Panas terik, pesakit kencing manis perlu berhati-hati kerana mereka lebih mudah diserang strok haba

Dr Tushar Tayal, Hospital CK Birla, Gurugram (India) berkata pesakit diabetes mesti berhati-hati kerana suhu tinggi boleh menjejaskan paras gula secara negatif.

Pakar pemakanan dan pakar diabetes, Khushboo Jain Tibrewala (India), menekankan bahawa pesakit kencing manis cenderung mengalami dehidrasi lebih cepat daripada orang biasa dan juga lebih cenderung mengalami strok haba.

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 1. — Adalah penting untuk memantau paras gula darah secara berkala.

Ini disebabkan terutamanya oleh komplikasi diabetes seperti kerosakan pada saluran darah dan saraf yang boleh menjejaskan kelenjar peluh, menghalang badan daripada menyejukkan dengan berkesan. Kerosakan buah pinggang jangka panjang juga boleh menyumbang kepada ini. Oleh itu, pesakit kencing manis perlu berhati-hati untuk kekal sejuk semasa musim panas.

Dr Shibani Ramchandran, dari Metropolis Healthcare (India), berkata bahawa paras gula darah yang tinggi menyebabkan peningkatan kencing, menyebabkan lebih banyak dehidrasi. Suhu tinggi juga boleh menjejaskan cara badan menggunakan insulin, yang boleh menyebabkan turun naik paras gula dalam darah jika tidak dipantau dengan kerap, menurut Indian Express. (India) .

Nắng nóng gay gắt, người tiểu đường cần cẩn thận vì dễ bị sốc nhiệt hơn - Ảnh 2. — Perlu menambah air dan buah yang mencukupi

Petua untuk pesakit kencing manis dalam cuaca panas

Perhatikan diet anda: Minum sekurang-kurangnya 1.5 - 2 liter air atau cecair setiap hari.

Makan makanan yang kaya dengan air seperti timun, salad, tomato, tembikai, air kelapa, buah sitrus atau jus hijau campuran.

Pantau paras gula darah dengan kerap.

Beri perhatian kepada warna air kencing anda, ia harus jelas atau sedikit kuning. Jika lebih gelap, bermakna anda perlu minum lebih banyak air.

Kurangkan alkohol, elakkan minum terlalu banyak teh dan kopi.

Bersenam pada waktu yang lebih sejuk.

Apabila keluar di bawah sinar matahari, anda harus memakai pakaian longgar, topi, cermin mata, dan pelindung matahari.

Sesetengah ubat yang digunakan untuk merawat keadaan perubatan lain, seperti diuretik dan ubat tekanan darah, juga boleh menyebabkan dehidrasi akibat peningkatan kencing, yang perlu dijaga untuk mengelakkan sebarang komplikasi, kata Dr Ramchandran, menurut Indian Express .

Pautan sumber