Punca serangan jantung di bilik mandi

'Salah satu bahayanya ialah pesakit jantung boleh rebah di dalam bilik mandi tanpa disedari oleh sesiapa.' Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk membaca lebih lanjut dalam artikel ini!

Mulakan hari anda dengan berita kesihatan ; anda juga boleh menyemak artikel lain ini: Doktor menunjukkan waktu terbaik untuk minum air untuk kesihatan buah pinggang; Menemui lebih banyak manfaat yang tidak dijangka daripada beberapa cawan kopi sehari ; Kesan yang tidak dijangka daripada biji chia apabila dimakan semasa sarapan pagi? ...

Mengapakah anda perlu berwaspada terhadap risiko serangan jantung di dalam bilik mandi?

Serangan jantung boleh berlaku di dalam bilik mandi. Salah satu bahayanya ialah seseorang itu boleh rebah di dalam bilik mandi tanpa disedari oleh sesiapa. Terdapat banyak sebab untuk ini.

Aktiviti tertentu di dalam bilik mandi boleh meningkatkan risiko serangan jantung.

Serangan jantung boleh berlaku di bilik mandi atas sebab-sebab berikut:

Tekanan daripada duduk di atas tandas. Malah, duduk di atas tandas dan membuang air besar menghasilkan tekanan tertentu pada jantung. Aktiviti ini memberi tekanan pada saraf vagus, sekali gus memperlahankan kadar denyutan jantung. Bagi penghidap penyakit jantung, tekanan ini menyumbang kepada peningkatan risiko serangan jantung.

Semasa mandi, mandi dalam air yang terlalu sejuk atau terlalu panas boleh menjejaskan kadar denyutan jantung anda. Pakar mengatakan bahawa suhu badan berubah semasa mandi. Jika suhu air terlalu berbeza daripada suhu badan, ia boleh memberi tekanan yang ketara pada arteri dan kapilari. Ini meningkatkan risiko serangan jantung.

Pengambilan ubat secara berlebihan. Dalam kes yang jarang berlaku, dos berlebihan boleh menyebabkan serangan jantung secara tiba-tiba atau serangan jantung. Ramai orang mempunyai tabiat mengambil ubat dan kemudian mandi. Kedua-dua tindakan ini boleh merangsang aktiviti jantung dan meningkatkan risiko serangan jantung. Butiran lanjut akan tersedia di halaman kesihatan pada 21 Disember.

Apakah faedah mengejutkan memakan biji chia untuk sarapan pagi?

Sarapan berkhasiat yang kaya dengan serat bukan sahaja membuatkan anda berasa kenyang lebih lama dan mengimbangi tahap tenaga badan anda, tetapi juga mengawal pergerakan usus. Hanya sedikit biji chia semasa sarapan sudah cukup untuk meningkatkan kesihatan usus.

Untuk membantu sistem penghadaman berfungsi dengan sihat, orang dewasa perlu mengambil 25 hingga 30 gram serat. Semasa sarapan pagi, kira-kira 10 gram serat sudah mencukupi. Hanya dua sudu besar biji chia boleh membekalkan 10 gram serat.

Menambah biji chia ke dalam sarapan pagi anda boleh membantu melancarkan pencernaan dan mengawal gula dalam darah.

Apa yang istimewa tentang biji chia ialah ia mengandungi serat larut dan tidak larut. Serat ini meningkatkan jisim najis dan membantu najis mengekalkan air, sekali gus mencegah sembelit. Nutrien dalam biji chia juga membantu menurunkan kolesterol, mengawal paras gula dalam darah dan mengurangkan risiko beberapa jenis kanser.

Biji chia merupakan sumber kalsium, zat besi, magnesium, selenium, tiamin dan niasin yang baik. Khususnya, asid alfa-linolenik dalam biji chia merupakan asid lemak omega-3 yang menyokong kesihatan kardiovaskular. Selain itu, biji chia mengandungi 17 gram protein berasaskan tumbuhan setiap 100 gram.

Satu kajian yang diterbitkan dalam jurnal Food Science and Nutrition mendapati bahawa omega-3, serat, dan protein dalam biji chia boleh membantu menurunkan trigliserida dan meningkatkan kolesterol HDL "baik". Sementara itu, serat, lemak tak tepu, dan sebatian fenolik dalam biji chia memperlahankan penyerapan kanji ke dalam aliran darah di usus, sekali gus membantu mengawal gula dalam darah. Butiran lanjut tentang artikel ini akan tersedia di halaman kesihatan pada 21 Disember.

Temui lebih banyak manfaat yang tidak dijangka daripada beberapa cawan kopi sehari.

Ramai penghidap fibrilasi atrium—gangguan irama jantung—sering mengelakkan kopi. Walau bagaimanapun, satu kajian baharu mungkin mengubah fikiran mereka.

Walau bagaimanapun, dalam satu kajian baharu yang baru-baru ini diterbitkan dalam American Heart Association Journal (AHA Journal) , penulis utama Profesor Jürg H. Beer, PhD, dari Universiti Zurich (Switzerland), menggalakkan penghidap fibrilasi atrium untuk "Nikmati kopi anda; ia mungkin juga baik untuk anda," menurut laman web Persatuan Jantung Amerika , Heart.org.

Minum kopi secara berkala bermanfaat untuk prestasi kognitif.

Penulis bersama Dr. Massimo Barbagallo, seorang residen di unit rawatan neurointensif di Hospital Universiti Zurich, berkata: "Pengambilan kopi secara berkala bermanfaat untuk prestasi kognitif dalam individu yang sihat. Sementara itu, fibrilasi atrium meningkatkan risiko demensia. Oleh itu, persoalan timbul sama ada kopi boleh membantu mengurangkan risiko penurunan kognitif dalam kalangan penghidap fibrilasi atrium."

Kajian itu melibatkan 2,413 peserta Switzerland – semua pesakit dengan fibrilasi atrium, dengan purata umur 73 tahun.

Peserta melaporkan tahap penggunaan kopi mereka, dikategorikan sebagai: Kurang daripada 1 cawan sehari, 1 cawan sehari, 2-3 cawan sehari, 4-5 cawan sehari, dan lebih daripada 5 cawan sehari.

Keputusan menunjukkan bahawa penghidap fibrilasi atrium yang minum lebih banyak kopi mengalami peningkatan prestasi kognitif berbanding mereka yang minum kurang daripada satu cawan atau langsung tidak minum kopi. Secara amnya, minum lebih banyak kopi meningkatkan skor ujian kognitif. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk membaca lebih lanjut tentang artikel ini!

Sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-nguyen-nhan-dan-den-dau-tim-trong-phong-tam-185241220235655212.htm