Pelakon Truong Ngoc Anh memakai bikini panas, bermain acar hingga berpeluh

Baru-baru ini, pelakon Truong Ngoc Anh telah mengikuti rejimen senaman yang ketat untuk menurunkan berat badan dengan berkesan dan yakin dengan badannya yang kencang.

Pelakon Truong Ngoc Anh dan keluarganya sedang bercuti di Nha Trang. Di laman peribadinya, jelita itu menyiarkan beberapa siri gambar bikini yang menarik perhatian.

Sebagai tindak balas kepada keraguan tentang siri foto seksi, Truong Ngoc Anh berkongsi dengan VietNamNet bahawa dia sedang melakukan senaman intensiti tinggi untuk menyegarkan badannya untuk beberapa projek akan datang. Secara khusus, dia pergi ke gim 4 kali seminggu dan bermain pickleball 2 kali seminggu dan bukannya bersenam.

"Setiap sesi pickleball berlangsung sekurang-kurangnya 2 jam, dan saya berpeluh setiap kali kerana sukan ini membakar kalori dengan sangat baik. Sementara itu, saya hanya bersenam di gim selama 1 jam kerana rejimen latihan agak sengit," kata pelakon itu.

Truong Ngoc Anh menggabungkan senaman dengan rejimen puasa berselang-seli 16:8 yang ketat: mengurangkan gula dan kanji, meningkatkan serat semula jadi; makan dalam tempoh 8 jam (10 pagi - 6 petang) dan berpuasa untuk baki 16 jam (6 petang hingga 10 pagi keesokan harinya).

Semasa percutiannya, Truong Ngoc Anh memberi lebih perhatian untuk membawa raket dan pakaian sukan untuk berlatih kerana dia tahu bahawa inilah masanya "pengambilan kalori meningkat secara mendadak". "Jika saya terlalu sibuk, saya masih memakai kasut dan berjoging di sekitar resort berkali-kali. Jika saya hanya mengambil kalori tanpa membakarnya, ia akan menjadi sangat 'bahaya'", katanya sambil ketawa.

Truong Ngoc Anh gembira kerana dia mempunyai lebih banyak masa untuk diluangkan bersama ibunya. Pada usia 48 tahun, selepas krisis kewangan, dia menghargai saat-saat damai dalam hidup, membawa ibunya keluar, makan makanan yang lazat, berenang dan memetik mangga bersamanya.

Truong Ngoc Anh bermain pickleball

Mi Le

Pada pameran lukisan "Warna dan Kekosongan" oleh artis Tran Trung Linh, pelakon Truong Ngoc Anh menyerlah dengan kecantikannya yang elegan.

Sumber: https://vietnamnet.vn/dien-vien-truong-ngoc-anh-mac-bikini-nong-ruc-choi-pickleball-den-muot-mo-hoi-2412645.html