Pada masa kini, semakin ramai ibu bapa mengambil berat tentang kesihatan anak-anak mereka, penggunaan suplemen seperti multivitamin, mineral, probiotik atau produk meningkatkan imun menjadi lebih popular berbanding sebelum ini.
Pasaran untuk produk ini berkembang dengan pesat, tetapi dengan itu datang risiko yang berpotensi jika tidak digunakan dengan betul. Pakar kesihatan memberi amaran bahawa suplemen tidak selalu memberi kesan positif malah boleh memberi kesan sebaliknya.
1. Fahami sifat makanan tambahan - "berkhasiat" tetapi bukan ubat
Suplemen sering dilihat sebagai penyelesaian cepat untuk menangani kekurangan nutrisi pada kanak-kanak. Walau bagaimanapun, pakar perubatan menasihatkan bahawa jika kanak-kanak sudah mempunyai diet yang pelbagai dan seimbang, suplemen adalah tidak diperlukan.
Paling penting, makanan tambahan tidak boleh menyembuhkan penyakit dan tidak boleh menggantikan ubat-ubatan tertentu. Walau bagaimanapun, ramai ibu bapa masih tersilap percaya bahawa mereka adalah "ubat ajaib" yang boleh membantu menguatkan daya tahan kanak-kanak atau menggalakkan perkembangan yang cemerlang. Pemikiran ini dengan mudah boleh membawa kepada penyalahgunaan dan risiko kemudaratan jangka panjang.
2. Potensi risiko menggunakan makanan tambahan secara tidak betul
Penggunaan makanan tambahan yang tidak betul boleh menyebabkan banyak akibat kesihatan yang serius.
Terlebih dos vitamin dan mineral
Pada kanak-kanak, kerana badan mereka masih kecil dan metabolisme mereka belum berkembang sepenuhnya, menambah nutrien melebihi tahap yang diperlukan boleh membawa kepada akibat yang serius:
- Terlebih dos vitamin A boleh menyebabkan sakit kepala, loya, gangguan pencernaan dan jika berpanjangan akan menjejaskan kesihatan hati secara serius.
- Dos berlebihan vitamin D meningkatkan tahap kalsium darah, menyebabkan kehilangan selera makan, rasa dahaga berterusan dan kerosakan pada fungsi buah pinggang.
- Dos berlebihan zat besi boleh menyebabkan sembelit, sakit perut dan dalam kes yang teruk boleh menyebabkan keracunan berbahaya.
Sesetengah suplemen mengandungi nutrien berkali ganda lebih banyak daripada pengambilan harian yang disyorkan, yang boleh menyebabkan kanak-kanak secara tidak sengaja melebihi ambang keselamatan jika tidak dikawal dengan betul.
Alahan dan interaksi ubat
Sistem imun kanak-kanak belum berkembang sepenuhnya, jadi risiko alahan lebih tinggi daripada orang dewasa. Beberapa ramuan dalam makanan tambahan seperti protein susu, soya atau makanan laut; perisa, pengawet; probiotik yang tidak sesuai boleh menyebabkan alahan. Reaksi alahan boleh kelihatan ringan seperti kemerahan atau gatal-gatal, tetapi terdapat juga kes serius yang membawa kepada kesukaran bernafas atau kejutan anaphylactic.
Selain itu, suplemen boleh berinteraksi dengan buruk dengan ubat yang diambil oleh anak anda. Sebagai contoh, zat besi boleh mengurangkan penyerapan beberapa antibiotik, manakala vitamin K berpotensi menjejaskan keberkesanan antikoagulan.
Kekurangan pemahaman atau ketidakpedulian ibu bapa apabila menggabungkan banyak produk pada masa yang sama secara tidak sengaja boleh membahayakan kesihatan anak-anak.
Kesan yang tidak terbukti dan berlebihan
Banyak makanan tambahan di pasaran hari ini diiklankan dengan janji-janji menarik seperti "peningkatan ketinggian yang pesat", "meningkatkan daya tahan secara optimum" atau "menyokong perkembangan kecerdasan yang luar biasa untuk kanak-kanak."
Walau bagaimanapun, kebanyakan mesej ini belum disahkan sepenuhnya melalui kajian klinikal. Sesetengah produk tidak pun memenuhi piawaian kualiti yang diterbitkan pada label, mungkin mengandungi bahan terlarang, melebihi ambang keselamatan, atau termasuk herba yang tidak diketahui keberkesanannya. Tabiat membeli-belah berdasarkan arah aliran, mempercayai secara membuta tuli iklan atau cadangan daripada pempengaruh sering membawa kepada memilih produk yang tidak berkualiti atau tidak selamat.
Kanak-kanak yang mengalami anoreksia akibat "kenyang maya" daripada suplemen pemakanan
Pengambilan suplemen secara berlebihan boleh mengurangkan selera makan pada kanak-kanak, menyebabkan pergantungan kepada suplemen ini dan bukannya mengekalkan diet semula jadi jangka panjang, menyebabkan ketidakseimbangan nutrisi.
Pakar pemakanan menekankan bahawa anoreksia pada kanak-kanak boleh disebabkan oleh ibu bapa yang berlebihan menggunakan vitamin dan mineral. Ini mewujudkan rasa "kenyang" palsu pada kanak-kanak, menjadikan mereka enggan mengambil lebih banyak makanan daripada diet harian yang menyediakan pelbagai nutrien.
Kesan negatif pada sistem pencernaan dan imuniti semula jadi
Beberapa suplemen popular seperti probiotik, zink atau lisin sering digunakan secara meluas. Walau bagaimanapun, jika digunakan secara berlebihan, ia boleh menyebabkan masalah serius seperti ketidakseimbangan mikroflora usus, cirit-birit yang berpanjangan atau sembelit.
Khususnya, penggunaan berlebihan produk ini boleh menjejaskan keupayaan tubuh untuk mensintesis enzim pencernaan, melemahkan fungsi semula jadi.
Selain itu, jika menggunakan makanan tambahan dengan tujuan "meningkatkan daya tahan," risiko sistem imun semulajadi kanak-kanak tidak akan berkembang sepenuhnya adalah sangat tinggi.
Keracunan daripada produk substandard
Terdapat banyak laporan mengenai suplemen makanan yang beredar di pasaran yang tercemar dengan bakteria, logam berat, mengandungi perangsang atau tidak memenuhi kandungan yang diisytiharkan pada pembungkusan. Terutama untuk kanak-kanak kecil, hanya kesilapan kecil dalam proses pengeluaran atau pemeriksaan boleh membawa kepada akibat kesihatan yang serius.
Risiko di atas menyerlahkan kepentingan menggunakan makanan tambahan secara bertanggungjawab dan di bawah nasihat profesional penjagaan kesihatan untuk melindungi kesihatan keseluruhan, terutamanya untuk kanak-kanak - kumpulan yang paling terdedah.
Bagaimana cara menggunakan makanan tambahan dengan selamat untuk kanak-kanak?
- Hanya suplemen apabila ditetapkan oleh doktor: Jangan beli atau gunakan sendiri berdasarkan pengalaman rakyat.
- Utamakan suplemen melalui makanan semula jadi: Buah-buahan, sayur-sayuran, daging, ikan, dan susu adalah sumber pemakanan yang mampan.
- Baca label produk dengan teliti: Semak kandungan; asal pengeluaran; bahan yang boleh menyebabkan alahan.
- Pantau tindak balas anak anda apabila menggunakan: Jika terdapat sebarang tanda luar biasa, hentikan penggunaan segera dan bawa anak anda berjumpa doktor.
- Jangan gunakan banyak jenis suplemen pada masa yang sama: Ia boleh membawa kepada pertindihan nutrien atau berlebihan./.
Sumber: https://baolaocai.vn/rui-ro-tiem-an-khi-dung-thuc-pham-bo-sung-cho-tre-ma-khong-theo-chi-dinh-post887265.html
Komen (0)