Gen Z berkongsi cara untuk menyejukkan diri daripada ribut tarikh akhir harian

Teh Hijau Ijazah Sifar bukan sahaja penghilang dahaga tetapi juga membantu ramai Gen Z menyejukkan kehidupan mereka dan mengurangkan tekanan akibat tekanan kerja dan belajar.

Pada jam 5:45 pagi di Ho Chi Minh City, sinaran pertama cahaya matahari menyinari dedaunan, menyinari wajah Van Giang ketika dia menghidupkan komputer ribanya selepas tiga jam tidur nyenyak di tengah malam. Ruang itu sunyi, bunyi menaip stabil, tetapi di dalamnya terdapat kitaran tekanan daripada tiga projek penting yang menunggu untuk disiapkan. Seperti kebanyakan Gen Z lain, Giang terpaksa mencari jalan untuk mengimbangi kehidupan sibuk dan kesihatan mentalnya.

Mendengar tangisan jalanan, Giang tiba-tiba teringat bahawa dia tidak makan apa-apa sejak sandwic semalam. Jantungnya berdegup kencang tidak terkawal, fikirannya tegang seperti tali. Tarikh akhir, e-mel, taklimat... segala-galanya datang tergesa-gesa seperti angin puyuh yang tidak berkesudahan. Giang bukan sahaja letih, dia juga keletihan mental.

Dia membuka peti sejuk dan mengeluarkan sebotol Teh Hijau Zero Degree yang sejuk. Aroma tulen daun teh hijau asli tulen dengan EGCG merebak ke seluruh tubuhnya, membuatkan dia berasa santai. Ketegangannya beransur hilang, semangatnya segar, dan fikirannya kembali ringan.

Ramai orang muda memilih untuk mengurangkan tekanan dan keletihan harian dengan Teh Hijau Ijazah Sifar. Foto: Tan Hiep Phat.

Dia menghela nafas lembut dan tersenyum: "Tidak mengapa, berehat sahaja, saya masih mengawal segala-galanya." Secawan teh bukan sekadar penghilang dahaga, tetapi juga seketika untuk dia berhenti dan menyejukkan diri daripada perlumbaan yang dipanggil "kejayaan".

"Standard emas" Gen Z

Tidak seperti Milenium yang hanya mahu "belajar dengan baik dan mempunyai pekerjaan yang stabil", Gen Z menetapkan "standard emas": untuk berjaya dan menjalani kehidupan yang berkualiti. Tekanan untuk "sentiasa menonjol" datang bukan sahaja dari kerja, tetapi juga dari media sosial, di mana setiap foto dan setiap pencapaian menjadi "ukuran nilai" dalam era prestasi yang berterusan.

Ini dibuktikan oleh tinjauan Gaya Hidup Gen Z Vietnam 2025 NielsenIQ: 78% daripada Gen Z percaya bahawa kewangan adalah kriteria untuk penilaian diri, dan 65% berasa tertekan untuk sentiasa mengungguli rakan sebaya mereka. Mereka hidup dalam kitaran 24/7: bekerja, menyambung, mencipta, mengekalkan imej mereka, tidak pernah dibenarkan untuk "mematikan mod dalam talian" atau berehat.

Nikmati detik-detik yang menyegarkan dengan Teh Hijau Ijazah Sifar, rahsia untuk mengekalkan semangat anda segar, menyejukkan kehidupan dan mencapai kejayaan yang mampan untuk Gen Z. Foto: Tan Hiep Phat.

Tetapi Giang dan generasinya jelas memahami: untuk membuat kejayaan yang mampan dan tidak jatuh, semangat yang santai dan segar adalah perkara yang paling penting. Dan Tra Xanh Khong Do, diperbuat daripada teh hijau asli tulen dengan EGCG, adalah "barangan yang mesti ada" yang sangat diperlukan untuk menyejukkan kehidupan dan menjana semula semangat positif setiap hari.

Bagi Gen Z, kekal segar dari segi mental bukan hanya tentang kelonggaran, tetapi rahsia permulaan untuk menakluki kejayaan jangka panjang dan menguasai permainan.

Kejayaan adalah mengimbangi rentak kehidupan

Pada sebelah petang, Quynh Chi, seorang pemasar muda, baru sahaja selesai mesyuarat dalam talian selama tiga jam. Dia mengambil sebotol Teh Hijau Ijazah Sifar dari peti sejuk, tegukan pertama kesejukan merebak ke seluruh tubuhnya, menyejukkan semangatnya.

"Pada hari-hari apabila saya perlu bekerja pada projek-projek yang mendesak, fikiran saya terlalu sarat, seolah-olah ia terkunci dalam "beg buta". Tetapi hanya seteguk teh hijau yang lazat membuatkan saya berasa seperti pemikiran saya tidak dikunci, kelonggaran datang kembali, tekanan hilang, fikiran saya berasa lebih ringan, dan idea-idea meletup," ketawa Chi.

Gen Z memilih Teh Hijau Ijazah Sifar untuk menyejukkan semangat mereka dan mengimbangi kehidupan mereka di tengah-tengah rutin kreatif mereka yang sibuk. Foto: Tan Hiep Phat.

Baginya, menikmati rasa lazat sebotol Teh Hijau Ijazah Sifar yang diperbuat daripada daun teh hijau asli tulen bukan sahaja seketika untuk berehat, tetapi juga penyegaran penting di tengah-tengah perlumbaan kreatif, di mana dia berhenti seketika, bernafas dan mendapatkan semula kesegaran dan semangatnya untuk bekerja dengan lebih berkesan.

Menurut Tinjauan Gen Z Global Deloitte, hanya 6% daripada Gen Z memilih untuk menjadi pemimpin; majoriti mengutamakan fleksibiliti dan keseimbangan mental. Kerana mereka faham bahawa prestasi tidak datang dari melakukan banyak, tetapi daripada melakukannya pada kadar yang betul.

Gen Z mentakrifkan semula kejayaan: bukan tentang tergesa-gesa dalam semua itu, tetapi tentang memilih gaya hidup yang bijak, seimbang dan sentiasa kekal positif.

Seni Berhenti​​

Pagi-pagi lagi bandar masih sunyi. Giang membuka sebotol teh hijau, duduk di tepi tingkap, dan memerhatikan sinaran pertama cahaya matahari menapis melalui puncak pokok. Bau tehnya lembut, udara sejuk membelai jemarinya. Kerisauan dan tekanan malam sebelumnya hilang dengan setiap teguk teh, dan fikirannya benar-benar tenang.

Seni berhenti: minum teh, rehatkan minda anda dan pupuk inspirasi kreatif anda dengan semangat yang menyegarkan. Foto: Tan Hiep Phat.

Lewat petang, Chi duduk di ruang kerja bersama, cahaya kuning hangat bersinar melalui kaca. Seteguk teh, nafas dalam-dalam, tekanan beransur-ansur hilang, idea menyala. Momen itu sangat lembut: cahaya, muzik , aroma teh, senyuman yang damai. Itulah "kebahagiaan sejati" - saat dia mencapai perasaan kawalan diri yang mutlak.

Seni berhenti adalah sesuatu yang Gen Z telah kuasai. Beginilah cara mereka mengekalkan irama mereka, kekal waras dan mengekalkan daya kreatif mereka mengalir.

Walaupun didesak, Gen Z tetap memilih keamanan

Menurut Institut Kajian Sosial VNU 2024, 62% daripada Gen Z Vietnam berasa sentiasa tertekan kerana kerja, 47% takut ketinggalan di belakang rakan sebaya mereka. Nombor-nombor ini bukan hanya data, tetapi loceng amaran tentang keletihan mental setiap hari.

Hilang tekanan, inspirasi berlimpah - seketika ketenangan dan penyegaran dengan sebotol Teh Hijau Ijazah Sifar. Foto: Tan Hiep Phat.

Oleh itu, "bertenang" bukanlah pilihan, tetapi cara untuk Gen Z melindungi dan menyegarkan diri mereka daripada tekanan kerja dan kehidupan.

Di forum Gen Z, ramai orang berkongsi: "Apabila tertekan, hanya perlukan sebotol Teh Hijau Ijazah Sifar untuk menyejukkan kehidupan dan berasa lebih cerah dan segar serta-merta."

Kisah Giang, Chi dan berjuta-juta anak muda yang lain mengingatkan kita bahawa kebahagiaan bukanlah di destinasi, tetapi pada saat anda berhenti untuk bernafas dan jujur ​​kepada diri sendiri. Seteguk teh hijau kadangkala cukup untuk menghilangkan keletihan, mengurangkan tekanan, dan membawa kesegaran dan inspirasi yang tidak berkesudahan.

Menjelang musim tarikh akhir akhir tahun, mesej daripada Gen Z adalah jelas: kekal segar, kekal bertenaga dan nikmati setiap saat. Kejayaan tidak datang dengan mengorbankan diri sendiri, tetapi dengan menjaga semangat anda, menerobos dengan gaya hidup positif dan inspirasi terobosan.

Sumber: https://nongnghiepmoitruong.vn/gen-z-chia-se-cach-giai-nhet-cuoc-song-truoc-bao-deadline-moi-ngay-d787793.html