Jurulatih Pham Thuy Vi: 'Aquaman Vietnam ialah taman permainan untuk pencinta renang'

Jurulatih pasukan triatlon Vietnam mengetuai pelajarnya untuk mengambil bahagian dalam DNSE Aquaman Vietnam, mengatakan bahawa kejohanan itu adalah nafas segar untuk pergerakan itu, mewujudkan keseimbangan untuk sukan berprestasi tinggi .

Selepas hampir 20 tahun melatih, ini adalah kali pertama Jurulatih Pham Thuy Vi mengetuai 8 pelajar pasukan triatlon Ho Chi Minh City untuk menakluki pertandingan triatlon amatur. Senarai pelajar Pham Thuy Vi penuh dengan pemain berbakat, mampu menjadi juara. Yang terkenal ialah Vu Dinh Duan - juara bertahan Aquaman Vietnam dan Nguyen Thi Kim Tuyen - perenang yang memecahkan 8 rekod renang kebangsaan pada 2009, kini beralih kepada bermain banyak triatlon.

Kim Tuyen (berkaca mata), Dinh Duan (kanan sekali) bergambar dengan pingat Sukan SEA 32. Foto: disediakan oleh watak — Kim Tuyen (berkaca mata), Dinh Duan (kanan sekali) bergambar dengan pingat Sukan SEA 32. Foto: *disediakan oleh watak*

DNSE Aquaman Vietnam di Phan Thiet pada 29 Oktober juga merupakan kali pertama jurulatih ini mencuba berenang dan berlari, walaupun sebelum ini dia adalah muka biasa dalam pertandingan triatlon. Katanya, sejak dua tahun lalu, dia tidak banyak bertanding, hanya menyertai beberapa pertandingan kerana fokus kepada latihan, perniagaan dan rawatan kecederaan. Aquaman Vietnam menandakan cabaran baharu dalam perjalanan pembangunan sukan jurulatih berusia 42 tahun itu.

Pham Thuy Vi berkata, dia sentiasa memberi perhatian khusus kepada pertandingan peringkat akar umbi di Vietnam seperti Aquaman Vietnam kerana ini merupakan asas kepada sukan negara. Dalam konteks kekurangan pertandingan dua dan tiga acara, tidak memenuhi semua keperluan masyarakat, jurulatih melihat Aquaman Vietnam sebagai angin baru, dengan potensi besar untuk menarik pelari beralih ke renang - sukan pelengkap yang sangat baik untuk pemain sukan.

Bekas penolong jurulatih pasukan renang remaja Singapura itu menilai bahawa kejohanan amatur membantu menemui ramai bakat dan menyokong pengembangan mereka pada masa hadapan. Ini adalah tempat yang baik untuk ahli pasukan bertanding kerana ia mengumpulkan ramai atlet yang kuat dari seluruh negara. Musim lalu, Vu Dinh Duan - pelajar Pham Thuy Vi, berdepan saingan sengit daripada Vo Xuan Vinh dan hanya berpisah untuk memenangi tempat pertama selepas menamatkan saingan yang menakjubkan dalam 200 meter terakhir. Kedudukan tertinggi dalam ranking wanita adalah semua nama yang datang dari gerakan amatur. "Bukannya anda bermain secara profesional tetapi tidak mempedulikan pergerakan amatur. Sebaliknya, ramai atlet amatur menjadi pengimbang dan juga penggerak untuk mendorong sukan profesional menjadi lebih pantas," kata jurulatih kelahiran 1981 itu sambil mengesahkan bahawa ini adalah sebab untuk membawa pasukan atlet berkualiti ke kejohanan itu.

Pham Thuy Vi menyertai perlumbaan di Thailand pada 2022. Foto: watak disediakan — Pham Thuy Vi menyertai perlumbaan di Thailand pada 2022. Foto: *watak disediakan*

Pada masa ini, di bawah bimbingan Pham Thuy Vi, pasukan triatlon HCM City berlari tiga kali seminggu dan berenang tiga kali seminggu dengan tumpuan yang tinggi. Kemahiran yang diberi tumpuan oleh pasukan pada masa ini ialah penglihatan dan pengelakan gelombang. Menurut Vi, ini adalah dua teknik terpenting dalam renang air terbuka. Penglihatan diamalkan secara berselang-seli dengan teknik renang, membantu atlit mengorientasikan diri mereka di padang perlumbaan, tidak hanyut terlalu jauh dari orang ramai, dan memilih laluan terpendek. Sementara itu, untuk menangani ombak, kuak dada adalah cara terbaik. Pasukan ini memberi tumpuan kepada mempraktikkan peralihan pantas antara kuak dada dan gaya bebas untuk mengelakkan gelombang dan berlumba untuk kelajuan.

Untuk peralihan, jurulatih mengutamakan peralihan pantas. Pelari jarak dekat boleh melangkau stoking untuk menjimatkan masa. Dia membenarkan maksimum 20 saat untuk memakai kasut. Cermin mata dan topi boleh dipakai semasa berlari. Untuk menyesuaikan diri dengan peralihan daripada meniarap (berenang) kepada berdiri (berlari), Pham Thuy Vi menambah latihan koordinasi tambahan di dalam kolam seperti berenang 200 meter kemudian pergi ke pantai dan berlari 50 meter.

Proses penyediaan DNSE Aquaman Vietnam telah berlangsung selama beberapa bulan, jadi bekas perenang Vietnam itu tidak bimbang dengan keputusannya. Sebaliknya, dia berharap seluruh pasukan akan mempunyai masa untuk menikmati masa mereka di Phan Thiet, melihat ini sebagai peluang untuk mengumpul pengalaman, mewujudkan premis untuk matlamat selanjutnya pada masa hadapan. "Atlet perlu membiasakan diri dan mengurus apabila bersaing dengan ribuan orang dengan banyak faktor yang sukar dikawal. Ini adalah pengalaman yang jarang dan penting untuk kemajuan masa depan," kata Pham Thuy Vi.

Pham Thuy Vi bersenam untuk mengekalkan kecergasannya setiap hari. Foto: disediakan oleh watak — Pham Thuy Vi bersenam untuk mengekalkan kecergasannya setiap hari. Foto: *disediakan oleh watak*

Dengan pengalaman hampir 30 tahun dalam sukan ini, Pham Thuy Vi telah menjadi saksi kepada banyak pasang surut dalam renang Vietnam. Pada usia 15 tahun, dia adalah juara dan bakat Ho Chi Minh City. Tetapi selepas hanya 4 tahun pertandingan, perenang yang menjanjikan itu memutuskan untuk meninggalkan trek hijau kerana tiada siapa yang boleh memberi komitmen kepada masa depannya apabila menyertai pasukan. Dia beralih kepada kursus latihan, bekerja sebagai jurulatih Ho Chi Minh City dari 2004 hingga 2011. Pada 2012, Thuy Vi pergi ke Singapura untuk melatih Swimfast - kelab terkemuka di sini dan bekerja sebagai pembantu di pasukan renang remaja Pulau Singa. Baru-baru ini, dia pulang ke rumah untuk melatih dan mengembangkan pergerakan itu.

Dia mula berlari pada 2017, dan pada 2018 dia menambah kayuhan. Dari situ, bekas perenang itu mula menumpukan dirinya kepada triatlon. Triatlet itu memenangi Iron Man 70.3 Vietnam pada 2019 dengan masa 5:33:50. Pada tahun yang sama, beliau mewakili Vietnam dalam Sukan SEA dalam acara triatlon.

Setelah mengalami banyak kecederaan, termasuk dua patah tulang akibat terjatuh basikal, Jurulatih Pham Thuy Vi mahu kedua-dua atlet amatur dan berprestasi tinggi mengambil serius keselamatan dalam latihan dan pertandingan. Pengalamannya memimpin pasukan yang kuat seperti Singapura juga memberinya perspektif yang lebih luas tentang "membina asas" untuk sukan. Di mana, pergerakan adalah asas. Apabila pergerakan itu meledak melalui kejohanan seperti Aquaman Vietnam, proses "mendulang emas" akan mencipta ramai bakat baru, generasi akan datang.

Di DNSE Aquaman Vietnam, Pham Thuy Vi akan menakluki renang 2km dan larian 21km. Mengakui bahawa dia telah melepasi kecemerlangannya dan menunjukkan tanda-tanda perlahan, dia melihat Aquaman Vietnam sebagai peluang untuk mendapatkan semula kegembiraan persaingan dan memberi inspirasi kepada pelajarnya. "Sebagai jurulatih dan pesaing, saya faham apa yang mereka perlu perbaiki dan mahu menemani mereka, untuk merasai kejayaan dan kegagalan bersama," kongsinya.

Pada masa ini, selain bekerja untuk pasukan, dia menghabiskan banyak masa membimbing kelas renang amatur, memberi arahan tentang teknik yang betul dan pemakanan yang betul. Hasrat triatlet terkenal itu adalah untuk menyumbang kepada pembinaan asas sukan yang sihat untuk masyarakat. "Impian saya adalah untuk semua orang yang bersukan menikmati detik ajaib apabila bersaing dengan keadaan fizikal dan mental terbaik," tegasnya.

Lorong renang Aquaman Vietnam 2022. Foto: AV

Musim kedua Aquaman Vietnam telah diadakan pada 29 Oktober di NovaWorld Phan Thiet, dengan kapasiti 1,500 atlet. Kawasan kejohanan mempunyai garis pantai yang panjang. Atlet tuan rumah Phan Thiet mencuba berenang dan menilai kawasan ini sebagai air yang tenang, suam, sesuai untuk atlet dari semua peringkat. Selain laluan renang, peserta dijangka berlari melalui kawasan tercantik di NovaWorld Phan Thiet. Kawasan bandar memberi tiket percuma melawat taman air untuk semua atlet.

Kejohanan ini mempunyai empat jarak pertandingan. Aquakid untuk kanak-kanak berumur 6 hingga 10 tahun (berenang 200m dan berlari 1km). Sprint Aqua (berenang 500m, lari 5km). Half Aqua (berenang 1km, berlari 10km). Jarak terjauh ialah Aquaman (berenang 2km dan berlari 21km). Aquaman juga merupakan satu-satunya acara dengan format pertandingan individu dan lari berganti-ganti. Atlet yang berminat boleh mendaftar di sini.

Hoai Phuong

Pautan sumber