
Memandangkan gelombang haba yang berpanjangan, Dr. Pham Ngoc Thang (Jabatan Pesakit Luar, Hospital Da Nang ) menasihati orang ramai untuk mengambil langkah-langkah secara proaktif bagi melindungi kesihatan mereka.
Orang ramai harus minum air yang mencukupi, 1.5-2.5 liter sehari, dan menambah larutan rehidrasi oral (ORS) apabila badan kehilangan banyak peluh. Hadkan keluar rumah antara jam 10 pagi dan 4 petang, dan elakkan bekerja atau melakukan aktiviti fizikal di bawah cahaya matahari yang terik; apabila keluar, pakai topi dan pakaian pelindung matahari untuk mengurangkan kesan suhu tinggi.
Di samping itu, adalah perlu untuk memastikan tabiat pemakanan yang bersih, penyimpanan makanan yang betul, dan kebersihan diri, termasuk mencuci tangan sebelum makan dan selepas menggunakan tandas. Penghawa dingin juga harus digunakan dengan betul, mengekalkan suhu 26-28°C, mengelakkan perbezaan yang besar berbanding persekitaran luar.
Bagi kanak-kanak, adalah perlu untuk mendapatkan semua vaksinasi yang diperlukan terhadap penyakit seperti demam denggi dan ensefalitis Jepun. Khususnya, mereka yang mempunyai keadaan kesihatan seperti penyakit kardiovaskular, tekanan darah tinggi, diabetes dan penyakit buah pinggang perlu memantau kesihatan mereka dengan teliti, mengekalkan penggunaan ubat secara berkala dan mengehadkan aktiviti berat dalam cuaca panas.











.jpg)

Sumber: https://baodanang.vn/nguoi-lao-dong-chat-vat-muu-sinh-giua-chao-lua-3338419.html








Komen (0)