Rakyat Vietnam membawa penyakit kepada diri mereka sendiri.

TPO - Tabiat pemakanan yang tidak sihat dan kekurangan senaman dalam kalangan golongan muda mewujudkan gelombang penyakit tidak berjangkit yang senyap tetapi berbahaya. Pakar memberi amaran bahawa kebanyakan orang hanya mula memberi perhatian kepada pemakanan apabila badan mereka telah menunjukkan tanda-tanda penyakit.

Pada pagi 24 Mei, di Bandar Raya Ho Chi Minh, Kementerian Kesihatan, dengan kerjasama akhbar Health and Life, telah menganjurkan "Hari Pemakanan Komuniti Vietnam ke-6", yang telah menarik lebih daripada 3,000 peserta.

Profesor, Doktor Tran Van Thuan, Timbalan Menteri Kesihatan, telah menyampaikan ucapan di majlis tersebut.

Berucap di majlis tersebut, Timbalan Menteri Kesihatan, Tran Van Thuan memberi amaran bahawa makanan segera, minuman bergula, alkohol, tembakau dan gaya hidup yang tidak aktif secara senyap-senyap merosakkan kesihatan awam. Menurut pemimpin Kementerian Kesihatan itu, banyak penyakit berbahaya seperti diabetes, penyakit kardiovaskular, hipertensi dan strok tidak muncul dalam satu hari tetapi terkumpul daripada tabiat makan dan senaman jangka panjang selama bertahun-tahun.

Pertubuhan Kesihatan Sedunia (WHO) memberi amaran bahawa Vietnam adalah antara negara yang mempunyai kadar belia yang tidak aktif yang tinggi, dengan 91% kanak-kanak perempuan dan 82% kanak-kanak lelaki tidak memenuhi keperluan senaman harian minimum.

Di tengah-tengah rentak kehidupan moden yang semakin mudah, ramai pakar percaya bahawa masyarakat berisiko mengorbankan kesihatan untuk keselesaan jangka pendek. Realiti hari ini menunjukkan bahawa penyakit tidak bermula di hospital, tetapi sebaliknya dengan pemakanan yang tidak seimbang, berjam-jam di hadapan skrin, dan pengabaian harian terhadap tubuh badan sendiri.

Program Pemakanan Komuniti telah menarik kira-kira 3,000 peserta di Bandar Raya Ho Chi Minh.

Semasa menunggu konsultasinya di klinik, Encik Nguyen Trong Tinh (76 tahun, menetap di Bandar Raya Ho Chi Minh) terus-menerus menggosok leher dan bahunya yang sakit. Dia menyatakan bahawa dia menghidap beberapa keadaan asas seperti osteoartritis, refluks asid, dan konjunktivitis kronik. Apa yang membimbangkan doktor ialah penggunaan ubat tahan sakit yang mengandungi kortikosteroid dalam jangka masa panjang hanya kerana "ia memberikan kelegaan kesakitan serta-merta."

Selain bimbang tentang kesihatannya sendiri, Encik Tinh juga bimbang tentang gaya hidup anak-anak dan cucu-cucunya yang semakin pasif. “Senaman semakin jarang berlaku dalam kalangan orang muda pada masa kini. Walaupun kita yang sudah tua masih mengekalkan tabiat berjalan selepas makan malam, kebanyakan anak-anak dan cucu-cucu kita hanya duduk menonton filem, bermain permainan, atau menggunakan telefon mereka selama berjam-jam. Saya mempunyai seorang cucu lelaki berusia 11 tahun yang beratnya sudah melebihi 40 kg. Dia hanya makan makanan bergoreng, sosej, dan makanan yang diproses,” katanya.

Satu lagi kes ialah Cik Le Thi Thuy Ai (35 tahun, menetap di wad Di An, Bandar Raya Ho Chi Minh), yang didiagnosis oleh doktor sebagai berlebihan berat badan dan obes, dengan ketinggian 1.56m tetapi beratnya 65 kg. Cik Ai mengakui kerap mengambil snek, menikmati teh gelembung, makan makanan yang diproses, dan jarang makan sayur-sayuran hijau kerana jadual kerjanya yang sibuk.

Dr. Doan Thi Anh Tuyet telah memeriksa dan memberikan nasihat kesihatan kepada mereka yang menyertai acara tersebut.

Selepas pemeriksaan, doktor menasihatinya untuk menurunkan berat badan secara proaktif, mengubah dietnya, mengehadkan makanan berlemak, dan meningkatkan aktiviti fizikal jika dia ingin mengelakkan risiko penyakit kardiovaskular, diabetes, atau gangguan metabolik pada masa hadapan. Menurut pakar, ramai anak muda hari ini terperangkap dalam kitaran ganas "duduk terlalu banyak - makan terlalu cepat - tidur lewat - kurang bersenam," menyebabkan penyakit yang biasa muncul pada usia pertengahan menjadi semakin berleluasa pada usia yang lebih muda.

Bercakap dengan pemberita, Dr. Doan Thi Anh Tuyet, Timbalan Ketua Jabatan Pemakanan dan Keselamatan Makanan di Universiti Perubatan Pham Ngoc Thach, berkata perkara yang membimbangkan sekarang ialah kebanyakan orang hanya mendapatkan nasihat pemakanan apabila mereka sudah sakit.

"Pemakanan adalah penting untuk kehidupan, merangkumi tabiat pemakanan harian kita, namun ramai orang melihat pemakanan sebagai penyelesaian segera, mencari hasil segera. Pada hakikatnya, ia adalah perjalanan panjang yang memerlukan perubahan gaya hidup yang mampan."

Dr. Tuyet menekankan bahawa perkara yang paling penting bagi setiap orang adalah makan dengan betul, secukupnya, dan pelbagai untuk mencegah penyakit. Terdapat banyak hidangan di atas meja, tetapi setiap orang mesti tahu cara memilih apa yang sesuai dengan kesihatan mereka. Cuba makan secara berlebihan untuk menjadi sihat atau beralih kepada diet ekstrem dan produk yang diiklankan secara meluas di media sosial untuk penurunan berat badan yang cepat adalah cara terpantas untuk membawa penyakit kepada diri sendiri.

Diet yang disesuaikan dengan usia dan keadaan fizikal setiap individu, digabungkan dengan senaman saintifik dan mengelakkan alkohol dan perangsang, merupakan penyelesaian yang disyorkan oleh pakar untuk membantu masyarakat mencapai kesihatan yang optimum dan mengelakkan risiko penyakit.

Hampir 5,500 orang menyertai larian amal itu bagi mengumpul dana untuk kanak-kanak yang mengalami kecacatan kraniofasial.

Selaras dengan aktiviti untuk meningkatkan kesedaran dan menggalakkan kesihatan komuniti, pada 24 Mei, larian amal "Smile Run - A Run of Love 2026", yang dianjurkan oleh Hospital Pergigian Pusat Bandar Raya Ho Chi Minh di Creative Park di Wad An Khanh, Bandar Raya Ho Chi Minh, telah menarik hampir 5,500 peserta domestik dan antarabangsa. Acara ini merupakan sebahagian daripada siri aktiviti yang meraikan ulang tahun ke-46 hospital tersebut, dengan jarak antara 1.5km hingga 30km.

Inisiatif "Larian Kasih Sayang" telah membantu meringankan kesukaran yang dihadapi oleh kanak-kanak malang yang mengalami bibir dan lelangit sumbing.

Setiap atlet yang menyertai perlumbaan secara sukarela menyumbang 50,000 VND kepada dana yang menyokong rawatan untuk kanak-kanak yang mengalami kecacatan bibir dan lelangit sumbing. Setakat ini, penganjur telah menerima kira-kira 250 juta VND untuk menyokong pembedahan dan pemulihan untuk kanak-kanak yang kurang bernasib baik. Penganjur percaya perlumbaan ini bukan sahaja menyebarkan semangat sukan komuniti tetapi juga menyampaikan mesej belas kasihan, perkongsian, dan tanggungjawab sosial.

Sumber: https://tienphong.vn/nguoi-viet-dang-tu-ruoc-benh-vao-than-post1845862.tpo