Faedah madu membantu meningkatkan daya tahan, mencegah selesema

Doktor Pakar 2 Huynh Tan Vu, pensyarah Fakulti Perubatan Tradisional, Universiti Perubatan dan Farmasi, Bandaraya Ho Chi Minh, berkata bahawa perubahan musim ialah apabila suhu berubah, panas dan sejuk, cerah dan hujan, maka ramai orang terdedah kepada penyakit. Mereka yang mudah dijangkiti penyakit ialah warga emas, kanak-kanak, wanita hamil dan orang yang mempunyai sistem imun yang lemah.

Beberapa penyakit biasa semasa musim berubah adalah selesema, radang paru-paru, mata merah jambu, alahan kulit, sakit sendi, sinusitis, dll. Terdapat beberapa ubat semulajadi yang membantu meningkatkan daya tahan dengan berkesan, termasuk madu.

Madu dibuat daripada intipati yang dikumpulkan oleh lebah daripada debunga. Ia adalah pati tulen tanpa sebarang bahan tambahan, termasuk air dan gula. Madu digunakan secara meluas di mana-mana, bukan sahaja sebagai rempah ratus, tetapi juga untuk tujuan perubatan, penjagaan kulit, dll.

Madu dibuat daripada pati yang dikumpulkan oleh lebah daripada debunga.

"Bahan utama madu termasuk 60-70% glukosa dan levulosa, 3-10% sukrosa, vitamin B2, PP, B6,... yang mempunyai kesan menguatkan sistem imun, mencegah jangkitan, menyuburkan badan, merawat selsema, dan memulihkan kesihatan selepas sakit...", kongsi Dr Vu.

Menurut perubatan tradisional, madu mempunyai rasa manis dan sifat neutral. Ia mempunyai kesan menyuburkan bahagian tengah, menyahtoksik, melegakan kesakitan, dan mengurangkan rembesan gastrik. Madu juga sangat baik untuk sistem penghadaman, membantu mengurangkan sembelit dan kembung kerana kesan julapnya.

Madu boleh diminum terus setiap hari. Minum madu secara sederhana tidak akan menyebabkan lebihan gula atau nutrien. Secawan air madu suam pada waktu pagi, digabungkan dengan beberapa hirisan lemon atau kunyit akan menggalakkan peningkatan antioksidan yang bermanfaat, merangsang pengeluaran antibodi dan melawan bakteria berbahaya, meningkatkan daya tahan tubuh.

Dr Vu menyatakan bahawa walaupun madu mempunyai kesan yang sangat baik terhadap kesihatan, ia tidak digalakkan dalam beberapa kes. Contohnya, bayi, kanak-kanak di bawah umur 1 tahun, wanita hamil, tekanan darah rendah atau gula darah rendah, orang yang mempunyai sejarah alahan terhadap beberapa ramuan madu... Madu tulen boleh berinteraksi dengan pil perancang dan ubat hipoglisemik.

Beberapa cara untuk mencegah penyakit bermusim

Menurut Dr Vu, untuk mencegah penyakit bermusim, adalah perlu untuk menyihatkan tubuh badan dengan meningkatkan aktiviti fizikal untuk memperbaiki keadaan fizikal. Makan nutrien dan kumpulan nutrien yang mencukupi untuk meningkatkan daya tahan, terutamanya makanan yang kaya dengan vitamin; sayuran hijau, buah-buahan segar atau beberapa rempah hangat seperti halia, bawang putih, kunyit, lada, kayu manis...

Dapatkan vaksin terhadap influenza. Kekalkan kebersihan diri, pastikan rumah anda mempunyai pengudaraan yang baik dan bebas habuk. Tutup hidung dan mulut anda apabila batuk atau bersin. Jika anda menutup mulut anda dengan tangan anda, basuh dengan sabun.

Pakai topeng dan elakkan tempat yang sesak semasa wabak. Pastikan badan anda hangat. Jika anda mempunyai sebarang gejala luar biasa, berjumpa doktor untuk pemeriksaan dan nasihat.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-mat-ong-giup-tang-de-khang-phong-cam-cum-185231114221306643.htm