Satu lagi manfaat koko yang mengejutkan.

Walaupun ia tidak dapat menggantikan rutin penjagaan kulit, koko masih menawarkan manfaat sebenar untuk kulit tidak kira bagaimana ia digunakan.

Sapukan koko pada kulit untuk melawan penuaan.

Apabila disapu pada kulit, koko mempunyai kesan anti-penuaan. Ini kerana koko kaya dengan flavonoid, sebatian tumbuhan dengan sifat anti-radang dan antioksidan. Antioksidan memainkan peranan penting dalam memerangi penuaan kerana ia membantu melindungi struktur kolagen dan elastin dalam dermis daripada radikal bebas, menyokong pengekalan penampilan kulit yang licin, gebu dan muda, menurut Women's Health (USA).

Koko kaya dengan flavonoid, sebatian tumbuhan yang mempunyai kesan anti-radang dan antioksidan.

Foto: AI

Menurut pakar dermatologi Nava Greenfield (AS), banyak kajian terdahulu juga menunjukkan bahawa flavonoid koko boleh meresap lebih dalam ke dalam permukaan kulit. "Flavonoid koko boleh menembusi stratum korneum dan mencapai lapisan bawah kulit, bertindak sebagai antioksidan. Ini boleh meningkatkan keupayaan kulit untuk mengekalkan kelembapan dan meningkatkan ketegasannya dari semasa ke semasa."

Anda boleh cuba menyapu campuran koko pada kulit anda di rumah. Campurkan 1 sudu teh serbuk koko tanpa gula dengan 1 sudu teh yogurt biasa dan secubit madu, kemudian sapukan pada muka anda sehingga 15 minit. Anda harus mengujinya pada kawasan kecil terlebih dahulu; jika kulit anda mula berasa tidak selesa, bilas dengan segera dan gunakan produk yang menenangkan. Jika anda rasa selesa, anda boleh menggunakan campuran ini sebagai produk penjagaan kulit topikal.

Meningkatkan peredaran darah

Selain kesan permukaannya, koko juga menyokong kesihatan kulit apabila diserap ke dalam badan. Flavonoid yang banyak dalam koko boleh mempengaruhi peredaran darah. "Ia berpotensi untuk meningkatkan aliran darah, sekali gus melindungi kolagen dan elastin, membantu kulit mengekalkan ketegasan dan kesihatannya," kata Dr. Greenfield.

Jadi, berapa banyak koko yang berkesan? Dr. Greenfield mencadangkan kira-kira 300-600 mg koko kaya flavonol (sejenis sebatian flavonoid) setiap hari, bersamaan dengan kira-kira 20-30 g coklat gelap tulen. Jika anda menggunakan coklat dan bukannya serbuk koko, pilih produk yang dilabel "kaya flavonol" atau mengandungi sekurang-kurangnya 70% koko. Anda boleh menambah serbuk koko ke dalam smoothie, taburkannya pada pencuci mulut, atau hanya makan sebatang coklat gelap dan bukannya coklat susu apabila anda mahukan snek.

Sumber: https://thanhnien.vn/them-tac-dung-bat-ngo-cua-ca-cao-185251009115345445.htm