

Kesakitan boleh diuruskan dengan baik dengan rehat yang mencukupi dan terapi fizikal. Apabila kesakitan terlalu teruk, doktor mungkin akan menetapkan ubat atau pembedahan yang sesuai.

Artritis

Artritis pinggul berlaku apabila rawan pelindung yang melapisi sendi pinggul haus dari semasa ke semasa. Ini mendedahkan tulang, menyebabkan kesakitan semasa pergerakan, duduk atau bersenam. Senaman menguatkan pinggul boleh membantu mengurangkan kesakitan. Dalam kes yang teruk, pembedahan mungkin diperlukan.

Sciatica

Sciatica ialah keadaan di mana kesakitan bermula di bahagian bawah belakang dan secara beransur-ansur merebak ke bahagian bawah badan. Kesakitan ini sering disebabkan oleh cakera herniasi atau taji tulang di tulang belakang yang menekan gentian saraf, mengakibatkan sakit pinggul ketika duduk.

Pesakit yang menghidap sciatica sering diberi ubat tahan sakit, terapi fizikal dan akupunktur oleh doktor mereka. Mereka juga boleh menggunakan pek ais selama 20 minit pada satu masa, mendapatkan urutan, berlatih yoga dan elakkan berdiri atau duduk terlalu lama.

Bursitis

Kantung sinovial ialah kantung kecil berisi cecair yang mengurangkan geseran antara tendon dan tulang. Apabila kantung ini mengumpul terlalu banyak cecair, ia boleh menyebabkan keradangan, bengkak dan kesakitan. Ia juga boleh menjejaskan pinggul, menyebabkan ketidakselesaan semasa duduk.

Bagi mereka yang mengalami keadaan ini buat kali pertama, sapukan kompres sejuk pada kawasan yang terjejas selama satu jam pada satu masa, dua kali sehari. Jika sakit berulang, kompres panas boleh digunakan. Jika sakit berterusan, pesakit perlu segera mendapatkan rawatan perubatan untuk diagnosis dan rawatan.

Postur yang salah

Membongkok, menyilangkan kaki, bersandar ke satu sisi, atau duduk di atas permukaan yang tidak rata boleh memberi tekanan pada pinggul, yang mengakibatkan sakit pinggul ketika duduk. Melakukan regangan pinggul dan postur yoga tertentu dapat membantu melegakan ketegangan pada otot pinggul.

Sindrom Piriformis

Otot piriformis ialah otot rata yang terletak di atas punggung, bersebelahan dengan sendi pinggul. Sindrom Piriformis berlaku apabila otot ini merengsa dan mengecut, sekali gus menekan saraf sciatic dan menyebabkan sakit atau kebas pada punggung, pinggul atau kaki bawah.

Untuk mengurangkan kesakitan dan mencegah sindrom piriformis, bersenam secara berkala, kekalkan postur yang baik dengan belakang dan kepala anda sejajar semasa duduk, memandu, atau berdiri. Berdiri, berjalan-jalan, atau lakukan senaman regangan apabila anda perlu duduk untuk jangka masa yang lama.

Huyen My (Menurut Healthline, WebMD )

Pembaca boleh menyiarkan soalan tentang penyakit tulang dan sendi di sini untuk dijawab oleh doktor.

[iklan_2]
Pautan sumber