Bagaimana untuk mengurangkan gejala resdung semasa Tet

Saya menghidap resdung selama bertahun-tahun dan ia sering menjadi lebih teruk semasa Tet kerana perubahan cuaca. Bagaimanakah saya boleh memperbaiki gejala? (Minh, 30 tahun, Ho Chi Minh City)

Balas:

Musim bunga adalah tempoh peralihan antara sejuk musim sejuk dan panas dan lembap musim panas. Ini adalah masa apabila salji dan ais mencair di sesetengah tempat, suhu beransur-ansur meningkat, dan hujan renyai-renyai kelihatan menyediakan air untuk tumbuh-tumbuhan tumbuh dan bercambah.

Perubahan mendadak dalam suhu dan kelembapan, kadangkala cerah, kadangkala hujan, debunga, dan habuk dianggap sebagai faktor risiko yang menyumbang kepada gejala hidung tersumbat, hidung berair, bersin, dsb.

Oleh itu, kami perhatikan kaedah berikut untuk melindungi badan:

- Pastikan badan anda hangat: Pakai pakaian yang tebal dan hangat dan mandi air suam.

- Bersihkan dan bersihkan kawasan hidung dan tekak dengan larutan garam, larutan pencuci hidung...

- Tingkatkan kelembapan di dalam bilik dengan menggunakan pelembap atau penyembur kabus.

- Gunakan beberapa ubat herba untuk meningkatkan kehangatan badan, seperti teh halia, teh perilla, bawang putih, bawang besar... (hanya untuk orang yang mengalami simptom selsema termasuk menggigil, takut sejuk, tangan dan kaki sejuk...)

- Makan makanan berkhasiat, hadkan penggunaan alkohol yang terlalu banyak, minuman berkarbonat, air ais sejuk, dan diet tinggi lemak...

- Minum air secukupnya 2 liter/hari.

- Tambahan beberapa vitamin untuk meningkatkan daya tahan dan mendapatkan rehat yang betul.

- Pemampatan hangat dan akutekanan pada kawasan sinus untuk melegakan kesakitan dan mengurangkan hidung tersumbat.

- Rujuk pakar jika gejala bertambah teruk.

MSc. Dr Le Ngo Minh Nhu
Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi Ho Chi Minh City - Kemudahan 3

Pautan sumber: https://vnexpress.net/lam-the-nao-de-giam-trieu-chung-viem-xoang-dip-tet-4707258.html