Manfaat menanam tumbuhan rumah di dalam rumah.

Walau bagaimanapun, tidak semua tumbuhan sesuai untuk ruang dalaman. Menurut laman web kesihatan Healthline (USA), beberapa tumbuhan yang perlu diletakkan di dalam rumah termasuk: tumbuhan labah-labah, dracaena, pothos, ivy, peace lily, aloe vera, tumbuhan ular, dan sebagainya.

Berikut adalah beberapa manfaat penting menanam tumbuhan dalaman di dalam rumah.

Banyak jenis tumbuhan dalaman mempunyai ciri-ciri penulenan udara.

1. Membantu mengurangkan tekanan

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Physiological Anthropology menunjukkan bahawa mempunyai tumbuhan di dalam rumah atau di pejabat boleh menjadikan badan berasa lebih santai dan selesa.

Dalam kajian ini, peserta diberikan dua tugasan: memindahkan tanaman ke dalam pasu di pejabat mereka dan menyelesaikan tugasan komputer yang pendek. Selepas setiap tugasan, penyelidik mengukur faktor biologi yang berkaitan dengan tekanan, seperti kadar denyutan jantung dan tekanan darah.

Para penyelidik mendapati bahawa menjaga tumbuhan membantu peserta mengurangkan tekanan, manakala bekerja di hadapan komputer menyebabkan lonjakan kadar denyutan jantung dan tekanan darah, walaupun mereka sudah biasa dengan kerja tersebut. Para penyelidik menyimpulkan bahawa menjaga tumbuhan dapat mengurangkan tekanan fizikal dan mental.

2. Meningkatkan daya tumpuan dan produktiviti kerja.

Dalam satu kajian kecil yang melibatkan 23 pelajar, para penyelidik mendapati bahawa pelajar yang belajar di ruang yang menghijau lebih memberi perhatian kepada kuliah dan mempunyai tahap tumpuan yang lebih tinggi berbanding pelajar yang belajar di dalam bilik darjah konvensional.

Banyak kajian mendapati bahawa meletakkan tumbuhan di ruang kerja membantu meningkatkan produktiviti dan kreativiti. Satu kajian pada tahun 1996 menunjukkan bahawa pelajar di makmal komputer sekolah bekerja 12% lebih pantas dan mengalami kurang tekanan apabila tumbuhan diletakkan berhampiran ruang kerja mereka.

3. Sokongan untuk rawatan kesihatan mental

Menurut Healthline , penjagaan tumbuhan dalaman boleh menyokong rawatan penyakit mental. Penyelidik telah menggunakan terapi penjagaan tumbuhan untuk meningkatkan perasaan kesejahteraan dalam kalangan penghidap kemurungan, keresahan, demensia dan keadaan kesihatan mental yang lain.

4. Membantu pesakit pulih lebih cepat.

Melihat tumbuhan dan bunga boleh membantu badan pulih dengan lebih cepat selepas sakit, kecederaan atau pembedahan. Sehubungan itu, satu kajian pada tahun 2002 menunjukkan bahawa orang yang kerap melihat tumbuhan selepas sakit atau pembedahan memerlukan kurang ubat tahan sakit dan mempunyai tempoh penginapan hospital yang lebih singkat berbanding mereka yang tidak.

5. Penapisan udara

Pada tahun 1989, Pentadbiran Aeronautik dan Angkasa Lepas Kebangsaan AS (NASA) mendapati bahawa tumbuhan dalaman boleh menyerap bahan berbahaya dari udara, terutamanya di ruang tertutup dengan peredaran udara yang terhad.

Banyak tumbuhan dalaman, seperti pothos, aloe vera, peace lily dan spider plant, mempunyai keupayaan untuk menghasilkan oksigen yang tinggi dan menyingkirkan bahan berbahaya dari udara seperti formaldehid, xilena, benzena dan trikloroetilena.

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/loi-ich-cua-viec-trong-cay-xanh-trong-nha-185230601160104918.htm