Orang yang sakit perut perlu tahu perkara ini semasa Tet

GĐXH - Orang yang mempunyai sejarah ulser perut atau penyakit perut kronik akan merasakan kesakitan dengan lebih jelas jika mereka tidak makan dengan berhati-hati semasa Tet.

Tet Nguyen Dan adalah masa untuk keluarga berkumpul bersama dengan mentaliti makan dan bermain dengan gembira. Biasanya, hidangan Tet pastinya tidak boleh kekurangan makanan tinggi protein dan lemak yang sukar dihadam seperti banh chung, gio, cha...; makanan masam dan pedas seperti jeruk bawang, jeruk sayur-sayuran... dan bir, alkohol, dan minuman ringan. Pada masa yang sama, tabiat hidup seharian terganggu, makan tidak teratur, berjaga lewat, bangun lewat...

Semua ini menyumbang kepada menggalakkan sakit perut , terutamanya bagi orang yang mempunyai sejarah ulser perut atau penyakit perut kronik, kesakitan akan menjadi lebih jelas.

Foto ilustrasi

Untuk melindungi kesihatan perut semasa Tet, anda harus ambil perhatian perkara berikut:

- Makan dan minum secara sederhana dan jangan melangkau waktu makan , jangan berpuasa sebelum meminum alkohol. Minum alkohol semasa perut kosong akan menyebabkan perut mengeluarkan lebih banyak asid, menyebabkan ulser dan sakit perut; makan ringan sebelum majlis. Makan perlahan-lahan, kunyah dengan teliti: ini membantu mengurangkan beban pada perut, mengelakkan perut kembung atau senak.

- Hadkan makanan yang berbahaya kepada perut , elakkan makan makanan berminyak, pedas dan makanan yang diproses kerana ia mudah merengsakan lapisan perut. Hadkan minuman berkarbonat kerana ia meningkatkan tekanan pada perut. Utamakan makanan sihat seperti sayur-sayuran hijau, buah-buahan segar dan makanan yang kaya dengan serat.

- Kawal jumlah alkohol yang diambil , jangan minum terlalu banyak kerana alkohol adalah punca utama kerosakan pada lapisan perut, terutamanya jika digunakan secara berterusan selama beberapa hari. Pilih alkohol dengan asal yang jelas, elakkan menggunakan alkohol berkualiti rendah.

- Jangan berjaga terlalu lewat , untuk mengelakkan sakit perut akut dan sakit perut kronik berulang semasa Tet, kita perlu mengekalkan gaya hidup saintifik , jangan berjaga terlalu lewat, bersenam setiap hari,...

- Bagi mereka yang menghidap penyakit perut, perlu mematuhi rejimen rawatan serta arahan pemakanan doktor dengan ketat. Sekiranya kesakitan berterusan, pesakit harus segera pergi ke kemudahan perubatan untuk pemeriksaan dan rawatan tepat pada masanya. Elakkan daripada membiarkan penyakit itu berlarutan dalam jangka masa yang lama, menyebabkan komplikasi kepada penyakit berbahaya yang lain.

Sumber: https://giadinh.suckhoedoisong.vn/nguoi-mac-benh-dau-da-day-an-tet-can-biet-dieu-nay-17225013020482532.htm