Hidup berhampiran laut boleh menambah 1 tahun hidup anda

Ia bukan sahaja menawarkan pemandangan yang indah dan suasana santai, tinggal di kawasan pantai juga boleh membantu orang ramai hidup lebih lama. Para saintis Amerika baru sahaja menerbitkan bukti yang menunjukkan bahawa faktor persekitaran di kawasan ini memainkan peranan penting dalam memanjangkan hayat.

Satu kajian baru oleh Ohio State University (AS) yang baru diterbitkan dalam Journal of Environmental Research menunjukkan bahawa orang yang tinggal berhampiran laut boleh memanjangkan jangka hayat mereka dengan purata 1 tahun berbanding 79 tahun penduduk AS umum.

Walau bagaimanapun, faedah ini tidak berlaku untuk orang yang tinggal berhampiran sungai atau tasik besar di bandar.

Para saintis menganalisis data daripada lebih 66,000 saluran banci di seluruh Amerika Syarikat, memfokuskan pada purata jangka hayat dan perkaitannya dengan kehidupan berhampiran badan air yang berbeza seperti lautan, sungai dan tasik.

Keputusan menunjukkan bahawa mereka yang tinggal dalam lingkungan kira-kira 30 batu dari pantai atau Teluk Mexico mempunyai jangka hayat yang jauh lebih lama.

Sebaliknya, penduduk bandar berhampiran sungai dan tasik di bandar besar mempunyai jangka hayat yang lebih rendah sedikit, dengan purata hanya kira-kira 78 tahun.

Orang yang tinggal di kawasan luar bandar berhampiran sungai dan tasik juga menikmati faedah tertentu, tetapi tidak sekuat di kawasan pantai.

Faktor yang mempengaruhi jangka hayat

Penyelidik telah menawarkan beberapa penjelasan. Pertama, iklim: kawasan pantai biasanya lebih sejuk, dengan hari yang sangat panas dan suhu maksimum yang lebih rendah daripada kawasan pedalaman.

Udara segar dari laut baik untuk kesihatan kardiovaskular dan pernafasan. (Foto: iStock)

Udara di sini juga lebih bersih, dengan habuk dan asap yang kurang halus - faktor yang telah terbukti berkaitan secara langsung dengan kesihatan kardiovaskular dan pernafasan.

Hidup di tepi laut juga bermakna lebih banyak peluang untuk aktiviti luar, seperti berenang, menaiki bot, meluncur atau hanya berjalan di pantai.

Infrastruktur dan perkhidmatan pengangkutan di banyak bandar pesisir pantai dibangunkan dengan baik, membantu orang ramai mengakses kemudahan penjagaan kesihatan dan kehidupan dengan mudah.

Di samping itu, pendapatan purata penduduk pantai selalunya lebih tinggi, yang juga menyumbang kepada peningkatan kualiti hidup dan kesihatan.

Sebaliknya, di bandar di sepanjang sungai dan tasik besar, faktor persekitaran lebih kompleks. Sesetengah kawasan menghadapi pencemaran air dan udara, risiko banjir, dan kekurangan ruang selamat untuk bersenam.

Faktor-faktor ini boleh mengurangkan faedah kesihatan yang dijangkakan oleh persekitaran berhampiran sungai dan tasik.

Perbezaan ini adalah peringatan bahawa "tidak semua ruang hijau atau kawasan sungai dan tasik memberikan faedah yang sama," kata pengarang bersama kajian Yanni Cao.

Kesihatan yang lebih baik apabila tinggal berhampiran laut

Menariknya, kajian itu juga mendapati bahawa tinggal berhampiran lautan membantu mengehadkan kesan perubahan iklim dari segi suhu.

Di Amerika Syarikat, kawasan pantai mempunyai purata suhu maksimum kira-kira 34.3 darjah Celsius, manakala kawasan berhampiran sungai dan tasik pedalaman mempunyai suhu purata 37.7 darjah Celsius.

Ketidaksamaan ini memberi kesan yang besar kepada kesihatan manusia, terutamanya bagi warga emas, kanak-kanak atau penghidap penyakit kronik.

Ini adalah kajian pertama di AS yang menganalisis secara komprehensif hubungan antara pelbagai jenis persekitaran hijau dan umur panjang.

Pantai Khem, Phu Quoc ( Kien Giang ). (Foto: VNA)

Sebelum ini, kajian bertaburan mencadangkan bahawa tinggal berhampiran air meningkatkan kesihatan kardiovaskular, meningkatkan tahap aktiviti fizikal dan mengurangkan kadar obesiti.

Penemuan ini mengukuhkan hipotesis itu, dan juga menunjukkan perbezaan antara "ruang air" seperti laut atau sungai dan tasik.

Sudah tentu, tidak semua orang boleh segera berpindah ke pantai untuk "membeli" beberapa tahun lagi kehidupan. Tetapi kajian ini mencadangkan pendekatan yang patut dipertimbangkan untuk perancang bandar dan pegawai kesihatan awam, walaupun di Vietnam.

Kawasan perumahan pinggir pantai seperti Nha Trang, Da Nang, Vung Tau, Phu Quoc, dll. boleh mengeksploitasi sepenuhnya kelebihan iklim, alam sekitar dan infrastruktur untuk meningkatkan kesihatan awam. Pada masa yang sama, kawasan bandar di sepanjang sungai dan tasik - yang biasa berlaku di Vietnam - juga boleh belajar daripada model ini dengan meningkatkan kehijauan, mengawal pencemaran, mewujudkan ruang senaman yang lebih selamat dan meminimumkan risiko banjir./.

(Vietnam+)

Sumber: https://www.vietnamplus.vn/song-gan-bien-co-the-giup-ban-keo-dai-them-1-nam-tuoi-tho-post1054573.vnp