Serak, kehilangan suara akibat laringitis, bagaimana untuk pulih dengan cepat?

SKĐS - Serak atau kehilangan suara adalah gejala biasa dalam penyakit tekak, terutamanya laringitis.

Keadaan ini berlaku apabila pita suara - bahagian yang bertanggungjawab untuk menghasilkan bunyi - meradang, bengkak atau kering, menyebabkan suara menjadi serak, lemah atau hilang. Walaupun biasanya tidak mengancam nyawa, jika tidak dirawat dengan betul, laringitis boleh menjadi kronik, menjejaskan komunikasi, kerja dan kualiti hidup.

Gejala biasa

• Serak atau kehilangan suara: Ini adalah tanda yang paling tipikal, disebabkan oleh pita suara membengkak dan kehilangan keanjalan.
• Sakit tekak atau terbakar: Ketidakselesaan, sakit tajam, atau rasa terbakar apabila bercakap atau menelan.
• Batuk kering atau batuk dengan kahak: Batuk mungkin kerap berlaku, terutamanya pada waktu pagi atau malam.
• Kesukaran menelan, rasa ada sesuatu yang tersekat di kerongkong: Pesakit sering berasa seperti ada sesuatu yang tersekat di kerongkong.
• Demam ringan: Biasa dalam kes laringitis akut yang disebabkan oleh jangkitan virus atau bakteria.

Punca biasa

Laringitis boleh disebabkan oleh jangkitan virus, bakteria, kulat, atau penyalahgunaan suara (bercakap kuat, menyanyi, menjerit). Di samping itu, asap rokok, habuk, alkohol, udara sejuk, kering, atau refluks gastroesophageal juga merupakan faktor yang meningkatkan risiko penyakit ini.

Serak atau kehilangan suara adalah tanda yang paling tipikal, disebabkan bengkak dan kehilangan keanjalan pita suara.

Cara mengendalikan dan merawat

Apabila mengalami serak atau kehilangan suara akibat radang tenggorokan, perkara pertama dan paling penting ialah berjumpa pakar ENT untuk diagnosis tepat punca dan rejimen rawatan yang sesuai. Sama sekali tidak membeli ubat atau menggunakan ubat-ubatan rakyat tanpa nasihat profesional, kerana ia boleh memburukkan lagi penyakit.

Rawatan termasuk:

• Anti-radang, penghilang rasa sakit, ekspektoran (jika terdapat banyak kahak) atau penahan batuk (jika terdapat banyak batuk), gunakan seperti yang ditetapkan oleh doktor anda.
• Rehat dan hadkan bercakap: Pita suara perlu "berehat" untuk pulih, jadi bercakap dengan lembut, kurang bercakap dan elakkan menjerit.
• Banyakkan minum air suam: Membantu melegakan tekak, mengurangkan kekeringan dan nipis kahak. Elakkan minuman beralkohol atau berkafein (seperti kopi, teh pekat dan minuman ringan berkarbonat) kerana ia boleh menyebabkan dehidrasi.

Rawatan di rumah

Selain mematuhi rawatan perubatan, pesakit boleh menggunakan langkah-langkah berikut untuk membantu proses pemulihan berlaku lebih cepat:

• Pastikan mulut anda bersih: Mencegah bakteria daripada berkembang dan mengurangkan penyebaran keradangan.
• Sedut wap suam: Apabila mandi air panas atau menggunakan penyedut wap, sedut dalam-dalam selama beberapa minit untuk membantu melegakan lapisan tekak.
• Suplemen vitamin: Makan banyak sayur-sayuran hijau dan buah-buahan yang kaya dengan vitamin C, A dan E untuk meningkatkan daya tahan, mengurangkan keradangan dan menyokong pemulihan pita suara.
• Pemakanan berkhasiat dan mudah dihadam: Utamakan bubur, sup, telur, susu soya, tauhu, bijirin... untuk membantu badan menyerap dengan mudah dan cepat pulih.
• Minum air yang mencukupi: Memastikan kelembapan untuk badan, membantu mengelakkan laring daripada kering.

Perkara yang perlu dielakkan apabila menghidap laringitis

Untuk mengelakkan penyakit daripada menjadi serius atau berpanjangan, adalah perlu untuk mengehadkan:

• Makanan berminyak: Meningkatkan keradangan dan kerengsaan tekak.
• Makanan masin: Menyebabkan pengekalan air, edema laring.
• Gula ditapis, minuman ringan: Meningkatkan risiko kerengsaan dan keradangan berpanjangan.
• Makanan pedas, masam, alkohol dan tembakau: Faktor ini mengeringkan membran mukus, menjadikan pita suara lebih terdedah.

Bila hendak berjumpa doktor dengan segera?

Jika suara serak berterusan selama lebih daripada 2 minggu , disertai dengan kesukaran bernafas, kesukaran menelan, sakit tekak yang teruk atau batuk darah, pesakit harus segera pergi ke kemudahan perubatan khusus untuk menolak punca yang lebih serius seperti tumor laring, polip pita suara atau refluks gastrik kronik.

Mengelakkan serak dan kehilangan suara

• Berhenti merokok, hadkan alkohol dan minuman berkafein.
• Minum air yang mencukupi setiap hari (1.5-2 liter).
• Gunakan pelembap di dalam bilik, terutamanya dalam cuaca kering.
• Elakkan makanan pedas, air ais atau makanan yang terlalu panas.
• Pastikan tekak anda hangat dalam cuaca sejuk.
• Jangan bercakap dengan kuat, bercakap terlalu banyak atau menjerit lama.

Pendek kata , serak dan kehilangan suara akibat laringitis adalah keadaan biasa tetapi boleh sembuh sepenuhnya jika dikesan awal dan dijaga dengan betul. Mengekalkan gaya hidup sihat, menjaga kebersihan tekak, mengehadkan penyalahgunaan suara dan mengelakkan faktor yang menjengkelkan akan membantu melindungi suara - "jambatan" penting dalam komunikasi harian setiap orang.

Sumber: https://suckhoedoisong.vn/khan-tieng-mat-tieng-do-viem-thanh-quan-lam-sao-de-nhanh-khoi-169251102085657095.htm