Bagaimanakah saya boleh melegakan sakit belakang bawah?

[iklan_1]

Tulang belakang lumbar bertanggungjawab untuk menyokong bahagian atas badan, membolehkan kita bergerak dengan mudah. Bahagian tulang belakang ini amat mudah terdedah kepada tekanan dan kecederaan. Punca biasa sakit belakang bawah termasuk ketegangan otot, kerosakan ligamen, cakera herniasi, stenosis tulang belakang dan osteoartritis, menurut laman web kesihatan Pencegahan.

Sakit belakang bawah boleh dirawat dengan kaedah berikut:

Fisioterapi

Senaman dan terapi fizikal adalah antara cara paling berkesan untuk mengurangkan sakit belakang. Senaman ringan menyasarkan bahagian bawah belakang, abdomen dan pinggul, sekali gus mengurangkan ketegangan dan melegakan sakit tulang belakang. Adalah penting untuk ambil perhatian bahawa pesakit tidak boleh mencuba senaman ini sendiri tetapi harus mendapatkan bimbingan daripada profesional.

Ubat

Làm sao để giảm đau cột sống thắt lưng?- Ảnh 1. — Ubat-ubatan tahan sakit tertentu boleh membantu mengurangkan ketidakselesaan sakit belakang bawah.

Ubat selalunya merupakan rawatan pertama yang digunakan untuk merawat sakit belakang. Terdapat banyak jenis ubat yang tersedia, bergantung pada tahap keterukan dan punca kesakitan.

Untuk kesakitan ringan hingga sederhana, ubat penahan sakit yang boleh didapati di kaunter seperti asetaminofen atau ubat anti-radang bukan steroid (NSAID) seperti ibuprofen dan naproxen boleh digunakan.

Ubat penenang otot dan antidepresan juga boleh ditetapkan untuk membantu mengawal kesakitan dan meningkatkan mood. Walau bagaimanapun, adalah penting bagi pesakit untuk hanya menggunakan ubat-ubatan ini apabila ditetapkan oleh doktor, dan mereka juga harus sedar tentang potensi kesan sampingan seperti mengantuk dan koordinasi motor yang terjejas.

Kenderaan suntikan

Suntikan steroid epidural, campuran steroid dan anestetik, boleh digunakan untuk melegakan sakit belakang. Ubat ini disuntik ke kawasan sekitar saraf tunjang untuk membantu mengurangkan keradangan dan kesakitan.

Pembedahan

Pembedahan dianggap sebagai pilihan terakhir untuk merawat sakit belakang. Rawatan ini dikhaskan untuk kes-kes di mana kaedah yang kurang invasif tidak berkesan.

Walau bagaimanapun, bagi sesetengah orang, pembedahan adalah penyelesaian terbaik untuk menangani punca kesakitan yang mendasari. Bergantung pada keadaan tertentu, doktor akan memilih kaedah pembedahan yang sesuai. Hasil dan masa pemulihan untuk setiap kes juga berbeza-beza bergantung pada jenis pembedahan dan kesihatan individu, menurut Pencegahan.

[iklan_2]
Pautan sumber