Kekalkan kesihatan yang baik melalui hidangan keluarga.

Minggu Pemakanan dan Pembangunan merupakan kempen komunikasi yang bertujuan untuk meningkatkan kesedaran orang ramai tentang penggunaan sumber makanan yang selamat.

Mengukur ketinggian kanak-kanak. Foto: MINI

Minggu Pemakanan dan Pembangunan, yang diadakan dari 16 hingga 23 Oktober 2025, bertemakan "Menghasilkan dan mengambil makanan yang pelbagai, berkhasiat, selamat dan lestari untuk kesihatan dan perkembangan komprehensif setiap individu." Bagi melaksanakan strategi kebangsaan mengenai pemakanan dengan berkesan, Pusat Kawalan Penyakit Wilayah telah menganjurkan pelbagai aktiviti komunikasi sebagai respons kepada Minggu Pemakanan dan Pembangunan. Menurut Encik Truong Anh Truong, Timbalan Pengarah Pusat Kawalan Penyakit Wilayah: "Kandungan kempen komunikasi ini adalah untuk menggalakkan orang ramai memilih makanan yang baik, menyediakan dan mengambil makanan yang sihat dan selamat dengan asal usul yang jelas dan nilai pemakanan yang tinggi, mengelakkan pembaziran makanan dan mengekalkan kesedaran tentang perlindungan alam sekitar; serta mengekalkan aktiviti fizikal harian untuk mencegah dan memerangi penyakit serta meningkatkan kualiti hidup."

Pemakanan bukan sekadar tentang pemakanan, tetapi tentang menyediakan badan dengan bekalan bahan-bahan penting yang mencukupi dan seimbang untuk mengekalkan kehidupan, pertumbuhan, perkembangan, dan pencegahan penyakit. Bagi kanak-kanak, terutamanya bayi yang baru lahir, pemakanan semasa 1,000 hari pertama kehidupan adalah penting untuk perkembangan fizikal dan intelektual mereka secara keseluruhan. Bagi orang dewasa dan warga emas, diet yang betul membantu meningkatkan imuniti, mencegah penyakit tidak berjangkit seperti penyakit kardiovaskular, diabetes, dan hipertensi, serta meningkatkan kualiti hidup.

Oleh itu, Pusat Kawalan Penyakit Wilayah, dengan kerjasama pusat kesihatan dan stesen kesihatan, telah menganjurkan penyebaran mesej Minggu Pemakanan dan Pembangunan melalui pelbagai bentuk yang sesuai untuk kumpulan sasaran yang berbeza.

Pusat ini menggalakkan kempen kesedaran untuk mendidik ibu-ibu tentang penjagaan pranatal dan amalan membesarkan anak yang betul bagi memaksimumkan perkembangan fizikal dan intelektual kanak-kanak. Kempen ini menekankan peningkatan pengambilan sayur-sayuran, buah-buahan dan makanan yang diperkaya dengan mikronutrien; menyediakan penjagaan pemakanan awal, terutamanya semasa 1,000 hari pertama kehidupan kanak-kanak; dan menggalakkan diet yang pelbagai yang lengkap, seimbang dan sesuai mengikut keperluan. Setiap tahun, lebih 98% kanak-kanak berumur 6-36 tahun menerima suplemen vitamin A. Berat dan ketinggian kanak-kanak diukur, membolehkan profesional penjagaan kesihatan menasihati dan menyesuaikan diet mereka jika kekurangan zat makanan, terbantut atau obesiti dikesan.

Cik Huynh Kim Thoa, seorang penduduk wad Rach Gia, berkongsi: “Setiap tahun, saya membawa anak saya ke balai kesihatan untuk menerima vitamin A percuma dan mendapatkan nasihat pemakanan. Anak saya belum mencapai ketinggian yang mencukupi untuk usia mereka dan sedikit kurang berat badan. Selepas menerima nasihat daripada kakitangan kesihatan, saya membawa anak saya untuk pemeriksaan pakar bagi mendapatkan pelan pemakanan tambahan yang berkesan, bagi membantu mereka berkembang secara komprehensif.”

Encik Truong Anh Truong menasihati orang ramai untuk mengambil pelbagai jenis makanan, memastikan hidangan harian merangkumi keempat-empat kumpulan makanan asas: karbohidrat, protein, lemak, dan vitamin serta mineral daripada gabungan makanan yang berbeza; dan untuk memastikan keselamatan makanan daripada pemilihan dan pemprosesan hingga penyimpanan. Setiap orang harus memupuk tabiat membaca maklumat pemakanan pada label makanan sebelum membeli dan memakannya. Pada masa yang sama, menggabungkan pemakanan dengan aktiviti fizikal secara berkala selama sekurang-kurangnya 30 minit setiap hari adalah penting untuk meningkatkan kesihatan, mengekalkan berat badan yang sihat, dan mencegah berat badan berlebihan dan obesiti. Tambahan pula, minum air yang mencukupi mengikut keperluan badan dan menggunakan air bersih untuk aktiviti harian dan penyediaan makanan adalah penting untuk mengekalkan keseimbangan dan menghapuskan pembaziran berlebihan, sekali gus mencegah penyakit.

MINI

Sumber: https://baoangiang.com.vn/giu-suc-khoe-tu-bua-com-gia-dinh-a464087.html