Vietnam.vn - Nền tảng quảng bá Việt Nam

Bagaimana anda perlu bersenam ketika cuaca panas?

VnExpressVnExpress•29/05/2023
[iklan_1]
Selasa, 30 Mei 2023, 05:17 (GMT+7)

Doktor menasihati tentang teknik senaman yang betul dan cara mengelakkan strok haba dalam kuiz berikut.

Soalan 1: Bilakah masa paling selamat untuk bersenam pada musim panas, antara pukul 6 dan 7 pagi?

A. Betul

B. Salah


[iklan_2]
Pautan sumber
Tag: PatologiLatihanTemudugabersenamkejutan haba

Komen (0)

Sila tinggalkan komen untuk berkongsi perasaan anda!

Dalam topik yang sama

Peningkatan kejadian lumpuh muka dan mulut senget akibat strok haba semasa cuaca panas.

Peningkatan kejadian lumpuh muka dan mulut senget akibat strok haba semasa cuaca panas.

Đài truyền hình Việt Nam
8 giờ trước
Aktiviti sukan musim panas: Seronok, sihat dan selamat!

Aktiviti sukan musim panas: Seronok, sihat dan selamat!

Báo Sài Gòn Giải phóng
31/05/2026
Semasa menghantar barang di bawah terik matahari tengah hari, penghantar barang menjadi pening dan hilang arah, hilang kawalan stereng, lalu melanggar sebuah kereta.

Semasa menghantar barang di bawah terik matahari tengah hari, penghantar barang menjadi pening dan hilang arah, hilang kawalan stereng, lalu melanggar sebuah kereta.

Báo Dân Việt
27/05/2026
Adakah dinasihatkan untuk bersenam di luar rumah dalam cuaca panas untuk menurunkan berat badan?

Adakah dinasihatkan untuk bersenam di luar rumah dalam cuaca panas untuk menurunkan berat badan?

Báo Sức khỏe Đời sống
27/05/2026
Seorang pemandu penghantaran berusia 21 tahun mengalami kemalangan akibat strok haba semasa menghantar barang pada tengah hari.

Seorang pemandu penghantaran berusia 21 tahun mengalami kemalangan akibat strok haba semasa menghantar barang pada tengah hari.

Báo Văn Hóa
27/05/2026
Tanda-tanda strok haba pada warga emas mudah diabaikan.

Tanda-tanda strok haba pada warga emas mudah diabaikan.

Báo Sức khỏe Đời sống
27/05/2026

Dalam kategori yang sama

Minum jus bit pada waktu pagi menawarkan 4 manfaat yang mengejutkan.

Minum jus bit pada waktu pagi menawarkan 4 manfaat yang mengejutkan.

Báo Thanh niên
6 giờ trước
Meningkatkan sistem pengurusan keselamatan makanan dengan mewujudkan satu titik hubungan untuk mengatasi pemecahan dan pertindihan tanggungjawab.

Meningkatkan sistem pengurusan keselamatan makanan dengan mewujudkan satu titik hubungan untuk mengatasi pemecahan dan pertindihan tanggungjawab.

Báo Sức khỏe Đời sống
7 giờ trước
Berita baik mengenai elaun khas dan sokongan bulanan untuk petugas kesihatan bermula 15 Julai.

Berita baik mengenai elaun khas dan sokongan bulanan untuk petugas kesihatan bermula 15 Julai.

Báo Sức khỏe Đời sống
8 giờ trước
Bandar Raya Ho Chi Minh: Memperketatkan pengurusan klinik pergigian bagi memastikan keselamatan pesakit.

Bandar Raya Ho Chi Minh: Memperketatkan pengurusan klinik pergigian bagi memastikan keselamatan pesakit.

Báo Đại biểu Nhân dân
8 giờ trước
Kejayaan rawatan kanser: 15 pesakit tiada tumor selepas menerima suntikan baharu.

Kejayaan rawatan kanser: 15 pesakit tiada tumor selepas menerima suntikan baharu.

Báo Thanh niên
8 giờ trước
Segelas air lemon sehari: Untuk hasil terbaik, ingatlah untuk mengelakkan 5 perkara ini.

Segelas air lemon sehari: Untuk hasil terbaik, ingatlah untuk mengelakkan 5 perkara ini.

Báo Thanh niên
9 giờ trước

Daripada pengarang yang sama

Seorang gadis dari wilayah Ha Tinh berjaya memasuki Universiti Tsinghua selepas berputus asa sekali.

Seorang gadis dari wilayah Ha Tinh berjaya memasuki Universiti Tsinghua selepas berputus asa sekali.

VnExpress
28/05/2026
Pelajar wanita Hanoi diterima masuk ke Universiti Tsinghua dan Peking.

Pelajar wanita Hanoi diterima masuk ke Universiti Tsinghua dan Peking.

VnExpress
22/05/2026
Kumpulan T&T menerima Anugerah Dedikasi dalam kategori sukan.

Kumpulan T&T menerima Anugerah Dedikasi dalam kategori sukan.

VnExpress
26/04/2026
LPBank tersenarai antara 50 Perniagaan Cemerlang Terbaik di Vietnam.

LPBank tersenarai antara 50 Perniagaan Cemerlang Terbaik di Vietnam.

VnExpress
21/01/2026
Cadangan tempat tontonan untuk pertunjukan bunga api Da Nang pada tahun 2025.

Cadangan tempat tontonan untuk pertunjukan bunga api Da Nang pada tahun 2025.

VnExpress
31/05/2025
Kelebihan melabur dalam hotel mini di Ban Mong Resort & Funfair

Kelebihan melabur dalam hotel mini di Ban Mong Resort & Funfair

VnExpress
22/05/2025

Warisan

Ke arah pangkalan data warisan Han-Nom yang dikongsi

Ke arah pangkalan data warisan Han-Nom yang dikongsi

Báo Gia Lai
10 giờ trước
Tra Bong merasmikan festival Dien Truong Ba, bagi menghormati warisan budaya tidak ketara negara.

Tra Bong merasmikan festival Dien Truong Ba, bagi menghormati warisan budaya tidak ketara negara.

Báo Văn Hóa
13 giờ trước
Festival lumba kuda Bac Ha telah diiktiraf sebagai warisan kebangsaan.

Festival lumba kuda Bac Ha telah diiktiraf sebagai warisan kebangsaan.

Báo Văn Hóa
13 giờ trước
Temui "tarian" galah di atas ombak yang dipersembahkan oleh nelayan di kawasan pantai Thinh Long, Ninh Binh.

Temui "tarian" galah di atas ombak yang dipersembahkan oleh nelayan di kawasan pantai Thinh Long, Ninh Binh.

Báo Điện tử Tiếng nói Việt Nam (VOV)
14 giờ trước
Kelab Quan Ho Den Do - Lebih 30 tahun berterusan mengintegrasikan warisan ke dalam landskap pelancongan.

Kelab Quan Ho Den Do - Lebih 30 tahun berterusan mengintegrasikan warisan ke dalam landskap pelancongan.

Báo Bắc Ninh
15 giờ trước
Hue secara rasminya membuka semula pintu gerbang kubu purbanya selepas lebih 100 tahun ditutup.

Hue secara rasminya membuka semula pintu gerbang kubu purbanya selepas lebih 100 tahun ditutup.

Báo Tiền Phong
15 giờ trước

Rajah

Pengarah Perbankan Runcit Vietcombank telah diberi penghormatan di WFIS 2026.

Pengarah Perbankan Runcit Vietcombank telah diberi penghormatan di WFIS 2026.

Báo Đại biểu Nhân dân
10 giờ trước
Profesor Madya Dr. Nguyen Van Sau: Rakyat merupakan subjek penentu dalam pertahanan dan keselamatan negara.

Profesor Madya Dr. Nguyen Van Sau: Rakyat merupakan subjek penentu dalam pertahanan dan keselamatan negara.

Báo Công thương
14 giờ trước
Artis Berjasa dicalonkan untuk 100 Wajah Tercantik di Dunia 2026, kecantikannya pada usia 38 tahun menarik perhatian.

Artis Berjasa dicalonkan untuk 100 Wajah Tercantik di Dunia 2026, kecantikannya pada usia 38 tahun menarik perhatian.

Báo Dân Việt
19 giờ trước
Artis Tran Hong Van memberi inspirasi kepada golongan muda untuk meneruskan kerjaya dalam reka bentuk pentas.

Artis Tran Hong Van memberi inspirasi kepada golongan muda untuk meneruskan kerjaya dalam reka bentuk pentas.

Người Lao Động
20 giờ trước
Pelajar wanita AI dengan skor tertinggi di Universiti Politeknik dan falsafah 'tiada soalan' beliau menimbulkan kekecohan dalam talian.

Pelajar wanita AI dengan skor tertinggi di Universiti Politeknik dan falsafah 'tiada soalan' beliau menimbulkan kekecohan dalam talian.

VTC News
một ngày trước
Lebih sedekad menyelam untuk mengutip sampah di Son Tra.

Lebih sedekad menyelam untuk mengutip sampah di Son Tra.

Báo Nông nghiệp và Môi trường
31/05/2026

Perniagaan

Pengarah Perbankan Runcit Vietcombank telah diberi penghormatan di WFIS 2026.

Pengarah Perbankan Runcit Vietcombank telah diberi penghormatan di WFIS 2026.

Báo Đại biểu Nhân dân
10 giờ trước
Meygroup dan Best Western bergabung tenaga untuk mempromosikan pelancongan pusat peranginan di Nghe An.

Meygroup dan Best Western bergabung tenaga untuk mempromosikan pelancongan pusat peranginan di Nghe An.

Việt Nam
12 giờ trước
Keretapi Vietnam menggabungkan dua cawangan Kilang Lokomotif.

Keretapi Vietnam menggabungkan dua cawangan Kilang Lokomotif.

Việt Nam
14 giờ trước
Sacombank secara rasminya menukar namanya.

Sacombank secara rasminya menukar namanya.

ZNews
14 giờ trước
VinFast membangunkan paksi robot Tahap 4 yang pertama di Asia Tenggara.

VinFast membangunkan paksi robot Tahap 4 yang pertama di Asia Tenggara.

Báo Công thương
14 giờ trước
Pengumuman keputusan kakitangan di Jabatan Pengangkutan, Kakitangan dan Perancangan Perniagaan.

Pengumuman keputusan kakitangan di Jabatan Pengangkutan, Kakitangan dan Perancangan Perniagaan.

Việt Nam
14 giờ trước

Multimedia

Hal Ehwal Semasa

Hidangan yang memanjakan mata: ladang cili merah yang meriah merentasi landskap berpasir Gia Lai.

Hidangan yang memanjakan mata: ladang cili merah yang meriah merentasi landskap berpasir Gia Lai.

VTC News
13 giờ trước
Ramalan kemungkinan ribut, sistem tekanan rendah dan hujan lebat yang meluas pada bulan Jun.

Ramalan kemungkinan ribut, sistem tekanan rendah dan hujan lebat yang meluas pada bulan Jun.

Báo Lao Động
13 giờ trước
Mengikuti penduduk tempatan ke ladang dari subuh semasa musim menuai alang-alang.

Mengikuti penduduk tempatan ke ladang dari subuh semasa musim menuai alang-alang.

Báo Tiền Phong
13 giờ trước
Dengan pertunjukan bunga api mingguan, Vung Tau telah menjadi tempat hiburan malam yang sangat popular.

Dengan pertunjukan bunga api mingguan, Vung Tau telah menjadi tempat hiburan malam yang sangat popular.

VietNamNet
13 giờ trước
Khanh Hoa melancarkan satu siri filem promosi untuk pelancongan musim panas pada tahun 2026.

Khanh Hoa melancarkan satu siri filem promosi untuk pelancongan musim panas pada tahun 2026.

Báo Thanh niên
14 giờ trước
Adakah India akan menjadi 'lombong emas' baharu untuk durian Vietnam?

Adakah India akan menjadi 'lombong emas' baharu untuk durian Vietnam?

Báo Thanh niên
14 giờ trước

Sistem Politik

Skim elaun khas dalam sektor penjagaan kesihatan akan diguna pakai mulai 15 Julai 2026.

Skim elaun khas dalam sektor penjagaan kesihatan akan diguna pakai mulai 15 Julai 2026.

Văn phòng Chính phủ
10 giờ trước
Menyusun semula keahlian Jawatankuasa Kebangsaan mengenai Warga Emas.

Menyusun semula keahlian Jawatankuasa Kebangsaan mengenai Warga Emas.

Văn phòng Chính phủ
10 giờ trước
Pembangunan teknologi strategik: Negara perlu mengenal pasti cabaran utamanya lebih awal.

Pembangunan teknologi strategik: Negara perlu mengenal pasti cabaran utamanya lebih awal.

Bộ Khoa học và Công nghệ
11 giờ trước
Jabatan Kebudayaan, Sukan dan Pelancongan Lao Cai: Mempromosikan dan menyebarkan maklumat positif, mengehadkan maklumat negatif di internet.

Jabatan Kebudayaan, Sukan dan Pelancongan Lao Cai: Mempromosikan dan menyebarkan maklumat positif, mengehadkan maklumat negatif di internet.

Bộ Văn hóa, Thể thao và Du lịch
13 giờ trước
Apakah syarat-syarat yang mesti dipenuhi untuk diberikan Kad Perjalanan Perniagaan APEC?

Apakah syarat-syarat yang mesti dipenuhi untuk diberikan Kad Perjalanan Perniagaan APEC?

Văn phòng Chính phủ
14 giờ trước
Delegasi dari Pejabat Presiden menghadiri majlis pengumuman keputusan pengampunan di wilayah Khanh Hoa.

Delegasi dari Pejabat Presiden menghadiri majlis pengumuman keputusan pengampunan di wilayah Khanh Hoa.

Văn phòng Chủ tịch nước
15 giờ trước

Tempatan

Program sambutan Hari Kanak-kanak di Pusat Kerja Sosial dan Perlindungan Sosial No. 2

Program sambutan Hari Kanak-kanak di Pusat Kerja Sosial dan Perlindungan Sosial No. 2

Báo Lào Cai
6 giờ trước
Tindakan tegas akan diambil terhadap mereka yang bertanggungjawab atas serangan ke atas pelajar darjah 8 itu.

Tindakan tegas akan diambil terhadap mereka yang bertanggungjawab atas serangan ke atas pelajar darjah 8 itu.

Báo Lào Cai
6 giờ trước
Kepentingan program "Menyemai Cahaya Matahari - Menyinari Sempadan" dalam Y Tý.

Kepentingan program "Menyemai Cahaya Matahari - Menyinari Sempadan" dalam Y Tý.

Báo Lào Cai
6 giờ trước
Mesyuarat bersama perwakilan yang menghadiri Kongres Kebangsaan Organisasi Politik dan Sosial bagi penggal 2026-2031.

Mesyuarat bersama perwakilan yang menghadiri Kongres Kebangsaan Organisasi Politik dan Sosial bagi penggal 2026-2031.

Báo Sơn La
6 giờ trước
Jadual gangguan bekalan elektrik Hanoi untuk 2 Jun: Hoan Kiem, Ha Dong dan banyak lagi kawasan lain akan mengalami gangguan bekalan elektrik sementara untuk penyelenggaraan grid.

Jadual gangguan bekalan elektrik Hanoi untuk 2 Jun: Hoan Kiem, Ha Dong dan banyak lagi kawasan lain akan mengalami gangguan bekalan elektrik sementara untuk penyelenggaraan grid.

Báo Lâm Đồng
7 giờ trước
Jadual gangguan bekalan elektrik Nghe An untuk 2 Jun: Cua Lo, Vinh, Nam Dan dan banyak lagi lokasi lain akan mempunyai pelarasan beban bergilir.

Jadual gangguan bekalan elektrik Nghe An untuk 2 Jun: Cua Lo, Vinh, Nam Dan dan banyak lagi lokasi lain akan mempunyai pelarasan beban bergilir.

Báo Lâm Đồng
7 giờ trước

Produk

Pemprosesan mendalam: Tuas untuk meningkatkan nilai buah.

Pemprosesan mendalam: Tuas untuk meningkatkan nilai buah.

Báo Đồng Tháp
15 giờ trước
Industri tenusu Vietnam menyasarkan pertumbuhan tahunan sebanyak 14% dan 65% kecukupan bahan mentah.

Industri tenusu Vietnam menyasarkan pertumbuhan tahunan sebanyak 14% dan 65% kecukupan bahan mentah.

Báo Đà Nẵng
15 giờ trước
Cef Vietnam membawa produk pertanian Vietnam ke pertandingan antarabangsa.

Cef Vietnam membawa produk pertanian Vietnam ke pertandingan antarabangsa.

Báo Phú Thọ
16 giờ trước
40,000 produk nutrisi Vinamilk menyokong program "Tanah Air Aman".

40,000 produk nutrisi Vinamilk menyokong program "Tanah Air Aman".

Báo Pháp Luật Việt Nam
20 giờ trước
Rantaian bekalan yang rapuh menimbulkan pelbagai cabaran bagi industri minyak wangi global.

Rantaian bekalan yang rapuh menimbulkan pelbagai cabaran bagi industri minyak wangi global.

VietnamPlus
21 giờ trước
Koperasi pertanian buah markisa di Tan Lap

Koperasi pertanian buah markisa di Tan Lap

Báo Quảng Trị
21 giờ trước
Happy Vietnam
Berlama-lama

Berlama-lama

Memelihara khazanah masa.

Memelihara khazanah masa.

Festival Trang An

Festival Trang An

Kebahagiaan di pelabuhan

Kebahagiaan di pelabuhan