Pada awal Jun 2025, muncul semula dalam program di VTV, pelakon Lan Phuong mengejutkan ramai orang dengan penampilan mudanya. Dia turun 23-24kg, daripada 76kg kepada kira-kira 53kg berbanding masa selepas bersalin.

Namun, di sebalik penampilan yang berseri itu terdapat perjalanan yang mencabar. Sejak dua tahun lalu, pelakon itu telah mengalami pelbagai emosi daripada kegembiraan apabila mempunyai anak kepada tempoh kesunyian, keletihan dan juga kemurungan.

"Dia tidak memahami keadaan saya, saya keseorangan dalam keletihan saya"

Lan Phuong menekankan bahawa kesukaran terbesar bagi orang yang mengalami kemurungan ialah kebanyakan orang di sekeliling mereka tidak akan melihat atau mengakuinya. Dalam kes Lan Phuong, keluarganya juga tidak mengenali tanda-tanda luar biasa itu. Khususnya, suaminya - orang yang paling rapat - tidak dapat memahami situasi yang dilaluinya.

Menjawab VietNamNet kemudiannya, Lan Phuong terus terang berkongsi: "Dia tidak memahami situasi yang saya lalui. Tanpa persefahaman, tidak mungkin ada rasa simpati yang sebenar. Semakin saya menunggu kata-kata perkongsian, semakin saya kecewa apabila tiada apa-apa, dan keadaan pergantungan itu menjadikan kemurungan saya lebih teruk. Oleh itu, saya keseorangan dalam keletihan."

Lan Phuong menyifatkan keadaannya dengan lebih terperinci sebagai berasa letih secara fizikal dan mental. "Ada kalanya saya hanya berbaring di atas sofa sambil menangis, hilang semua motivasi untuk bekerja atau menjaga diri. Saya berasa tertekan, kecewa, tidak berdaya, tidak mahu bercakap dengan sesiapa, mengeluh sepanjang hari dan banyak menangis," kata aktres itu.

orkid 01.jpg
Lan Phuong dan suaminya membawa anak mereka keluar bermain di Da Nang .

Perkara yang paling menyakitkan adalah ketika dia mengandung anak kedua, akibat morning sickness yang teruk, dia hilang perasaan sayang terhadap anak yang lebih tua: "Saya hilang perasaan sayang, saya tidak dapat bermain atau memeluk anak saya." Tetapi yang "lebih dahsyat" ialah apabila dia dalam keadaan itu, dia masih perlu bangun untuk menjaga anaknya apabila dia mendengar dia menangis.

Dia juga mengakui berasa kesunyian di rumahnya sendiri: "Mencuba untuk mengatasi sendiri, saya kesepian di rumah kecil dan rumah besar." Nasib baik adik dia dah beransur sedar dan berkongsi.

Lan Phuong menganalisis bahawa kemurungan mempunyai banyak punca, iaitu apabila "secara dalaman, kerosakan ada di dalam, terdapat terlalu banyak tekanan di dalam dan ia tidak diselesaikan, ia menjadi lebih teruk setiap hari".

Tempoh paling sukar dalam perjalanan Lan Phuong ialah apabila suaminya terpaksa bekerja di Da Nang. Dia berkongsi dengan VietNamNet: "Untuk suami saya, saya meninggalkan semua pekerjaan saya di Hanoi dan membawa dua anak saya tinggal di Da Nang selama beberapa bulan, mengharapkan sedikit sokongan. Tetapi dia sibuk dengan kerja, jadi dari pagi hingga malam, saya seorang sahaja yang menjaga dua anak saya dan cuba melakukan apa yang saya boleh dengan kerja saya. Kemurungan saya tidak bertambah baik."

Di sebalik keadaan mentalnya yang tidak stabil, dia masih cuba memenuhi peranannya sebagai seorang ibu: "Saya tetap menjaga anak-anak saya sebaik mungkin. Saya menyusukan mereka sepenuhnya dan menghabiskan masa saya bermain dengan dua anak saya."

"Saya perlu selamatkan diri saya"

Faktor penentu yang membuatkan Lan Phuong berazam untuk berubah ialah keprihatinannya terhadap masa depan anak-anaknya. Dia sedar bahawa keadaan mentalnya yang tidak stabil bukan sahaja menjejaskannya tetapi juga memberi kesan negatif kepada perkembangan psikologi anak-anaknya.

Dari kesedaran itu, dia memulakan perjalanannya untuk menyelamatkan diri dengan motivasi kuat yang tidak pernah berlaku sebelum ini. Ini adalah kali pertama dalam hidupnya Lan Phuong dapat bertahan dengan rejimen senaman yang ketat. Sebelum ini, dia telah mencuba untuk bersenam berkali-kali tetapi hanya dapat mengekalkannya selama kira-kira sebulan atau kurang. Walau bagaimanapun, motivasi daripada "terpaksa menyelamatkan diri" membantunya bersenam secara kerap selama hampir 1.5 tahun dengan kekerapan 3-4 sesi seminggu, menggabungkan gim dan berjoging.

Dia berkongsi dengan VietNamNet tentang proses penyembuhan diri: "Saya telah bergantung pada diri saya selama setahun sekarang. Saya sedar saya tertekan dan cuba mencari jalan untuk sembuh. Apabila saya tertekan, saya belajar dan mendapati kegembiraan di sekeliling saya untuk menaikkan semangat saya seperti: pergi ke gim, berjoging, kasih sayang dan kasih sayang anak-anak saya... banyak kegembiraan untuk menjadi lebih kuat."

Lebih penting lagi, dia mengubah sepenuhnya tabiat pemakanannya kepada yang saintifik dan sihat. Ilmu pemakanan yang sebelum ini hanya dibaca tetapi tidak dapat diaplikasikan, kini telah menjadi sebahagian daripada kehidupan hariannya.

Salah satu penemuan terpenting Lan Phuong dalam perjalanan ini ialah menyedari bahawa dia tidak benar-benar tahu bagaimana untuk mencintai dirinya sendiri. Sebelum ini, dia selalu menganggap dia mencintai dirinya sendiri, tetapi realitinya sama sekali berbeza.

Dengan meluangkan masa untuk mendengar dan memahami dirinya, dia mendapati bahawa dia tidak tahu bagaimana untuk mengatakan tidak, terutamanya kepada orang dalam keluarganya. Lan Phuong sentiasa cuba menggembirakan semua orang di sekelilingnya, walaupun dia tidak berasa selesa.

Dengan keadaan mental dan fizikalnya sekarang, Lan Phuong sudah bersedia sepenuhnya untuk kembali ke kerjaya lakonannya. Dia terutamanya ingin mencuba peranan dengan pelbagai lapisan emosi, di mana dia boleh memanfaatkan pengalaman berharga yang dia alami.

Menurut Lan Phuong, kesusahan dan kesakitan yang dialaminya akan menjadi "harta" yang akan membantunya membawa keaslian dan kedalaman kepada watak masa depan. Dia percaya bahawa hanya selepas mengalami emosi yang kuat, seorang pelakon boleh menyampaikan keaslian kepada penonton.

Lan Phuong berkongsi tentang peranan impiannya:

Foto: FBNV, video: VTV

Pelakon Lan Phuong mengesahkan bahawa dia dalam proses menceraikan suaminya dari Barat. Pelakon Lan Phuong enggan berkongsi lebih lanjut mengenai keputusannya untuk berpisah dengan suaminya Barat, tetapi mengesahkan kepada VietNamNet bahawa dia sedang dalam proses perceraian unilateral.

Sumber: https://vietnamnet.vn/lan-phuong-da-kiet-que-the-nao-truoc-khi-thong-bao-ly-than-chong-tay-2425862.html