Menemui tumbuhan yang membantu mengurangkan berat badan dan mengurangkan keradangan

Memulakan hari dengan berita kesihatan, pembaca juga boleh membaca lebih banyak artikel: Bilakah pemeriksaan kanser diperlukan?; 43% daripada kes strok mempunyai tanda ini 1 minggu lebih awal; Menemui kanser selepas minum kopi...

4 jenis tumbuhan kaya serat yang membantu mengurangkan berat badan dan mengurangkan keradangan

Serat boleh membantu penurunan berat badan kerana ia membantu orang berasa kenyang lebih lama, yang membantu mereka mengelakkan makan berlebihan. Serat terdapat dalam banyak buah-buahan dan sayur-sayuran. Banyak daripada buah-buahan ini tinggi antioksidan dan sifat anti-radang.

Bersama-sama dengan protein, kanji dan lemak, serat juga merupakan makronutrien penting yang diperlukan oleh tubuh. Ini benar terutamanya apabila anda ingin menurunkan berat badan.

Ceri merah bukan sahaja kaya dengan serat dan bahan anti-radang, tetapi juga mengandungi melatonin semulajadi, yang membantu meningkatkan penghadaman dan tidur.

Serat bukan sahaja mengurangkan selera makan malah membantu mengurangkan paras kolesterol dalam darah, mengawal gula dalam darah, menggalakkan penghadaman dan membantu mengurangkan keradangan dalam badan. Sayur-sayuran dan buah-buahan yang kaya dengan serat bukan sahaja membantu mengurangkan berat badan tetapi juga berkesan mengurangkan keradangan, termasuk:

Ubi bit. Ubi bit adalah sayuran akar yang mengandungi banyak air dan serat. Terima kasih kepada dua komponen ini, ubi bit boleh membantu mengurangkan kembung dan keradangan, terutamanya gastritis.

Ubi bit mengandungi sebatian semula jadi yang dipanggil betaine. Bahan ini mempunyai ciri anti-radang dan mengurangkan risiko diabetes, Alzheimer dan obesiti. Pembaca boleh membaca lebih lanjut mengenai artikel ini di halaman kesihatan pada 2 Jun .

Bilakah pemeriksaan kanser perlu dilakukan?

Pemeriksaan kanser adalah memeriksa kanser pada orang yang tidak mempunyai gejala. Bagi sesetengah kanser, pemeriksaan tepat pada masanya adalah penting kerana ia dapat membantu mengesan penyakit lebih awal, yang boleh meningkatkan peluang pesakit untuk terus hidup.

Mengesan kanser pada peringkat awal memainkan peranan yang sangat penting dalam rawatan dan meningkatkan peluang rawatan yang berjaya. Pada masa itu, doktor akan campur tangan untuk mengurangkan risiko metastasis dan meningkatkan keberkesanan rawatan, menurut laman web kesihatan Healthline (USA).

Mamografi boleh membantu mengesan keabnormalan kanser payudara lebih awal.

Terdapat banyak kaedah saringan kanser yang berbeza, daripada ujian pengimejan, ujian darah, ujian air kencing, sitologi, endoskopi dan beberapa yang lain. Sebilangan besar bukti penyelidikan menunjukkan bahawa pemeriksaan kanser adalah standard emas untuk pengesanan awal dan rawatan penyakit.

Bagi wanita, saringan untuk kanser payudara dan serviks harus bermula pada usia 35 tahun. Bagi kanser payudara, wanita perlu kerap memeriksa payudara mereka untuk sebarang ketulan yang luar biasa. Di hospital, doktor sering membuat saringan untuk kanser payudara dengan mamogram. Mamogram, atau X-ray payudara, membantu doktor mengesan keabnormalan di dalam payudara. Bahagian seterusnya artikel ini akan berada di halaman kesihatan pada 2 Jun.

43% daripada kes strok mempunyai tanda ini 1 minggu sebelumnya

Satu kajian yang diterbitkan dalam Journal of the American Academy of Neurology mendapati bahawa tanda-tanda awal strok iskemia boleh muncul sehingga seminggu sebelum rawatan perubatan .

Bagi strok, lebih cepat rawatan kecemasan diberikan, lebih tinggi peluang untuk menyelamatkan nyawa pesakit. Oleh itu, mengenali gejala awal adalah sangat penting.

Tanda-tanda awal strok iskemia mungkin muncul 1 minggu sebelum kecemasan perubatan

Walaupun strok tidak dapat diramalkan, tanda-tanda awal strok iskemia boleh muncul sehingga seminggu sebelum rawatan perubatan, menurut penyelidikan. Kajian itu menjelaskan bahawa 80% daripada strok adalah iskemia dan selalunya didahului oleh strok amaran atau strok mini.

Strok mini ialah istilah biasa yang digunakan untuk menggambarkan serangan iskemia sementara. Profesor Louise Connell, ahli fisioterapi di University of Central Lancashire (UK), berkata: Mini-stroke dan full-blown stroke kedua-duanya disebabkan oleh gangguan bekalan darah ke otak yang disebabkan oleh bekuan darah. Dan satu-satunya perbezaan antara strok penuh dan strok mini ialah strok mini adalah sementara dan bekalan darah dipulihkan dengan cepat. Mulakan hari anda dengan berita kesihatan untuk melihat lebih banyak artikel ini!

Pautan sumber: https://thanhnien.vn/ngay-moi-voi-tin-tuc-suc-khoe-phat-hien-loai-thuc-vat-giup-giam-can-giam-viem-185230601201031419.htm