Seni mempertahankan diri yang manakah akan menjadikan anda 'sekuat besi' seperti yang digambarkan oleh Kim Dung?

Pembaca novel Kim Dung pastinya biasa dengan teknik ajaib yang melindungi tubuh, menjadikannya kebal terhadap pedang dan lembing.

Ramai orang yang mengaku diri mereka telah menguasai seni memiliki kulit besi dan badan gangsa - Foto: XN

Adakah Kim Dung mengada-adakan ini?

Pena ajaib Kim Dung melukis dunia seni mempertahankan diri yang sangat kaya. Dan hanya dengan seni mempertahankan diri yang melatih tubuh seseorang menjadi kuat dan lasak, imaginasinya jauh melebihi orang biasa.

Dalam The Heaven Sword and Dragon Saber, Kim Dung membina watak sami Khong Kien sebagai sami suci yang telah melatih "Diamond Indestructible Body" sehingga tiada siapa yang boleh menyerang tubuhnya.

Dalam The Legend of the Condor Heroes, Kim Dung menggambarkan pasangan Tran Huyen Phong - Mai Sieu Phong sebagai "Dong thi" - "Thiet thi". Iaitu 2 orang yang telah melatih tubuhnya menjadi sekuat tembaga dan besi, tetapi masih mempunyai kelemahan yang membawa maut pada tubuhnya.

Kim Chung Trao dalam filem - Foto: CN

Dan dalam kebanyakan novel Kim Dung, ahli seni mempertahankan diri semuanya mempunyai kuasa ajaib pelindung dalam bentuk yang berbeza. Dari Baju Kain Besi hingga Perisai Loceng Emas, Teknik Kepala Besi, Tapak Pasir Besi...

Dan bukan sahaja sistem novel Kim Dung, seni mempertahankan diri tradisional, kung fu Cina sentiasa mempromosikan konsep "kulit besi dan badan gangsa".

Jadi apakah realitinya?

Sebenarnya, konsep "kuasa ilahi yang melindungi tubuh" muncul sangat awal dalam kesusasteraan Cina kuno. Dalam manual Kung Fu Shaolin yang direkodkan dalam dinasti Ming dan Qing, bahagian "Kaedah Penanaman Dalaman dan Luaran" menerangkan sekumpulan latihan yang dipanggil "kuasa melindungi badan": pengamal menarik nafas dalam-dalam, menahan nafas dalam dantian, dan menggabungkannya dengan menggunakan beg pasir untuk memukul badan untuk "membersihkan meridian dan menguatkan semula tulang".

Semasa Dinasti Qing, buku Essentials of Martial Arts (1735) secara khusus menyebut "Kim Chung Trao" - teknik mengawal pernafasan digabungkan dengan tenaga dalaman, menjadikan darah beredar dengan kuat dan otot tegang seperti keluli.

Penerangan tersebut adalah asas untuk Kim Dung kemudiannya membesar-besarkan teknik perlindungan badan yang ajaib dalam novelnya.

Sebenarnya terdapat pelbagai bentuk "badan besi dan kulit besi" dalam kehidupan sebenar. "Baju Kain Besi" ialah gaya latihan yang popular di Shaolin, di mana pengamal secara beransur-ansur mengalami pukulan dari batang buluh, beg pasir, dan kadangkala batu kerikil.

"Teknik Kepala Besi" melatih kepala melalui hentaman terkawal, "Pasir Pasir Besi" melatih tangan dengan memukul baldi pasir besi setiap hari.

Sekolah Hung Ga di Guangdong atau sekolah Wing Chun juga mengekalkan beberapa jenis latihan ini, terutamanya untuk membantu pengamal meningkatkan keupayaan mereka untuk menahan pukulan, meningkatkan masa reaksi mereka dan mempunyai mentaliti yang stabil sebelum melawan.

Penyelidik seni mempertahankan diri Tuong Trong Duc menulis dalam Ensiklopedia Seni Mempertahankan Diri Cina (1989): "Perisai Loceng Emas bukanlah teknik keabadian, tetapi cara untuk menggabungkan qigong dengan rangsangan fizikal untuk melatih refleks badan. Pengamal boleh menahan pukulan ringan, tetapi sama sekali tidak boleh mempertahankan diri daripada senjata tajam dan tenaga dalaman.

Dari sudut saintifik

Dari perspektif saintifik moden, "keajaiban melindungi tubuh" ini mempunyai asas fisiologi tertentu. Menurut laporan oleh Institut Sains Sukan Beijing (2015), latihan impak terkawal meningkatkan ketumpatan tulang di kawasan yang terjejas sebanyak kira-kira 10-15% selepas 6 bulan, dan juga menebal tisu penghubung subkutan, menyumbang kepada mengurangkan kerosakan mekanikal ringan.

Refleks pengecutan otot juga menjadi lebih sensitif, sama seperti teknik "bracing" dalam bina badan - menegangkan otot perut, dada, dan belakang untuk melindungi organ dalaman apabila dikenakan paksaan. Pakar fisiologi memanggil mekanisme ini "meningkatkan tekanan badan dalaman", membantu mengurangkan getaran tisu lembut apabila terjejas.

Profesor Zheng Xin, pakar perubatan sukan di Universiti Fudan, menjelaskan: "Apabila ahli mempertahankan diri menarik nafas panjang dan menahan dantian mereka, mereka sebenarnya mencipta tekanan di perut mereka, mengeraskan seluruh bahagian tengah. Ini adalah refleks yang sangat semula jadi untuk melindungi organ dalaman, bukan keajaiban.

Ramai orang sering menunjukkan kulit besi mereka - Foto: XN

Walau bagaimanapun, jika pernafasan tidak dikawal dengan betul atau nafas ditahan terlalu lama, pengamal mudah mengalami hipertensi akut atau pneumothorax" - dipetik dari Jurnal Perubatan Seni Mempertahankan Diri Cina.

Justeru, mereka yang menguasai "kemahiran perlindungan badan" sebenarnya hanya mencapai tahap peningkatan ketahanan fizikal, tetapi tidak boleh mencapai tahap "kebal terhadap pisau dan lembing".

Malah, banyak kemalangan telah berlaku. Nam Hoa Nhat Bao (merekodkan kes seorang ahli silat Guangdong yang terpaksa dimasukkan ke hospital kerana pendarahan dalaman akibat amalan berlebihan "Baju Kain Besi".

Doktor berkata tisu hatinya rosak akibat pukulan intensiti tinggi berulang kali. Kes itu menyebabkan pengamal seni mempertahankan diri tradisional meneliti semula nilai praktikal teknik kuno mereka.

Walau bagaimanapun, nilai latihan "kulit besi dan badan gangsa" tidak boleh dinafikan. Selain meningkatkan daya tahan, senaman pernafasan membantu pengamal mengawal degupan jantung, meningkatkan kapasiti paru-paru dan meningkatkan tumpuan.

Banyak kajian yang membandingkan artis bela diri Shaolin dengan ahli bina badan menunjukkan bahawa mereka mempunyai refleks neuromuskular yang lebih pantas dan koordinasi kaki-tangan yang lebih fleksibel, disebabkan oleh proses "menyerang tulang" dengan kuat mengaktifkan reseptor saraf deria.

Memang benar melalui latihan keras, tendon dan tulang menjadi lebih tegang berbanding orang biasa - Foto: CN

Ahli fisiologi Jepun, Hiroshi Tanaka dalam kajian yang diterbitkan dalam Asian Journal of Sports Medicine (2021) memanggilnya sebagai “neural conditioning” – melatih saraf untuk menahan rangsangan sakit pada tahap yang lebih tinggi sambil masih mengekalkan kawalan, membantu mereka kekal tenang semasa pergaduhan.

Walau bagaimanapun, sains juga menekankan bahawa tubuh manusia mempunyai had yang terhad. Ketebalan purata kulit manusia ialah 2 mm, dan tidak kira berapa banyak ia ditapis, ia tidak boleh diubah menjadi besi; tisu otot dan organ dalaman masih terdedah kepada kerosakan jika dikenakan daya yang kuat.

"Perbezaannya ialah pengamal jangka panjang telah membangunkan keupayaan untuk bertindak balas dengan sangat cepat - mereka mengecutkan otot mereka pada masa yang tepat untuk membatalkan impuls, mewujudkan perasaan tidak sakit," jelas Dr Tanaka.

Ia adalah unsur "disiplin dan kawalan diri" yang menjadikan "kuasa ilahi pelindung" sebagai warisan budaya yang berharga dan bukannya teknik pertempuran rahsia.

Jin Yong tidak mengada-adakan kisah "tubuh gangsa dan kulit besi", tetapi sudah tentu tulisannya dibesar-besarkan sedikit sebanyak. Ini mewujudkan asas kepada komuniti "seni mempertahankan diri Shandong" untuk melakukan banyak tindakan penipuan secara diam-diam, dengan itu mencemarkan kung fu tradisional Cina dengan ketara.

HUY DANG

Sumber: https://tuoitre.vn/luyen-mon-vo-nao-se-minh-dong-da-sat-nhu-kim-dung-mo-ta-20251006220924462.htm