Mencari rezeki dalam kepanasan yang terik.

Suhu di Bandar Raya Ho Chi Minh kekal tinggi secara konsisten. Bahang yang menyengat yang terpancar dari jalanan menyukarkan ramai buruh untuk mencari rezeki.

Pada pukul 10 pagi, 10 April, matahari terik menyelubungi Bandar Raya Ho Chi Minh. Ini juga merupakan waktu puncak bagi pemandu penghantaran dan pemandu motosikal e-hailing untuk menghantar barang dan mengangkut penumpang.

Bekerja keras untuk mengekalkan pendapatan.

Pemerhatian di sepanjang jalan raya di wad Binh Trung, An Khanh, Phuoc Long, Tang Nhon Phu, Thu Duc, dan Linh Xuan menunjukkan bahawa semua orang, daripada orang yang menunggang motosikal hinggalah mereka yang bekerja sebagai pemandu teksi, dilengkapi sepenuhnya untuk melindungi diri mereka daripada cahaya matahari. Jaket pelindung matahari lengan panjang, topeng muka tebal, cermin mata hitam, sarung tangan dan stokin telah menjadi perkara biasa. Ramai orang juga melilitkan selendang di leher dan muka mereka untuk meminimumkan pendedahan langsung kepada cahaya matahari.

Encik Truong Giang (seorang pemandu motosikal e-hailing) berkata bahawa cuaca panas menyukarkan kerjanya, tetapi dia perlu bekerja keras untuk mengekalkan pendapatannya. "Beberapa hari kebelakangan ini, memandu di jalan raya sangat meletihkan. Saya perlu memakai pelitup muka tebal, kemeja lengan panjang, dan cermin mata hitam untuk melindungi kesihatan saya. Selain itu, saya juga perlu memakai penutup pelindung telefon saya untuk mengelakkannya daripada terlalu panas," kata Encik Giang.

Pemandu dan penumpang e-hailing ditutup sepenuhnya untuk mengelakkan terik matahari. Foto: HUYEN TRAN

Pemerhatian di wad Tan Thoi Hiep menunjukkan bahawa cuaca buruk menyukarkan lagi pencarian nafkah. Di tempat letak kereta luar, Encik Van Hung (seorang petugas parkir) berkata bahawa kawasan kerjanya tidak mempunyai bumbung kekal, hanya payung kecil untuk mengurangkan haba matahari buat sementara waktu. "Semasa waktu puncak seperti ini, dengan kedua-dua cahaya matahari dan haba, walaupun dengan sedikit penutup, ia hanya melindungi daripada matahari, tetapi haba masih tidak dapat dielakkan. Akhir-akhir ini, saya berasa lebih letih daripada biasa selepas bekerja, tetapi saya perlu berusaha sedaya upaya untuk menyelesaikan kerja," kongsi Encik Hung.

Berjuang untuk mencari tempat teduh

Antara jam 12 tengah hari dan 1 tengah hari, lalu lintas di wad seperti Saigon, Ben Thanh, dan Chanh Hung agak lengang disebabkan oleh bahang yang melampau. Di wad bekas daerah Binh Thanh, matahari tengah hari terasa seperti menyinari tepat di atas kepala, tetapi teduhan daripada pokok-pokok tidak mencukupi untuk memberikan perlindungan yang mencukupi.

Merasai kepanasan yang melampau, Duy Khang (seorang penduduk wad Binh Loi Trung) berkata: "Walaupun saya memakai jaket dan topeng muka semasa berjalan di jalanan, kulit saya masih terasa panas terbakar akibat sinaran matahari."

Untuk mengelakkan matahari dan melepaskan diri daripada kepanasan, ramai orang juga cuba mengehadkan keluar rumah pada waktu tengah hari atau menukar waktu kerja mereka. Pokok-pokok besar di sepanjang jalan raya menjadi tempat teduh dan perlindungan bagi pekerja luar. Di taman, ramai orang duduk di bangku, memegang botol air sejuk, sentiasa mengelap peluh untuk mengurangkan kepanasan yang menyeksakan. Sesetengah pemandu teksi motosikal memanfaatkan tempat teduh untuk berehat semasa waktu rehat makan tengah hari mereka. Jaket pelindung matahari dan topi keledar digunakan untuk menutup muka mereka. Bilangan orang yang berkumpul di taman meningkat pada waktu tengah hari kerana ramai yang mencari perlindungan daripada kepanasan.

Di kafe-kafe berhawa dingin, kedai serbaneka, dan pasar raya, bilangan orang yang mencari perlindungan daripada kepanasan juga meningkat pada waktu makan tengah hari. Ramai orang mengambil kesempatan ini untuk membeli minuman yang menyegarkan, duduk berehat sebentar, dan menunggu matahari reda sebelum meneruskan kerja mereka. Sesetengah pekerja bebas juga memilih tempat berhawa dingin untuk berehat sebentar sebelum kembali bekerja.

Cik Lam Nghi (seorang penduduk wad Chanh Hung dan seorang pekerja bank) berkata bahawa meskipun cuaca panas, terdapat hari-hari di mana beliau dan rakan-rakannya terpaksa pergi ke banyak lokasi untuk mencari dan melayan pelanggan. Oleh itu, selepas makan tengah hari, beliau dan rakan-rakannya sering pergi ke kafe atau kedai serbaneka berhawa dingin berhampiran tempat kerja mereka untuk berehat.

Penghidratan yang kerap adalah perlu.

Menurut Dr. Chu Thi Dung dari Hospital Universiti Perubatan dan Farmasi di Bandar Raya Ho Chi Minh - Cawangan 3, suhu melebihi 35 darjah Celsius digabungkan dengan tekanan kerja menjadikan pemandu penghantaran dan pemandu teksi mudah terdedah kepada gangguan kesihatan yang berkaitan dengan haba. Keadaan ini sering berkembang secara halus dan oleh itu mudah diabaikan.

Dr. Dung menjelaskan bahawa badan mengekalkan suhunya melalui vasodilatasi dan berpeluh. Apabila cuaca panas berterusan dan pengambilan air yang tidak mencukupi dikekalkan, mekanisme ini menjadi kurang berkesan, menyebabkan dehidrasi, pengurangan jumlah peredaran darah, dan menjejaskan tekanan darah, aliran darah serebrum, dan organ penting lain. Pada mulanya, pekerja mungkin mengalami keletihan, pening, sakit kepala, degupan jantung yang cepat, dan penurunan daya tumpuan, lalu meningkatkan risiko kemalangan jalan raya. Jika keadaan ini berterusan, pekerja mungkin mengalami keletihan akibat haba dengan gejala seperti berpeluh yang banyak, keletihan yang melampau, loya, dan kekejangan otot. Dalam kes yang teruk, ia boleh berkembang menjadi strok haba, yang ditunjukkan oleh suhu badan yang tinggi, kulit yang panas dan kering, dan kesedaran yang berubah.

Untuk mengelakkan perkara ini, Dr. Dung mengesyorkan penghidratan secara berkala, bukan menunggu sehingga dahaga untuk minum, kira-kira 150-250 ml setiap 20-30 minit. Apabila berpeluh banyak, isi semula elektrolit; hadkan minuman yang tinggi kafein atau gula. Ambil perhatian bahawa mengatur masa kerja dengan sewajarnya, mengurangkan intensiti dari 11 pagi hingga 3 petang, dan diselangi dengan rehat pendek di tempat yang teduh membantu badan pulih. Pakaian lengan panjang berwarna terang yang diperbuat daripada bahan yang bernafas, topi bertepi lebar, dan cermin mata pelindung membantu mengurangkan penyerapan haba dan UV.

Dr. Dung menekankan kepentingan pengecaman awal tanda-tanda yang tidak normal. Apabila mengalami pening, loya, kekejangan, atau keletihan yang melampau, adalah perlu untuk berhenti bekerja, berpindah ke kawasan yang sejuk dan mempunyai pengudaraan yang baik, dan menghidratkan semula badan. Gejala yang teruk seperti perubahan kesedaran, kulit yang panas dan kering, dan kurang berpeluh memerlukan perhatian perubatan segera. Pencegahan proaktif membantu melindungi kesihatan dan memastikan keselamatan pekerja dan komuniti.

H. Yen

Menurut Pusat Kebangsaan untuk Ramalan Meteorologi dan Hidrologi, gelombang haba di Selatan Vietnam secara amnya dan Bandar Raya Ho Chi Minh khususnya akan berterusan selama beberapa hari lagi, dengan suhu biasanya antara 35-37 darjah Celsius, dan melebihi 37 darjah Celsius di beberapa kawasan. Suhu luar sebenar mungkin 2-4 darjah Celsius atau lebih tinggi daripada ramalan, bergantung pada keadaan permukaan.

Sumber: https://nld.com.vn/muu-sinh-giua-ngay-nang-nong-196260410194754208.htm