Soalan lazim tentang nafas berbau

Apakah makanan dan penyakit yang menyebabkan nafas berbau dan bagaimana untuk bernafas segar adalah soalan biasa ramai orang.

Nafas berbau tidak menjejaskan estetika, tetapi membuatkan ramai orang bimbang dan kurang keyakinan ketika berkomunikasi. Di bawah ialah jawapan kepada soalan tentang keadaan ini.

Bagaimanakah makanan menjejaskan nafas?

Bawang putih, bawang merah, makanan pedas dan manis boleh meninggalkan rasa selepas yang kuat. Kopi dan alkohol juga boleh mengeringkan mulut anda, menyebabkan nafas berbau. Selepas mengambil makanan ini, anda boleh mengunyah pudina, memberus gigi, berkumur, atau minum air.

Mengapa tabiat buruk menyebabkan nafas berbau?

Kebersihan mulut yang tidak baik menyebabkan kerengsaan gusi, keradangan dan mewujudkan keadaan untuk bakteria penyebab bau berkembang. Memberus dua kali sehari, membilas, dan flos selepas setiap makan membantu menghilangkan sisa makanan dan plak.

Merokok menyebabkan nafas berbau dengan mengurangkan pengeluaran air liur, menyebabkan mulut kering. Bahan kimia juga melekat pada gigi, gusi dan tisu lembut lain di dalam mulut, menyebabkan nafas berbau. Ubat-ubatannya termasuk memberus, membilas, mengunyah gula-gula getah dan yang paling penting, berhenti merokok.

Nafas berbau menyebabkan kesedaran diri semasa berkomunikasi. Foto: Freepik

Apakah penyakit yang menyebabkan nafas berbau?

Memberus gigi menghalang bakteria daripada zarah makanan daripada tersangkut dalam gigi dan gusi anda daripada tumbuh. Walau bagaimanapun, memberus gigi anda tidak selalu membantu membetulkan nafas berbau. Keadaan ini boleh disebabkan oleh banyak penyakit.

Penyakit refluks gastroesophageal : Gangguan pencernaan yang menyebabkan kandungan perut merefluks ke dalam esofagus, menyebabkan nafas berbau. Pesakit sering mengalami pedih ulu hati dan rasa masam atau pahit di dalam mulut.

Pereputan gigi : Bakteria yang menyebabkan bau mulut bersembunyi di dalam kaviti gigi, menjadikannya sukar untuk dibuang.

Mulut kering : Kelenjar air liur tidak menghasilkan air liur yang mencukupi, menyebabkan mulut kering. Bakteria kemudiannya terkumpul pada gigi, menyebabkan nafas berbau dan meningkatkan risiko kerosakan gigi dan penyakit gusi.

Penyakit hati: Dalam sesetengah kes, penghidap penyakit hati melihat bau nafas buah. Gejala lain termasuk kulit dan mata menguning, kegagalan buah pinggang, hilang selera makan, mudah lebam, urat labah-labah pada kulit, keletihan, dan penurunan berat badan.

Hiperglisemia: Pengumpulan keton dalam darah boleh berlaku dengan gula darah tinggi, yang membawa kepada bau nafas buah. Gula darah yang sangat tinggi, dehidrasi, kurang berjaga-jaga, dan kehilangan kesedaran juga merupakan gejala hiperglisemia.

Bagaimana untuk mengurangkan bau mulut?

Memberus : Berus gigi dua kali sehari selepas makan, dengan ubat gigi fluorida, yang mempunyai ciri antibakteria untuk mengurangkan nafas berbau.

Cuci mulut : Kekalkan tabiat ini dengan kerap selepas memberus gigi, bersihkan jauh di dalam mulut dan pastikan nafas anda segar. Cuci mulut juga mengurangkan kesakitan dan membantu merawat ulser mulut.

Banyakkan makan buah : Nanas kaya dengan vitamin C yang membantu mengurangkan risiko gingivitis, makan timun merangsang rembesan air liur untuk membersihkan mulut, menghilangkan bau mulut. Minum air yang mencukupi untuk menghasilkan lebih banyak air liur untuk memastikan mulut bersih, mencegah bakteria penyebab bau.

Gula-gula getah : Merangsang pengeluaran air liur yang boleh mengurangkan plak yang menyebabkan kerosakan gigi dan nafas berbau.

Le Nguyen (Menurut WebMD )

Pembaca bertanya soalan mengenai penyakit pernafasan di sini untuk dijawab oleh doktor

Pautan sumber: https://vnexpress.net/thac-mac-thuong-gap-ve-mui-hoi-tho-4675603.html